moiks
oon sairastanu pian 2 vuotta anoreksiaa ja se näkyy erityisesti mun hiuksissa. kalju en ole, mutta hiuksia lähtee ihan liikaa ja sänky, vessa ja suihku on niitä täynnä. lisäks niitä saa nyppiä jatkuvasti vaatteista.
syön valmiiksi kalkkitabletteja, beroccaa(joo synteettistä tiedän, vaihdan sen johki parempaan ku noi loppuu) ja omega3 kapseleita.
kysyisin sellasta, että auttaako ne 'hiusravinnelisät' mitään hiusten lähtemiseen?
ja mikä niistä on paras?
voiko niitä ottaa vaikka olis 16-vuotias?
ja sitten että jos jostain syystä lopettaa niiden tablettien syönnin niin alkaako hiukset tippumaan entistä herkemmin?
asiallisia vastauksia kaipailisin.:)
oon sairastanu pian 2 vuotta anoreksiaa ja se näkyy erityisesti mun hiuksissa. kalju en ole, mutta hiuksia lähtee ihan liikaa ja sänky, vessa ja suihku on niitä täynnä. lisäks niitä saa nyppiä jatkuvasti vaatteista.
syön valmiiksi kalkkitabletteja, beroccaa(joo synteettistä tiedän, vaihdan sen johki parempaan ku noi loppuu) ja omega3 kapseleita.
kysyisin sellasta, että auttaako ne 'hiusravinnelisät' mitään hiusten lähtemiseen?
ja mikä niistä on paras?
voiko niitä ottaa vaikka olis 16-vuotias?
ja sitten että jos jostain syystä lopettaa niiden tablettien syönnin niin alkaako hiukset tippumaan entistä herkemmin?
asiallisia vastauksia kaipailisin.:)
Vastaukset 20
Vanhimmat
Ovat törkeen kalliita ja sisältävät ainoastaan synteettisiä vitamiineja (huono valinta) ja proteiinia.
Eli pelkkää bisnestä.
Itse syön Evonia-nimisiä ravintolisäkapseleita, en tiedä onko niistä apua, olen syönyt vasta 1,5 kk.
Lisäksi, olen kiinnittänyt erittäin paljon huomiota ruokavaliooni, tunnustan, että syön liian vähän vihanneksia ja marjoja ja muita terveellisiä ruokia. Joten niitä olen lisännyt tosi paljon ruokavaliooni, sekä itsetehtyjä ruokia.
Tsemppiä sulle tosi paljon, ja siunausta elämääsi :)
Kyllä me tästä vielä selvitään, vaikka naisena tää ottaakin koville kun tukkaa lähtee.
Varmaan kuvittelet että hiuksesi irtoilevat, tai sitten sitten pakko-ajatuksesi saavat hiuksesi irtoilemaan :))
Minullekin lääkäri sanoi (olen tosin mies), että kun omat hiukseni lähti irtoilemaan reippaammin että se johtuu kesäkuumuudesta. Vaan eipä johtunut tietenkään, koska niitä irtoili talvellakin.
En sano mikä oli ongelma, sillä lääkäri ei sitä osannut selvittää, mutta itse sain kuitenkin selvitettyä. Sen jälkeen on hiukset ruvennut kasvaamaan takaisin, joskin hitaasti.
Biotisan tapletteja, eikä maksa paljon. Niitä voi muistaakseni syödä kaikenikäiset. Se sisältää vain biotiinia, joka tekee hyvää hiuksille,hiuspohjalle, kynsille, sekä myös iholle.
Yksittäisellä vitamiinilla ei ole mitään vaikutusta, jos muuten et syö mitään.
Ihminen tarvitsee satoja ravinteita kroppaansa.
Ja ruuasta, jossa ne ovat aktiivisesti toimivia ja oikeassa suhteessa.
Siitä nykyisestä ruuasta niitä kaikkia, ja oikeassa suhteessa taida saadakaan!
D-vitamiinia täytyy syödä purkista talvella ihan kaikkien.
Myös folaatista saattaa olla puutetta, mutta sitä ei luonnollisena pilleristä saa :(
Miksi syöt kapseleita? Mikset osta pulloa extra virgin rypsiöljyä (omegat ja E-vitam.), ja ota lusikallisen per pv? Samoin tekee hyvää pellavansiemenöljy. Ei kapseleita tarvita, tottakai bisnesrintama ja apteekkarien mafia haluaa myydä kaikki kalliimmalla, monimutkaisesti ja "asiantuntijoitten" leimasimella... Ja ilman omegojakin lihasten, muitten kudosten ja solujen hyvinvointi tarvitsee rasvoja. Luepa esim. kookosöljystä, se on wokkailuun paras. Kirjastosta löytyy asiaa eteerisistä öljyistä - katso mitä niistä käytetään erityisesti hiusten ja päänahan (tai anoreksian) hoitoon - ja lisää kyseisiä johonkin mietoon shampooseen, esim... Ja ihan perusjuttu kehonhoitoon on käyttää merisuolaa kylpy ym. pesuvesissä. samoin "ruoka"soodaa kannattaa käyttää, toimii moneen juttuun...
Hello!
Yksi syy hiusten lähtöön löytyy sun kylpyhuoneestasi. Siellä on sellaista ainetta kuin shamppoo, eikös olekin. Katso siitä tuote selosteesta, mitä lisäaineita siinä on. Jos siinä on ensin vesi (aqua) ja sitten SLS (sodium laurel sulfate, niin yksi mahdollinen syyllinen on tämä SLS ja jos vielä on Propyle Glycol nimistä kemikaalia sun hoitoaineessasi, niin muuta ei tarvita että hiukset poistuu omaa tahtiaan sun päästä, eivätkä kysy sun lupaasi siihen. Vaihda näistä kahdesta kemikaalista vapaisiin tuotteisiin ja silloin uskoisin, sun murheesi ainakain hyvin paljon vähenee. On vähentynyt niin monen kohdalla aikaisemmin. Miksi ne kaksi on niin yleisiä aineita henkilökohtaisissa tuotteissa? No kun ne on niin halpoja lisukkeita ja ne tekee työsä hyvin, mutta ne samalla vaurioittaa hiusta ja päänahkaakin. SLS on erittäin hyvä aine kun pestään autokorjaamon lattiaa öljyistä ja rasvoista.
Syksyisin terveisin down under Auspappa
Hei! Missä shampoo merkeissä ei ole noita kyseisiä aineita ? mistä löytää hyvät aineet???
[email protected] lähetä viesti, niin kerron mistä saat tuotteeita ilman noita myrkyllisiä lisäaineita
Ehkä eniten hiuksiin vaikuttavat geenit, mutta kyllä elintavoillakin on olennainen vaikutuksensa kuten oletkin saanut havaita.
Ehkä tärkeintä olisi, että alkaisit syömään paremmin, puoli kiloa kasviksia päivässä, hyviä rasvoja (esim pähkinät, siemenet, rypsiöljy, kala), riittävästi proteiinia (kala, liha, pavut, soijatuotteet, pähkinät jne). Aliravitulla keholla ei riitä energiaa ja ravinteita kaikkeen, joten elimistösi käyttää ravinteet tärkeisimpiin paikkoihin kuten elintoimintojen ylläpitämiseen. Hiukset ovat kehollesi täysin toisarvoinen juttu, hiuksista ja kynsistä keho usein ensimmäisenä alkaa tinkiä.
Toinen seikka mikä voi vaikuttaa hiusten lähtemiseen on hormonitoiminta. Onko sinulla enää kuukautisia? Kuukautiset saat kyllä (toivottavasti) takaisin kun yrität nostaa painoasi ja syöt riittävästi rasvaa (sitä tarvitaan estrogeenin tuotantoon).
Toivottavasti paranet anoreksiastasi!
kiitän asiallisista vastauksista, kokeilen muutamia mun mielestä loogisimmilta kuulostavia vaihtoehtoja ja niitä mitkä voin toteuttaa pakkomielteisistä ajatuksistani huolimatta..:)
varmaan kokeilen jotain pillereitä ekaks ja sitte voisin korvata jotain syömisistäni vaikka kaurapuurolla, eikö siinä oo ainakin jotain sellasta minkä pitäs vaikuttaa jotenkin..
muutama vastaus joihinkin kohtiin..
Kirjoittanut: jaa. 6.4.2009 klo 21.02
''Varmaan kuvittelet että hiuksesi irtoilevat, tai sitten sitten pakko-ajatuksesi saavat hiuksesi irtoilemaan :)) ''
ei, en kuvittele vessan lattian lainehtivan mustissa hiuksissani..:( ja kyllähän se stressi voi tälleenkin kait vaikuttaa, mutta luulen asian olevan kuitenkin vain niin että syön liian vähän.
Kirjoittanut: Kosher 7.4.2009 klo 16.02
''Miksi syöt kapseleita? Mikset osta pulloa extra virgin rypsiöljyä (omegat ja E-vitam.), ja ota lusikallisen per pv?''
mulle ei itseasias oo ikinä tullu mieleen syödä muutaku kapseleita..:o ja en mä voi rypsiöljyä lusikoimaan alkaa kun sitten mä alan laskemaan sen kaloreita ja se on sitten pois jostain muusta mitä päivällä syön. kapseleista en ainakaan tähän mennessä oo laskenu mitään.
Kirjoittanut: Auspappa 10.4.2009 klo 06.23
''Hello!
Yksi syy hiusten lähtöön löytyy sun kylpyhuoneestasi. Siellä on sellaista ainetta kuin shamppoo, eikös olekin. Katso siitä tuote selosteesta, mitä lisäaineita siinä on. Jos siinä on ensin vesi (aqua) ja sitten SLS (sodium laurel sulfate, niin yksi mahdollinen syyllinen on tämä SLS ja jos vielä on Propyle Glycol nimistä kemikaalia sun hoitoaineessasi, niin muuta ei tarvita että hiukset poistuu omaa tahtiaan sun päästä..''
käytän harvoin hoitoainetta, mutta tossa mun shamppoossa sitten olikin jo vettä ja tota toista.
kiitos vastauksestasi, oonki miettiny jo sitäkin että onko noi shamppoot liian vahvoja ja et pitäskö mun laimentaa niitä esim vedellä ennen käyttöä. mun hiukset on värjätyt, joten en ihan minkälaista shamppoota vain viitsi käyttää että väri säilyisi pitempään. vastaisuudessa varon mainitsemiesi kemikaalien samaan aikaan käyttämistä.
Kirjoittanut: Tervehdys vaan 10.4.2009 klo 17.36
''Toinen seikka mikä voi vaikuttaa hiusten lähtemiseen on hormonitoiminta. Onko sinulla enää kuukautisia? Kuukautiset saat kyllä (toivottavasti) takaisin kun yrität nostaa painoasi ja syöt riittävästi rasvaa (sitä tarvitaan estrogeenin tuotantoon).''
tiedän että mun keholle on melki se ja sama kasvaako mulla hiuksia vai ei, ja se onkin harmi. eikä hiukset suinkaan oo ainut asia joka tässä kärsii. kyllä, kuukautiset jäivät pois kesällä 2007. ne saatiin kuitenkin hetkeksi lääkkeillä takaisin, mutta se oli kolme kiloa sitten.
hormonit on siitä kettumainen juttu, että niitä ei saa millään purkista eikä niitä saa toimimaan syömällä jotain tietyn tyyppistä viljaa tjms.
en pysty syömään niin paljon että kaikki toimisi normaalisti.
Hoito-ohjeet lopussa. Eli kvht-altistuksen loppuminen on tehokkain ja mh-bakteerit!
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html
innostua kasvamaan kuin ruohomätäs?
Anoreksia aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan (ja täten aineenvaihdunnan hidastumisen, suojelee elimistöä näin) ja kilpirauhasen toiminnan hiipuminen on se, joka ne hiukset irrottaa. Eli vain parantuminen syömishäiriöstä auttaa. Hiukset ei välttämättä ikinä kasva takaisin kuten viulisti Lindalla (hänellä on aina tuuhennus/pidennys).
sama ongelma tukka lähtee mutta ostin apteekista prioriniä ja se on auttanut on kyllä tuhottoman kallista mut auttaa.tukkaa lähti ennen tukuttain ja pelästyin todella mut enään ei lähde niin paljon. mun ongelmana on proteiinin puute lekuri sano mutten pysty syömään esim. lihaa tarpeeksi.yksi priorin purkki maksaa onkse nyt 48e ett välillä mietityttää tää rahan meno mutta mieluummin tukka päässä ku haivenet.
Syö lisää proteiinia. Sinun täytyisi saada päivittäin proteiinia vähintään 0,5g yhtä painokiloasi kohti, mieluummin ainakin aluksi enemmänkin, esim 1g/kg. Jos pelkäät lihomista, niin syö raejuustoa. Yhdessä raejuustopurkissa on n. 30g proteiinia, ja energiaa alle 200kcal. Eli jos painat esim. 40 kiloa niin yhdellä purkilla pärjäät ja hiukset pysyvät päässä. Tärkeämpää kuitenkin on että pysyt terveempänä ja iloisempana. Lisäksi säilytät lihaksesi, jotka lisäävät lepoaineenvaihduntasi tasoa, eli kulutat enemmän energiaa levossakin ja jaksat muutenkin paremmin. Jos laihdutat lihaksesi pois, niin kulutat kokoajan vähemmän ja vähemmän energiaa.
Raejuuston proteiini sisältää paljon tryptofaani-aminohappoa, josta elimistö valmistaa serotoniinia. Serotoniinilla on myönteinen vaikutus mielialaan. Esim. useimmat masennuslääkkeet vaikuttavat ihmisessä juuri serotoniinin valmistukseen. Raejuuston syömisestä tulee oikeasti hyvä olo ja mieli.
Minulla on aikoinaan ollut vakava anoreksia, johon melkein kuolin. Silloin oli aika vähän hiuksia jäljellä :) Tärkeää on että saat aluksi mielialasi kohoamaan ja jotain muuta ajateltavaa.
Eri vitamiinien puutokset ja yleinen aliravitsemustila aiheuttavat myös hiusten lähtemistä. Minulla ei kuitenkaan aikoinaan auttanut vitamiinien syönti.
Syömishäiriöstä paraneminen on asia joka vaikuttaa aivan ratkaisevasti koko loppuelämääsi. Jos et ole terve niin tulevaisuutesi on paljon huonompi.
Jos et voi syödä raejuustoa ja pelkäät lihomista niin muita hyviä vähäenergisiä ja paljon proteiinia sisältäviä vaihtoehtoja ovat esim. maitorahka ja tonnikala.
Toivottavasti paranet!
*toimii* kokemusta on... tukka tuli takaisin kun lähti ihan tumputtain tressin takia...
Sisältää proteiinia ja vitamiineja joita saa ihan jokapäiväisestä ruuasta.