Nukahdan helposti, mutta 3:n tunnin kuluttua herään, enkä saa unta helposti uudestaan.
Mikä auttaisi Mimmi 55
Mikä auttaisi Mimmi 55
APUA riittävään UNEEN
EI HORMONIT (kielletty)
152185
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Melatoniinia? Minulla auttaa. Kärsin enimmäkseen nukahtamisvaikeudesta eli siihen auttaa, mutta nukun kyllä myös hyvin koko yön. Voimakasta antihistaminiiniä olen myös kokeillut ja auttoi.
Kiitos vastaukseta.
Jos en saa illalla unta, auttaa siihen melatoniini. Mutta ongelmani on,että nukahdan illalla ja herään 2-3:n välillä, eli yöunet jää lyhyeksi.
auttaa toisilla. Se taitaa olla reseptilääke ja on niin väsyttävä, että se pitää ottaa hyvissä ajoin jos aikoo aamulla nousta varhain. Sitäkään ei kannata käyttää kovin usein, mutta joka kolmas yö pitäisi saada nukkua, että pysyy järjissään.
Klotriptyl mite on hyvä lääke. Antaa rauhallisen yöunen ja parantaa mielialaa päivälläkin. Lisäksi päänsäryt helpottuu. En muistanutkaan miten hyvin toimii tämä lääke. Pidin monta vuotta taukoa ja nyt taas yhtä hyvä vaikutus.
Tuolla aikaisemmin kerroin itselläni melatoniinin ja antihistamiinin auttavan. Tarkoitin juuri tätä (saako kauppanimeä Atarax mainita:)) Olen koko ikäni ollut unihäiriöinen ja nyt varsinkin vv-iässä asia alkoi todella vaivata. Söin mirtatsapiinia (mielialalääke), opamoxia ja tenoksia napsin pitkin yötä, kun ei uni tullut eikä pysynyt. Nämä eivät pidemmän päälle auttaneet ja pää oli ihan sekaisin. Menin psykiatrille ja pyysin itse melatoniiniä sekä neuvoja bentsojen lopettamiseen. Melatoniini auttaa minua nukahtamaan. Ja lisäksi hän määräsi Ataraxia. Ne n. 2 t ennen melatoniiniä ja niiden ottamisen jälkeen menee n. tunti, niin olen untenmailla aamuun asti. Käytän mietoa estrogeenilaastaria, en tiedä onko sillä vaikutusta, koska univaikeudet olivat myös silloin kun käytin jo laastaria. Opamoxia menee vielä silloin tällöin, mutta jätän senkin pois.
Se on kyllä aivan kauheaa, kun ei saa moneen yöhön unta yhtään silmään. Pitkät on tunnit yöllä. Onneksi en ole jatkuvasti työelämässä, sillä eihän siitä mitään olisi tullut, niin sekaisin sitä on kun ei saa nukuttua. Ja eikö jo yhden yön valvominen vastaa yhden promillen humalaa, saati kun on valvonut monta yötä. Nyt mennään näillä, toivottavasti jatkuu yhtä hyvin. Se "bentsokoukussa" oleminen ja siitä irti pääseminen oli kans vaikeaa. Toivottavasti löytyy jokaiselle unettomalle joku hyvä lääke.
vahvuinen Klortrip.mite sinulla on ? Onkohan niitä eri vahvuisia, varmaankin.
Otatko monta tabua ?
Kyselen kun lääkäri määräsi mulle noita samoja. Heräilen nimittäin aamuyöstä kun selkää alkaa kivistää.
En vaan ole uskaltanut ottaa kun pelkään että tulen riippuvaiseksi.
Eli Klotriptyl Mite on oma vahvuutensa siinä on jotain bentsoa ja triptyliä. Yhden otan illalla ja hyvin nukuttaa. Ei tule riippuvaiseksi, ei kannata pelätä. Paitsi jos on muutenkin riippuvaissairas ihminen, niin että tulee kaikesta mahdollisesta riippuvaiseksi - niin silloin tietty kannattaa olla tarkkana kaikkien asioiden kanssa.
Eli kannattaa ottaa aika aikasin illalla, koska vaikutusaika tulee viiveellä. Itse otan Klotriptyl Miten n. klo 20 ja nukahdan klo 22. Aamulla herään ihan virkeänä, keitän kaffet ja lähen iloisena tyttönä töihin.
Kiitos paljon vastauksesta.
Taidanpa tänä iltana testata :)
Mukavaa Pääsiäistä !
tuo johtuu juuri vaihdevuosista?
Kaikki heräily viiskymppisenäkään ei johdu vaihdevuosista.
käydessäni gynellä tarkastuksessa ja samalla mainitsin että nukahdan hyvin illalla,mutta herään kolmentunnin jälkeen,hän kysyi haluanko kokeilla circad nimistä aika uutta melatoonia.olen ottanut neljänä iltana ja voin sanoa että olen nukkunut hyvin yöni,enkä oikeastaan ole herännyt hikoilemaankaan.
melatoonin nimi on circain.
nyt varmasti oikea nimi melatoonille circadin ja tällä nimellä löydät lisätietoa.
Lääkeoppaasta olin juuri etsimässä sitä kun sinä olit kerennyt jo kirjoittaa :) Voi olla, että se auttaa paremmin nukkumaan koko yön, koska se on depottabletti, josta aine "liukenee" pikkuhiljaa. Kärsin enemmän nukahtamisvaikeudesta ja siihen olen syönyt niitä "tavallisia" melatoniiniä, joiden vaikutus lakkaa nopeammin. Mutta kannattaa kokeilla. Hinta on kalliimpi, mutta onhan vaikutuskin erilainen.
Ja itselläni huomasin yhden "tempun" mikä auttoi nukkumaan pidempään näin valoisaan aikaan. Ostin silmälaput, vai miksi niitä sanotaan, mitä yöllä pidetään. En tiedä luulenko vai auttoiko ne nukkumaan paremmin ja pidempään. Pääasia, että auttoi :) Hyviä unia!
Mene tohtorille ja pyydä rohkeasti unilääkettä, joka auttaa aamuyön unettomuuteen. Se, mitä lääkettä saat, riippuu muusta tilanteestasi, voinnistasi, elämäntavoistasi yms., enkä suosittele sen takia sitäkään mitä itse sain, vaikka se toimiikin. Turha valvoa enää. Itse valvoin koko talven, muutuin melkein zombiksi kun nukuin enää 3 tuntia iltayöstä jatkuvasti! Sitten älysin lähteä lääkäriin ja tohtori sanoi, että vaihdevuodet alkamassa, selvä tappaus ja kirjoitti pitkäaikaisen reseptin. Käski tulla uudelleen sitten kun on tarpeen keskustella hormonihoidoista, nyt riittää pelkkä unilääke. Ja nyt tulee taas uni. :)