Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4

madman01

Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4

Harjoittelemalla giryoilla kehität mm. näitä kehosi ominaisuuksiasi:
• lihasvoima
• nopeus
• lihaskestävyys
• hapenottokyky
• tasapaino
• notkeus ja liikkuvuus
• koordinaatio

Leirin kouluttaja Antti Nurmi

- Gombact Girya instructor.
- Girevoy Sport IUKL 2nd level instructor.

Seminaarin sisältö:
- Giryaharjoittelun perusliikkeet ja voima harjoittelu
- Girya heitto harjoitteet / Girya jongleeraus (heitot kierteillä)
- Gombact giryaharjoittelu

Aika ja paikka:
Turku Ruissalo camping, saaronniemi (ruissalon leirintä alueen ranta) linja-auto bussi nro.8 kauppatorilta

KLO 12.00-14.00 Leirin hinta: 20€ ( huom!!! satoi tai paistoi leiri pidetään)

Jos omistat kuulan niin ota se mukaan , paikan päällä n.30kpl kuulia

Ilmoittautuminen:
[email protected]
WWW.MADMAN.FI

1

690

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vertailu

      Mitä eroa on käyttää normaaleja painoja tai tehdä samoja liikkeitä kahvakuulalla ??

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      39
      5268

    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      85
      3762

    3. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      50
      3170

    4. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      62
      3045

    5. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      11
      3035

    6. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      56
      2393

    7. Miksi haluat pitää estettynä mutta täällä puhut?

      Eikö olisi parempi puhua ihan kasvotusten?
      Ikävä
      41
      1878

    8. Kiusaaja otti yhteyttä, mitä tekisit?

      Minulle kävi näin pari kk sitten. Olin aluksi todella ystävällinen. Sanoin, että olin jo unohtanut jne. Asia jäi vai
      Sinkut
      146
      1867

    9. Tuksu on edelleen sinkku - nuori Joonas jätti!

      Hihhahihhahhaahheee Joonas keksi hyvän syy. : Tuksu on liian Disney-prinsessa hänelle. (Mikähän prinsessa lie kyseessä….
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1825

    10. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      18
      1751
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt