Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4

madman01

Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4

Harjoittelemalla giryoilla kehität mm. näitä kehosi ominaisuuksiasi:
• lihasvoima
• nopeus
• lihaskestävyys
• hapenottokyky
• tasapaino
• notkeus ja liikkuvuus
• koordinaatio

Leirin kouluttaja Antti Nurmi

- Gombact Girya instructor.
- Girevoy Sport IUKL 2nd level instructor.

Seminaarin sisältö:
- Giryaharjoittelun perusliikkeet ja voima harjoittelu
- Girya heitto harjoitteet / Girya jongleeraus (heitot kierteillä)
- Gombact giryaharjoittelu

Aika ja paikka:
Turku Ruissalo camping, saaronniemi (ruissalon leirintä alueen ranta) linja-auto bussi nro.8 kauppatorilta

KLO 12.00-14.00 Leirin hinta: 20€ ( huom!!! satoi tai paistoi leiri pidetään)

Jos omistat kuulan niin ota se mukaan , paikan päällä n.30kpl kuulia

Ilmoittautuminen:
[email protected]
WWW.MADMAN.FI

0

543

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olen tosi outo....

        Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
        Ikävä
        16
        2148

      2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

        https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
        Kotka
        84
        2078

      3. Oletko sä luovuttanut

        Mun suhteeni
        Ikävä
        101
        1377

      4. Vanhalle ukon rähjälle

        Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
        Ikävä
        10
        1206

      5. Hommaatko kinkkua jouluksi?

        Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
        Sinkut
        146
        1178

      6. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

        https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
        Kotimaiset julkkisjuorut
        81
        1153

      7. Aatteleppa ite!

        Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
        Maailman menoa
        249
        886

      8. Omalääkäri hallituksen utopia?

        Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
        Maailman menoa
        173
        864

      9. Mitä sanoisit

        Ihastukselle, jos näkisitte?
        Tunteet
        63
        834

      10. Onko se ikä

        Alkanut haitata?
        Ikävä
        59
        811
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt