Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4
Harjoittelemalla giryoilla kehität mm. näitä kehosi ominaisuuksiasi:
• lihasvoima
• nopeus
• lihaskestävyys
• hapenottokyky
• tasapaino
• notkeus ja liikkuvuus
• koordinaatio
Leirin kouluttaja Antti Nurmi
- Gombact Girya instructor.
- Girevoy Sport IUKL 2nd level instructor.
Seminaarin sisältö:
- Giryaharjoittelun perusliikkeet ja voima harjoittelu
- Girya heitto harjoitteet / Girya jongleeraus (heitot kierteillä)
- Gombact giryaharjoittelu
Aika ja paikka:
Turku Ruissalo camping, saaronniemi (ruissalon leirintä alueen ranta) linja-auto bussi nro.8 kauppatorilta
KLO 12.00-14.00 Leirin hinta: 20€ ( huom!!! satoi tai paistoi leiri pidetään)
Jos omistat kuulan niin ota se mukaan , paikan päällä n.30kpl kuulia
Ilmoittautuminen:
[email protected]
WWW.MADMAN.FI
Girya / kahvakuula ulkoleiri turussa 11.4
madman01
0
626
Luetuimmat keskustelut
- 901348
- 45727
- 20659
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit49640- 53618
- 79614
- 47591
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o132568- 50563
Ylen typerät rinnastukset.
Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan190551