Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsasta eroon

    moro!
    1.1.2009 177/114,5kg
    tänään 177/105kg
    olen muuttanut ruokavaliota huomattavasti ja lisännyt liikuntaa. Laihtumista tapahtunut ihan kivasti ja en ole käyttänyt mitään ihme diettejä =)
    kysymys kuuluukin, onko mitään tapaa saada pömppömaha pienemmäksi jollain treenillä?
    vai onko jatkanko vaan samaa rataa ja laihdun, niin se katoaa?
    hyvää kevättä kaikille
    1310
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Onnittelut tähänastisesta pudotuksesta! Kun laihdutat, rasvaa katoaa kehostasi melko tasaisesti. Sinulla on vielä jonkin verran ylipainoa, mutta kun laihdutat lisää, vatsakin varmasti pienenee. Suurin merkitys on ruokavaliolla, joten jatka samaan tahtiin ja liiku tarpeeksi. Pitkäkestoinen, suht matalatempoinen liikunta on tehokkainta kuluttamaan rasvaa. Jos et ole erityisen innostunut tekemään vatsalihaksia, se ei haittaa, koska niiden merkitys vatsn katoamiselle on melko pieni oikeaan ruokavalioon verrattuna.

    Tsemppiä jatkoon! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mies reilu 30 vuotta kirjoitti:

    moro!
    1.1.2009 177/114,5kg
    tänään 177/105kg
    olen muuttanut ruokavaliota huomattavasti ja lisännyt liikuntaa. Laihtumista tapahtunut ihan kivasti ja en ole käyttänyt mitään ihme diettejä =)
    kysymys kuuluukin, onko mitään tapaa saada pömppömaha pienemmäksi jollain treenillä?
    vai onko jatkanko vaan samaa rataa ja laihdun, niin se katoaa?
    hyvää kevättä kaikille

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu