Kolme viikkoa raittiulupauksesta on mennut ihan ok. Eilen tuli järjetön viinanhimo vasemmasta aivolohkosta.Olis se niin kivaa naristaa korkkia...mutta en nyt myy tätä hyvää olotilaa ihan noin halvalla.
Nyt ajatukset ja kohteet täytyy saada muualle, mutta minne?
Mien näistä kiusauksista voisi konkreettisesri saada voiton kotiin. Noita ajatuksia pukkaa aina vöhänväliä esille ja jollain ne on torpattava...
Millaisia toimenpiteitä teillä on?
Auttakaa
Nyt ajatukset ja kohteet täytyy saada muualle, mutta minne?
Mien näistä kiusauksista voisi konkreettisesri saada voiton kotiin. Noita ajatuksia pukkaa aina vöhänväliä esille ja jollain ne on torpattava...
Millaisia toimenpiteitä teillä on?
Auttakaa
Vastaukset 11
Vanhimmat
Vaikka elokuva esim. tuolta:
http://cdon.fi/nettielokuvat/ilmaisia_nettielokuvia/
menee ajatukset vähän muualle, itse tykkään katsella elokuvia ja napostella jotain hyvää.
onko juominen korvautunut syömisellä ja kuinka monella täällä?
Jos en dokaa, niin sitten syön liikaa. Mutta sekin on vissiin parempi kun juopottelu??? Jos kahdesta pahasta pitäis valita...
En kuitenkaan syö mitään makeaa ja leivänpäällekin laitan nykyään vaan sinappia.
tekee suolasta mieli... ja pitsaa kebabia hampurilaista ranskalaista sipsejä uppoo aivan sikana...
musiikkia ja mukavaa juontoa.
http://radio.toimii.net:8000/party.aac
Olin yksin kotona kämppiksen oluiden kanssa, vaikka olen sanonut että laita piiloon/pois näkyvistä, en haluu nähdä viinapulloja nyt tässä tilassa. Poissa silmistä poissa sydämestä. Menin sitten nukkumaan päikkäreitä ja sen jälkeen olo oli taas hyvä ja raitishakuinen. Mä en VOI juoda, kun maksa piiputtaa, mutta välillä pelkään itseäni ja ahdistun, ikään kuin en olisi oman itseni herra, mikä kuulostaa ihan naurettavalta, mutta olen liikaa antanut koko kättä kuningas alkoholille eikä riitely huoltoyhtiön kanssa 186 euron siivouskuluista tuo mitään positiivisia fiiliksiä. Onneks on A-klinikan matskua, josta ammensin rohkeutta: "voin sietää sietämättömiä asioita"
Mistäs noita matskuja saisi, onko netissä? Olen tässä lähiaikoina menossa klinikalle ihan muutenkin (sain oman työntekijän 2,5 kk jonotuksen jälkeeen), ehkä sieltä saa jotain mukaansa, mutta voisipa niitä joskus lueskella jo nyt pääsiäisenäkin :)
Niin, kiusauksista: jos "en voi juoda enää KOSKAAN" tuntuu joskus musertavalta (kenestäpä ei tuntuisi?), tee se perinteinen kikka että lyhennät aikajännettä. "Huomisesta en tiedä, mutta tänään en juo". Päivänkin voi pilkkoa lyhyempiin aikayksiköihin jos haluaa.
Lueskelin tuossa talvella kirjasta "Eläminen raittiina". Se on AA-kirjallisuutta, mutta jos ei anna sen häiritä niin siitä saa ihan jokaiselle sopivia konkreettisia vinkkejä siihen, miten eletään raittiina. Jäi mieleen mm. sellainen ajatus, että monilla on tapana syödä hieman jotain makeaa jos viinahimo iskee. Jollekin raittiille ihmiselle soittaminen on myös hyväksi. Jatkoa ajatellen, himon iskiessä kannattaa pysähtyä hetkeksi tarkastelemaan itseään ja oloaan huomatakseen, onko päästänyt itsensä liian väsyneeksi tai nälkäiseksi. Itsekin olen huomannut tässä viimeaikoina (pian 3,5 kk raittiina), että kun jaksan pitää kiinni ruokailurytmistä, ulkoilen päivittäin ja nukun tarpeeksi, olo pysyy hyvänä eikä pinna kiristy.
Itse olen mieltynyt vanhaan viisauteen "asiat eivät ole koskaan niin huonosti, etteikö niitä voisi vielä juomalla pahentaa". Rupeaa kummasti hymyilyttämään, kun tuon sanoo itselleen...
ekaa huikkaa. Jos meinaa selvitä tilanteesta raittiina.
neuvo: päivä kerrallaan,raittiina.
sen jaksaa kyllä pahinkin juoppo. tai edes tunti kerrallaan alkuaikoina.
raittiuslupaus loppuiäksi on tosi tuskallinen ja mahdottomana mieleen palaava, kunnes ei jaksa enää sinnitellä vaan kippaa kännit.
näin mulla.
Koita nyt joka tapauksessa sinnitellä sinne asti, mihin lupasit.
ei ole varsinaista A-klinikan matskua, omia muistiinpanoja lueskelin ja vanhoja päiväkirjoja.
Olen ollut siellä ns. kuntsarilla kahteen kertaan, 2 vkoa kerta. Siellä asutaan ja omat vaatteet saa pitää päällä ja ulos mennä ja tehdä juttuja, mutta ainut ehto on raittius. Joka kerta kun tulee ulkoa, puhallutetaan, että on promillet nolla. Ei nekään sinne ota ketään pelleilemään. Sinällään ihan hyvä juttu, hoitsut ja lääkärit lähellä ja lääkitystä saa, jos tarve vaatii (unilääkettä tms), kerrataan juomishistoriaa, tehdään kaikkea aktiivista muiden kuntsarilaisten kanssa. Mutta luppoaikaa siellä jää paljön, mutta mikäs siellä on Töölössä asustellessa, käydä Töölön torilla kahvilla ja kävelemässä...
se vois varmaan tehdä terää nyt...kai
Olin joo väsynyt himon yllättäessä ja onneks menin nukkumaan, koska maailma päikkäreiden jälkeen taas näytti suopeat puolensa... olen aina täynnä rauhaa ja levollisuutta kun päiväunilta herään, kahvia ja joku makea juttu tai jugurttia
Olen niin peppi-pitkätossu että eilen parhaan kaverin synttäreillä kahvia ja mehua juoden saavutin sellasen euforia-tilan joka lähentelee vapautuneisuudessaan humalatilaa, mutta pystyn siihen raittina!! Kerran kapakissa yks tyyppi ei uskonu että olen raittina ja juon limpparia, koska olin niin hillitön muutenkin. Omat etunsa olla vähän kaheli, homsantuu ja ROHKEA!!
raitis päivä tänään ja ulos pyöräilemään, mahti-ilmaa luvattu!!