Vatsan ulina ja kurina

gaseous maximus

Puranpa hieman omia kokemuksiani vatsaongelmista. Vatsani ryhtyi pitämään meteliä noin vuosi sitten keväällä. Alkoi muutaman kuukauden kovan työstressin jälkeen ja paheni todennäköisesti tiettyjen rankkojen henkisten asioiden johdosta melko vaikeaksi. Yleensä vatsa ulisee ja murisee pian ruokailun jälkeen, tai sitten makuuasennossa, jolloin ääni on usein vielä voimakkaampaa. Laktoosi-intoleranssi on tutkimuksissa todettu ja maitotuotteiden käyttö on ollut jo vuosia varsin vähäistä. Vatsa on harvemmin kipeä, eikä mainittavaa turvotusta esiinny. En ole ylipainoinen, vaan liikun runsaasti ja olen fyysisesti muuten hyvässä kunnossa.

Kävin talvella lääkärillä, joka sanoi että paras hoitokeino olisi tässä vaiheessa ruokavalion muutos. Antoi melko tiukan ohjeistuksen mitä saisi syödä ja mitä ei. Ryhdyin tuumasta toimeen ja vuodenvaihteen jälkeen olen
- jättänyt lähes kaikki maitotuotteet pois. En käytä edes laktoositonta maitoa tai jugurttia, mutta kerran-pari viikossa syön viipaleen laktoositonta juustoa.
- syönyt vaaleaa leipää tai muita viljatuotteita vain muutaman kerran. Lukuunottamatta viimeistä kuukautta, jolloin olen jättänyt kaiken leivän ja viljatuotteet (myös pastat) pois.
- jättänyt pois hedelmät ja kahvin.
- jättänyt pois kaiken sokerin viimeisen kuukauden aikana. Ei grammaakaan suklaata tai karkkia, ei tippaakaan virvoitusjuomia, ei mehuja. Ainoastaan vettä ruokajuomaksi ja teetä virkistysjuomaksi.
- syönyt lähinnä kanaa, naudanlihaa, riisiä, perunaa ja huomattavasti aiempaa enemmän kasviksia (salaattia, tomaattia, porkkanoita, kurkkua...)

Ja mikä on jutun pointti? Se, että pikkuhiljaa kaikki vaivannäkö ja kurinalaisuus alkaa tuntua turhalta! Vaikka olen ollut havaitsevinani vatsassa lievää parannusta, ja mieliala on muuten hyvä, niin edelleen vatsaan/suolistoon kerääntyy runsaahkosti ilmaa ja ulina ja kurina jatkuu. Ja vatsa on melko usein löysällä.

Kaipaisin neuvoa niiltä, jotka ovat läpikäyneet samantapaisia ongelmia. Onko tässä tiukassa ruokavaliossa mitään järkeä? Kuinka pitkään sitä täytyy/kannattaa jatkaa? Onko odotettavissa parannusta tilanteeseen kuukausien, puolen vuoden vai onko millään säteellä?

Myönnettävä on, että toisinaan tulee aivan mieletön sokerin himo. Tuntuu, että voisin syödä vaikkapa täytekakun parilla hotkaisulla :) Toistaiseksi en ole sortunut...

Tämä ei ole varmasti vatsavaivoista läheskään pahimmasta päästä, mutta joka tapauksessa kiusallinen juttu, josta olisi mukava päästä eroon.

16

22362

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tosiaaan

      hedelmätkin -ilman kertymisen vuoksiko???

      • noista

        kasvisetn määristä - niitä kun ei pitäisi ilmavaivasten popsia ihan tuosta vaan.


      • gaseous maximus
        noista kirjoitti:

        kasvisetn määristä - niitä kun ei pitäisi ilmavaivasten popsia ihan tuosta vaan.

        Hedelmistä ilmeisesti ainakin banaani tuottaa ilmavaivoja. Ja muissa hedelmissä kai sitten hedelmäsokeri saattaa aiheuttaa käymistä, joten luovuin sitten toistaiseksi niistäkin.

        Käsittääkseni kai nämä mainitsemani salaatti, tomaatti ja kurkku ei pitäisi aiheuttaa ilman kertymistä, vai olenko väärässä? En mitään älyttömiä määriä silti niitä syö, vaikka lisännyt olenkin.


      • m833
        gaseous maximus kirjoitti:

        Hedelmistä ilmeisesti ainakin banaani tuottaa ilmavaivoja. Ja muissa hedelmissä kai sitten hedelmäsokeri saattaa aiheuttaa käymistä, joten luovuin sitten toistaiseksi niistäkin.

        Käsittääkseni kai nämä mainitsemani salaatti, tomaatti ja kurkku ei pitäisi aiheuttaa ilman kertymistä, vai olenko väärässä? En mitään älyttömiä määriä silti niitä syö, vaikka lisännyt olenkin.

        mulla täsmälleen samat ongelmat. huippulääkäri sulla muuten, koska osasi neuvoa ruokavalion kanssa. mun lääkäri ei millään uskonut, että ruokavalio vaikuttaisi mitenkään vastavaivoihin (paitsi tietty perus lakt. int ja keliakia, joita mulla ei ole). mekastus vatsassa alkoi viime syksynä todennäköisesti myös stressin yhteydessä. tein älytöntä ruokavalioremppaa suuntaan ja toiseen. on kokeiltu gluteenitonta, sokeritonta (myös hedelmät veke), maidotonta (joka pitää, sillä se auttoi löysään vatsaan), hiivadieettiä..Puoli vuotta vekslattuani ruokavalioilla aloin repsahtelemaan, koska turhautti, ettei kunnon tuloksia näkynyt. Nyt vatsa on tosi huonossa kunnossa. Kurinan ja mörinän lisäksi on ripulia ja pahoinvointia. pelkään, että kohta saan jotain hulluja ahmimiskohtauksia.

        sanoit, että olet tällä hetkellä viljattomalla, mutta syöt kuitenkin riisiä? (mullakin tosin riisi on aika ok...)lisäksi perunassa on yhtä lailla tärkkelystä kuin viljoissakin. ehkä niissä olisi vika. jos sulla on kuitenkin jollekin yksittäiselle ruoka-aineelle allergia? MDD-terveyspalvelut järjestää viivastyneiden yliherkkyyksien toteamiseen tarvittavat testit. aikuisella ihmisellä on tosin allergiat melko harvinaisia, mutta kai nekin piää sulkea pois.

        kuulemma kurkku aiheuttaa joillekin ilmavaivoja. itse olen ollut aika tomaatti, salaatti, kypsennetty porkkana, kesäkurpitsa-linjalla, joka alkaa todellakin kyllästyttää. olen lukenut kauhujuttuja, että joillain on alkanut vatsa paranemaan vasta vuoden tiukan hiivasyndroomakuurin (??) jälkeen. mulla hedelmät ja kaikki makeat tuotteet aiheuttaa kaasua, harmi.

        sitten on tietty näitä erilaisia dieettejä, kuten scd ja vhh. mun mahakurina helpotti, kun stressikin väheni, mutta ei poistunut kokonaan..

        tsemiä kuitenkin mahan kanssa, eihän tää mitään hupaisaa ole.


      • Anonyymi
        m833 kirjoitti:

        mulla täsmälleen samat ongelmat. huippulääkäri sulla muuten, koska osasi neuvoa ruokavalion kanssa. mun lääkäri ei millään uskonut, että ruokavalio vaikuttaisi mitenkään vastavaivoihin (paitsi tietty perus lakt. int ja keliakia, joita mulla ei ole). mekastus vatsassa alkoi viime syksynä todennäköisesti myös stressin yhteydessä. tein älytöntä ruokavalioremppaa suuntaan ja toiseen. on kokeiltu gluteenitonta, sokeritonta (myös hedelmät veke), maidotonta (joka pitää, sillä se auttoi löysään vatsaan), hiivadieettiä..Puoli vuotta vekslattuani ruokavalioilla aloin repsahtelemaan, koska turhautti, ettei kunnon tuloksia näkynyt. Nyt vatsa on tosi huonossa kunnossa. Kurinan ja mörinän lisäksi on ripulia ja pahoinvointia. pelkään, että kohta saan jotain hulluja ahmimiskohtauksia.

        sanoit, että olet tällä hetkellä viljattomalla, mutta syöt kuitenkin riisiä? (mullakin tosin riisi on aika ok...)lisäksi perunassa on yhtä lailla tärkkelystä kuin viljoissakin. ehkä niissä olisi vika. jos sulla on kuitenkin jollekin yksittäiselle ruoka-aineelle allergia? MDD-terveyspalvelut järjestää viivastyneiden yliherkkyyksien toteamiseen tarvittavat testit. aikuisella ihmisellä on tosin allergiat melko harvinaisia, mutta kai nekin piää sulkea pois.

        kuulemma kurkku aiheuttaa joillekin ilmavaivoja. itse olen ollut aika tomaatti, salaatti, kypsennetty porkkana, kesäkurpitsa-linjalla, joka alkaa todellakin kyllästyttää. olen lukenut kauhujuttuja, että joillain on alkanut vatsa paranemaan vasta vuoden tiukan hiivasyndroomakuurin (??) jälkeen. mulla hedelmät ja kaikki makeat tuotteet aiheuttaa kaasua, harmi.

        sitten on tietty näitä erilaisia dieettejä, kuten scd ja vhh. mun mahakurina helpotti, kun stressikin väheni, mutta ei poistunut kokonaan..

        tsemiä kuitenkin mahan kanssa, eihän tää mitään hupaisaa ole.

        Lapsilla allergiat, sai antaa hirssiä.Muistaakseni joillekin kävi riisi.


    • epätoivv

      Hei tää on jo vanha viestiketju, mut mulla on täsmälleen samat oireet ku sulla gaseous maximius. Lähdin vaa kyselee että oisitko päässy niistä eroon ja että oisko sulla mulle mitään vinkkejä millä tästä pääsis eroon. Maha siis kurisee joka vesilasinkin jälkeen ja makuuasennossa se kurina on pahinta. Olen jättänyt maidon ja purkan pois, mutta ei auta. Ja niin jos muillaki on ollu/on näitä samoja oireita niin kertokaas tekin vinkkejä? :)

      • kurulumpsis

        mulla sama homma.vinkit tervetulleita.


    • Puli

      Yksi lisää. Suolisto pitää meteliä millon missäkin päin. Välillä lähetään alavatsasta ja ihan kuin tahallaan paksusuolta pitkin mennään pieruun asti. Pulputellaan 20cm välein siihen asti, että vapaus koittaa. Vatsa ei tosin ole löysällä. Ihme homma.

    • äänejä

      Mulla on samoja vaivoja ja on jatkunut yli vuoden! KAIPAAN APUA! tuntuu että KAIKKI ruoat aiheuttaa näitä vaivoja :'(

      • kurlunki

        Voi olla että kyseessä ei ole mikään ruoka-allergia, vaan toiminnallinen suolistosairaus. Itselläni oli pitkään vatsavaivoja, lähinnä ripulia, ennenkuin mulla todettiin crohnin-tauti. Nyt syön siihen pentasaa ja vaivat on vähentyneet, mutta tilalle on tullut illan mittaan jatkuva kurlutuskonsertti. Jos vatsa oireilee eikä ruokavalion muutokset auta, kantsii kyllä hakeutua lääkäriin ja kysellä ibd-taudeista


    • Homopomo

      Minun neuvoni on,että kun lopetat tupakoinnin,niin myös vatsasi alkaa toimia paremmin.On nimittäin omakohtaisia kokemuksia.Alkoholin käyttöä myös tulisi rajoittaa,sillä se ärsyttää maha-suolikanavaa.Eli päivittäinen alkoholin käyttö kuriin.

    • Vans22

      Hei! Vatsan kurina tarkoittaa suolien puhdistumista.☺ Jos tupakoit, se kannattaa lopettaa. Vanha keskustelu joo, mut päätin vastata.😂

    • Puhallinsoitin

      itellänikin tää alko psyykkisestä stressistä viime kesänä ja paheni syksyn mittaan. alussa mulla oli kovaa kipua ja kramppeja mahassa, ilma ei tuntunut millään löytävän tietä ulos. loppuvuodesta sitten vihdoin havahduin siihen et jotain on tehtävä kun rupesin välttemään julkisissa tiloissa kuten kaupoissa käymistä pieretyksen takia.

      autto paljon kun kattelin fodmap-listoja ja kavensin menuuta oikein kunnolla. lihat ja kalat sopii oikein hyvin, samoin riisi, mut vihannesten kanssa on ollut ongelmia. salaatti, kurkku ja tomaatti on toimineet mutta porkkanaraaste ei. kypsät kasvikset tuntuu aiheuttavan vähemmän vaivoja kuin raa'at.

      ajattelin et olis hyvä saattaa mahaan maitohappobakteereita, mutta piimä yms. maitotuotteet kurisee mennessään aika rajusti, olis vissiin parempi siirtyä maitohappokapseleihin.

      kokonaan syömättömyys rauhoittaa mulla vatsaa, samoin on paras syödä pieniä annoksia kun isommista tulee vatsakipua. lisäapuina oon vetänyt msm-jauhetta veteen liuotettuna ja gelatiinia, kun ei niistä nyt haittaakaan ole.

    • Hiivasyndrooma

      Googlettakaa hiivasyndrooma ja candida diet. Itsellä ollut tasan samat oireet eli vatsan kurina ja järkyttävät ilmavaivat ja tää tuntuis vihdoin auttavan jo lyhyen ajan jälkeen. Alkuun pitää alottaa todella tiukasti ja karsia kaikki sokeri, viljat, riisi, peruna ja maitotuotteet yms pois eli nautaa/kanaa, kananmunia ja paljon (sallittujaja) vihanneksia (esim avocado hyvä) sekä esimerkiksi tattaripuuroa. Kaikki hiivaa sisältävä kuten alkoholi luonnollisesti kiellettyjä. Myös hedelmät ja marjat alkuun kielletty pois lukien esim sitruuna jota kannattaakin ottaa diettiin mukaan. Jotkut yrtit esim oregano myös hyviä taistelussa suolistohiivaa vastaan. Tän dietin ideana on siis näännyttää hiivabakteeri ja se vie oman aikansa, toisilla enemmän toisilla vähemmän. Täällä hyvä kattava lista sallituista ruoka-aineista: https://www.thecandidadiet.com/foodstoeat.htm
      Myös maitohappobakteereita pitää ottaa jotta suoliston bakteeritasapaino palautuu.

      Toivottavasti tästä on apua monille muillekkin, lisää tietoa googlettamalla löytyy tosiaan paljon

    • Anonyymi

      Linnun lihat ja munat turvottaa mun mahaa älyttömästi.

    • Anonyymi

      Mulla on ihan jatkuva kurina ja lurina suolistossa.
      Äänet on ajoittain kuin käynnissä olevan auton moottorin hurina, pulujen kurlutusääni, tms. Vatsaani ja suolistoa on tosin leikelty aika lailla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      201
      7038
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      2076
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1718
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1400
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1268
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      57
      1165
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      100
      1084
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      7
      1036
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      257
      985
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      969
    Aihe