Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko totta??

    Onko totta, jos ei tule hiki tai edes kuuma lenkillä niin se ei hyödytä mitään?=)
    6593
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    tämä on sitä samaa snanpartta kun se,että jos tulee hiki niin on huono kunto!!!!!!

    KAikki liikkuminen on aina hyvästä!!!

    Äänestä

    • Mikäli pulssi ei kohoa liikunnan aikana esim. peruskuntoa parantavalle tasolle, on se liikunta ollut oikeastaan vain ajan kuluttamista, kaippa siitäkin on jotain hyötyä, ehkä sielulle.

      Äänestä

    • kunt kirjoitti:

      Mikäli pulssi ei kohoa liikunnan aikana esim. peruskuntoa parantavalle tasolle, on se liikunta ollut oikeastaan vain ajan kuluttamista, kaippa siitäkin on jotain hyötyä, ehkä sielulle.

      Selvä..

      Äänestä

    • kunt kirjoitti:

      Mikäli pulssi ei kohoa liikunnan aikana esim. peruskuntoa parantavalle tasolle, on se liikunta ollut oikeastaan vain ajan kuluttamista, kaippa siitäkin on jotain hyötyä, ehkä sielulle.

      Ihan oikeasti kaikki fyysinen aktiivisuus lisää peruskulutusta. Se portaiden kiipeäminen tai kaupassa käynti noin esimerkiksi. On totta, että siihen että kunto nousisi tai kaloreita alkaisi palaa kunnolla liikunnan pitää kestää vähintään 20 minuuttia ja siinä pitää tulla hiki. Mutta pienikin aktiivisuus on kuitenkin passiivisuutta parempi, ja esimerkiksi hidas kävelylenkki on parempi kun sohvalla makaaminen.

      Äänestä

    Totuus on että jos otat päivässä 10 000 aerobic askelta, kututat vähenmän kuin jos ottaisit 10 000 tavallista askelta.

    Äänestä

    Tässähän selkeesti kysytään hikoilemisesta, ei pulssista, ei aktiivisuudesta, ei liikkumisen määrästä tai tehosta.

    Jos käyt lenkillä, mutta tarkotat sillä lähinnä päiväkävelyä niin yllä annetut vastaukset on oikein. Hyötyä on, mutta hölkästä olisi enemmän.

    Jos käyt lenkillä hölkäten eikä siltikään tule hiki niin minkäs sille voi, kunto on kohillaan ja meno on rentoa. Hyötyä siitä silti on, hikoilu ei ole kulutuksen merkki tai mittari. On noita tapauksia joille ei tule näkyvästi hiki ei sitten mistään, edes saunasta. Kyllä nekin silti energiansa polttavat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    whatttt??? kirjoitti:

    Onko totta, jos ei tule hiki tai edes kuuma lenkillä niin se ei hyödytä mitään?=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu