Olen jo pitkään harkinnut viininjuonnin huomattavaa vähentämistä. Päämäärä -> vain ruuan kanssa korkeintaan 1-2 lasillista. Arkena ei ollenkaan. Jos siihen kykenisin, niin täysraittiuteen en edes pyrkisi.
Nykyään punaviiniä kuluu miltei päivittäin 2-5 lasillista, iltaisin. Kyllä se unenlaadussa tuntuu ja aamuyöstä heräilemiset ovat lisääntyneet. Väsymystähän se aiheuttaa. Siitä haluan eroon. Ja riippuvuudesta, kun pitää miettiä päivittäin onko "tötsässä" vielä "ruokajuomaa" jäljellä.
Kertokaa te raitistumisen kokeneet, mitä positiivisia asioita olette saaneet nousuhumalan tilalle, esim:
- verenpaine, onko laskenut?
- veren rasva-arvot, muutoksia parempaan?
- maksa-arvot, normalisoituneet ja missä ajassa?
- unihäiriöt, missä ajassa tasoittuneet?
- vireystaso, mieliala
- ulkonäkö, paino,
Tupakoinnin olen lopettanut 10 vuotta sitten ja tänä päivänä ajattelen: "kuinka olen joskus voinut polttaa". Kävisiköhän alkoholin kanssakin niin?
Nykyään punaviiniä kuluu miltei päivittäin 2-5 lasillista, iltaisin. Kyllä se unenlaadussa tuntuu ja aamuyöstä heräilemiset ovat lisääntyneet. Väsymystähän se aiheuttaa. Siitä haluan eroon. Ja riippuvuudesta, kun pitää miettiä päivittäin onko "tötsässä" vielä "ruokajuomaa" jäljellä.
Kertokaa te raitistumisen kokeneet, mitä positiivisia asioita olette saaneet nousuhumalan tilalle, esim:
- verenpaine, onko laskenut?
- veren rasva-arvot, muutoksia parempaan?
- maksa-arvot, normalisoituneet ja missä ajassa?
- unihäiriöt, missä ajassa tasoittuneet?
- vireystaso, mieliala
- ulkonäkö, paino,
Tupakoinnin olen lopettanut 10 vuotta sitten ja tänä päivänä ajattelen: "kuinka olen joskus voinut polttaa". Kävisiköhän alkoholin kanssakin niin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
No, jospa minä aloittaisin. Olen ollut nyt 3,5 kk raittiina, sitä ennen join viikonloppuisin ja muuten vapaalla ollessani, ravintoloissa ja aina alkoholistisesti, ja hankin itselleni kaikenlaisia vaikeuksia vuosien ajan. En ollut päivittäin tissuttelija, mutta juominen vaikutti enenevissä määrin kielteisesti kaikkeen muuhunkin elämääni.
Nyt raittiuden myötä voin liioittelematta todeta, että suurin piirtein kaikki asiat ovat nyt paremmin. Voin kokonaisvaltaisesti paremmin kuin koskaan aikuisiälläni tähän asti. Ei toki paratiisi auennut, linnut eivät laula koko ajan jne., mutta tunnen oloni normaaliksi, mieliala on enimmäkseen hyvä ja elän muutenkin terveellisesti. Olen kiinnostuneempi elämästä ja yhteiskunnasta kuin ennen, jolloin perusmieliala oli lähellä yleistä vitutusta.
Parasta tässä on se, että uskallan kohdata ihmisiä rohkeammin kuin ennen, voin puhua suoraan eikä minun tarvitse kierrellä ja selitellä tekemisiäni kenellekään. Arvostan itseäni enemmän.
Joku viisas on sanonut, että alkoholisti toimii juodessaan kuin... mielenvikainen. Omalla kohdallani piti paikkansa. Selvin päin olen aina pitänyt itseäni ihan mukavana ja järkevänä tyyppinä, mutta kun alkoholia oli veressä toimin vastoin omatuntoani ja suurin piirtein kaikkia periaatteitani.
menetin paljon.mm...
- Morkkikset.
- Ikävät " Kissan paska suussa " aamut.
- Itseinhon.
- Kapakan " muka ystävät ".
En kaipaa niitä. Elämä raittiina ei ole aina ruusuilla tanssimista mutta silti laadultaan aina parempaa kuin päihteiden kanssa. Jokainen tekee omat päätöksensä elämänsä suunnasta, tämä oli minun. Omat tankkini on täynnä, olen osani juonut.
Miten tähän tultiin ???
Join humalan hakuisesti, aina. Vuosien mittaan onnettomuuksia sattui, sairaalat tuli tutuksi.
Parisuhde, perhe kärsi. Jotain oli tehtävä.
Miesystävä nykyisin
- nukkuu hyvin, ei säpsähtele hereille
- on lopettanut tupakoinnin samalla kun kapakoinnin
- ei tapaturmia
- ei rattijuopumussakkoja ja korttia kuivumassa
- rahat riittää, ei mene enää takseihin ja ulkona syömiseen ja ravintoloihin
- ollut varaa matkustella yhdessä
- on onnistunut saamaan työpaikan raitistuttuaan (hyvä ammatti ennenkin, mutta huono työkyky)
- seksi on hyvää, miehen värkit toimii taas kiitettävästi :)
- masennusta ei ole enää ilmennyt
- tunne-elämä rikastunut, osaa innostua, suuttua ja nauraa, itkeä, ihmetellä jne. selvin päin
- innostunut valokuvauksesta, jossa kehittynyt nopeasti tosi hyväksi
- jaksaa keskittyä kirjoihin ja elokuviin, jopa keskustella niistä kanssani
- saanut uusia raittiita kavereita, osa molempien yhteisiä
- pinna pidentynyt tosi paljon
- huumorintaju on palannut, ei hermostu pikkujutuista
Tästä tulisi niin pitkä lista, että pakko lopettaa, mutta sen vaan sanon, että mikään hyvä asia ei ole jäänyt pois.
Selvin päin voi tehdä kaikkea sitä kivaa, mitä voi tehdä humalassakin ja lisäksi kaikkia niitä kivoja asioita, joita ei voi tai kannata tehdä humalassa.