Moi ! muistakaahan alueleirit ( näiden ajathan sovittu jo painiparlamentissa puolisen vuotta sitten)
----
KUTSU kr-painin Uudenmaan alueleirille 19.4.2009
Tervetuloa lähinnä SM-kisoihin valmistavalle Uudenmaan alueleirille Lohjalle. Treenaamme kisatyylisesti
pitkillä palautuksilla. Toivommekin, että leirille osallistuvat kaikki alueen poikien kr SM-kisoihin lähtevät ja
potentiaaliset sparraajat. Treenaamme kahdella matolla, joten tilaa on isommallekin porukalle!
Paikka: Lohja, Tennari liikuntakeskus (Karstuntie 27)
Aika: Sunnuntaina 19.4.2009 klo 9.15 – 14:30
Vetäjinä: Jarmo Kärnä, Mikko Suominen ja Jari Malkamäki
Harjoitukset:
klo 09.15-10:45 Lämmittely, pystyliikkeitä, pystytilannetaisteluita ja pystyotteluita pareittain ja ryhmissä
klo 13:00-14:30 Lämmittely, mattoliikkeitä, mattotilannetaisteluita ja matto-otteluita pareittain ja ryhmissä
Leiri on ilmainen alueen painijoille. Paikan päällä on puffetti, mutta varatkaa silti juomaa ja evästä mukaan.
Jotta pystymme varmistamaan, että kaikille löytyy vähintään yksi pari, pyydämme seuroja ilmoittamaan
osallistujat etukäteen Jarille (040-7249477)/[email protected]
----
KUTSU kr-painin Uudenmaan alueleirille 19.4.2009
Tervetuloa lähinnä SM-kisoihin valmistavalle Uudenmaan alueleirille Lohjalle. Treenaamme kisatyylisesti
pitkillä palautuksilla. Toivommekin, että leirille osallistuvat kaikki alueen poikien kr SM-kisoihin lähtevät ja
potentiaaliset sparraajat. Treenaamme kahdella matolla, joten tilaa on isommallekin porukalle!
Paikka: Lohja, Tennari liikuntakeskus (Karstuntie 27)
Aika: Sunnuntaina 19.4.2009 klo 9.15 – 14:30
Vetäjinä: Jarmo Kärnä, Mikko Suominen ja Jari Malkamäki
Harjoitukset:
klo 09.15-10:45 Lämmittely, pystyliikkeitä, pystytilannetaisteluita ja pystyotteluita pareittain ja ryhmissä
klo 13:00-14:30 Lämmittely, mattoliikkeitä, mattotilannetaisteluita ja matto-otteluita pareittain ja ryhmissä
Leiri on ilmainen alueen painijoille. Paikan päällä on puffetti, mutta varatkaa silti juomaa ja evästä mukaan.
Jotta pystymme varmistamaan, että kaikille löytyy vähintään yksi pari, pyydämme seuroja ilmoittamaan
osallistujat etukäteen Jarille (040-7249477)/[email protected]
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.