mietin tässä että onko kukaan muu käynyt mittauttamassa rasvaprosenttia? itsekävin tuossa pari päivää sitten. omani oli 15,5%. olen 158cm/46kg. laittakaa ihmeessä prosenttinne jos olette käyneet mittauttamassa.
Rasvaprosenttinne?
untuvainenlapsonen..
8738
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
niin missä sen voi käydä mittauttamassa?
haluaisin myös tietää että missä sen voi mitata..? Muuten et ole VIELÄ saaraaloisen alipainoinen mutta, olet kyllä todella hoikka!
166cm/47kg (oikeasti painoin 46,6 mutta pyöristin kuntosalitädille 47:ään ettei se epäile) 11,5%. Mulla oli viime viikolla ensimmäiset kuukautiset aikoihin, vaikka olen nykyään 166/60. Ne vaan ei alkanu itestää painon noustessa. Mut ei sen muuten, mulla on aivan jäätävät lihakset kun olen koko paranemisprosessin ajan jaksanut tehdä lihaskuntoharjoituksia. Ja elämä on alkanut hymyilyttää. :) Tän hetkistä rasvaprossaa en tiiä, mut aika alhanen varmaa vielkii. Muistetaas yrittää pysyä järkevässä painossa, siinäkin saa rasvaprosentin alas eikä oo yhtä rankkaa sisäelimille jne!
mittauksen voi suorittaa esim läheisimmällä kuntosalilla..itse asun pienessä kaupungissa joten luulisi että monissa muissakin kuntosaleilla olisi sama mahdollisuus.sitä ei välttämättä lue missään kannattaa vaan reippaasti kysäistä asiasta. Eikä se maksanutkaan kuin 4e. eroja kyllä varmasti on.
Moi. Mulla mitattu kuntosalilla rasvaprosentti 3. Ajattelin vaan et oho, en voi olla lihava, sitten vasta tajusin olevani hoikka. Mulla on kuitenkin treenattu lihaksia jotka painaa tietysti.
oletko kuollut?
Mul on about 18, vaik en enää tosiaan oo laiha. 163/60, eli oon lähempänä ylipainoo... Tosin treenaan 5 kertaa viikossa, vatsalihakset erottuu selkeesti ja silleen, nii kai tää on ihan ok... :) Ku naisilla optimaalinen rasva% ois joku 22...
heei laihoillakin voi olla korkee rasvaprosentti jos kärsii ns. laihaläski syndroomasta. eli pelkkä ruokailujen poisjättäminen ei tod. kannata senkään puoleen pupujussit