Mulla on menossa kauhee itsetuntokriisi mun laihuuden takia. On muuten kiva olla hoikka ja tällee, mutta sitten kun ajattelee, että ois kiva olla hiukkasen pyöreempi, ettei luut näkyis. Mulla varsinkin solisluut näkyy, eikä se oikein tee oloa mukavaksi. Syön ihan normaalisti ja olen hiukan lisännytkin ruuan määrää, mutta mun keho on ja pysyy hoikkana :S. Haluaisin sen verran massaa, että tuntisin itse oloni paremmaksi, koska mua ei kauheesti jaksa muiden mielipiteet kiinnostaa :D.
Oon siis 174cm ja 57kg ja mulla on tällänen tiimalasikroppa, jos sen voi niin sanoa. Mutta hei, oisko jollain jotain ehdotuksia tähän mun vähän ehkä tyhmäänkin kysymykseen: Miten saisin itteeni hiukan lisää massaa?
Hoikkis! Apua! Help!
Tytöntylleröinen.
5473
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Syöt vaa enemmän, ku kulutat. Ei mitää roskaruokaa, vaa iha terveellisesti, mut enemmän vaa. Kannattanee syyä sillee, et syöt useesti vähän, ku et syöt harvoin ja paljon.
Siiis jooo ruokailu siis vaikuttaa mut sillee et saa ku läskii (: kannattaa yrittää niinku lihasmassaa saada nostettuu jolloin saat painon nousemaan ja samalla myös ikävät luut peittoon ! toimii (:
parempi laiha kuin läski, ite oon 185/65
No syö epäterveellisesti:D:). Mutta älä syö paljon karkkii ettei hampaat mee. Ja kylhän sä vähä voisit käydä punttiksel kasvattaa lihasmassaa :)
mä oon 15v samankokonen 174cm ja n. 55-57kg. mäkään en ole ollut tyytyväinen kroppaan kun olen hoikka mutta olen lähiakikoina kyllä saanut enemmän massaa. olen balleriina joten sinne sovin erinomaisesti mutta muuten ei aina miellytä. vinkkini on paljon ruokaa ja treeniä. kotiruoka on hyväksi esim. makaroonilatikko tai muu pasta. olen oppinut tykkäämään vartalostani koska oikeastihan minulla on unelmavartalo ja melkein kaikki vaatteet sopivat. se että joskus sanon olevani liian hoikka ei miellytä joitakin joiden mielestä minulla on uskomaton vartalo joten uskon että asia on näin sinun kannalta myös . eli ole ylpeä vain ja nauti! :)