Miten te mittaatte verenpaineen? Onko pakko istua ensin kokonainen varttitunti ihan paikallaan hiiskumatta yhtään mitään?
Verenpaineen mittaus
kärsimätön mittaaja
6539
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Siksi oleellista on tehdä mittaus aina samallalailla samanlaisessa tilanteessa. Ikään kuin niin että elimistösi rasitustila on samanlainen aina kun mittaat. Todellinen verenpaineen arvot saa kun on tosiaan rauhoittunut kunnolla 15min ja sitten mittaat. Kai sinä joskus istut kotona 15min paikoillaan vaikka tv:tä katsellessa? Tee mittaus oikeasta kädestä ja sekin mielellään aina samassa asennossa eli siinä lepotuolin käsinojalla :)
Kun istuu tietokoneen ääressä surffailemassa voi vaikka 5 minuutin välein mitata jonkun kerran paineen. Tällöin näkee helposti sen, että tasaantuuko paine vai vaihteleeko se. Miksi paine pitäisi mitata oikeasta kädestä? Itse oikeakätisenä mittaan helpommin vasemmasta kädestä. Siitä sen on lääkärikin mitannut, kun on sattunut olemaan lähempänä häntä.
...netistä ja luotettavistakin lähteistä, syy kai on se että kun oikea olkavarsi on kauempana sydämmestä niin se antaisi oikeampaa arvoa siitä kädestä. Sitten vielä tasaisen arvon saamiseksi muistaa että ei tekisi muutakaan kuten syö sellaista joka nostaa verenpainetta. Mittauksen samankaltaisuus aina on oleellista, tekee sen sitten miten tekeekin. Kun kotimittarit ei yleensä ole kovin usein uusittavia laitteita eikä välttämättä hanki parasta laitetta niin kalibrointi olisi joskus hyvä tehdä. Voihan se laite alkaa jostain syystä alkaa näyttää jotain muuta arvoa vanhuuttaan.
Mittaus "heikommasta" kädestä, siis oikeakätisenä mittaan vasemmasta. Syynä se, että näin saa sen mansetin laitettua mahdollisimman hyvin käsivarteen. Muutaman minuutin rauhoittuminen ennen ekaa mittausta. Eikä heti ruokailun tai kahvin juonnin jälkeen. Mittaan useamman kerran parin minutin välein ja keskiarvon kirjaan ylös. Usein eka mittaus antaa selvästi korkeammat arvot kuin seuraavat ja tällöin jätän ekan mittauksen tulokset keskiarvon laskennasta pois. Ja itse mittauksen aikana olen puhumatta. Näin on sovittu ihan lääkärini kanssa.
Tällaiset asiat löytyy helposti netistä. http://www.google.fi/search?q=Verenpaineen mittaus&hl=fi&btnG=Google-haku&lr=lang_fi&sourceid=mozilla-search Sen voin lisätä, että mittari on hyvä pitää suunnilleen sydämen korkeudella. Korkeusero voi vaikuttaa mittaustulokseen.
Minä mittaan kaksi kertaa peräkkäin. Jos mittaustulokset poikkeavat toisistaan (ensimmäinen yleensä korkeampi), mittaan vielä kolmannen kerran. Jätän eniten poikkeavan pois ja lasken kahden mittauksen keskiarvon. Toki viidentoista minuutin odotus on oikeaoppisempi tapa, mutta en jaksa odottaa. Mittarin pidän samalla korkeudella mansetin kanssa.