oli tiukka viikko, mutta nyt ei nukuta!
Mikä neuvoksi?
Mikä neuvoksi?
mikä on kun ei nukuta
zink
10735
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ota muutama olut, niin johan alkaa nukuttamaan.
Ainakin itselläni toimii hyvin. Pari olutta
riittää yleensä hyvin mutta joskus on otettava
enemmänkin, ennenkuin alkaa nukuttamaan.
Myös kossu on hyvä.Mutta ei pidä ahnehtia.
Kyllähän kossukin nukuttaa ku tarpeeksi ottaa.
ei voi edes juoda olutta, sitä paitsi uni alkon
vaikutuksen alaisena ei ole täyttä unta
...ala juopottelemaan saadaksesi unta. Maksasi
sanoo poks ennen kuin huomaatkaan.
Unettomuutesi johtuu siitä, että käyt
ylikierroksilla. Ennen nukahtamista sinun pitää
päästä rauhoittumaan. Käy kävelylenkki, ajattele
ihan muita kuin työasioita, ota suihku, katso
vähän aikaa telkkaria, mutta älä ala juoda. Se ei
sinun ongelmiasi poista. Valitettavasti. Tässä
maassa on alkoholiongelma jo ihan liian monella.
En tarkoittanut ihan sitä, että pitäisi
jatkuvasti ottaa alkoholia nukahtaakseen. Mutta
joskus otan itse pari kaljaa ku ei meinaa tulla
uni millään ja nukkuakin pitäis. Kuitenkin noi
sinun neuvosi ovat todella hyviä ja
käyttökelpoisia, eikä tosiaan maksa ainakaan
paukahda.
jo yksi juomalasillinenkin kaljaa rentouttaa. ei
tartte pullollistakaan ottaa, sehän voi alkaa jo
piristää. eikä tietenkään aina, kun ei nukuta.
mutta minäkin olen joskus, siis vain joskus,
käyttänyt hyväkseni sitä lasillista, eikä siitä
ole ongelmaa tullut.
Täysikuu se on kun valvottaa, pari päivää ja uni
alkaa maistua taas. oooooouuuUUUUUU!!!! ;)
Mä voisin valvoa kanssasi.Takaan, että sen
jälkeen nukuttaa.
Vältä kahta asiaa:tavallista sokeria ja kahvia.
Hierotuta niskat ja tarkista , että ne
rentoutuvat kunnolla. Ota lomaa. Liian tiukaksi
päässyt tilanne töissä ei kestä ikuisesti. Seksi
voi auttaa rentoutumaan ja sauna. Lepää heti
töistä tullessa. Keksi jotain toivoa
tulevaisuuteen esim. opiskelu. Juo illalla
maitoa.