Hei te kaikki äidit!
Haluaisin neuvoja miten te helpotitte pahoinvointianne silloin kun odotitte? Onko mitään hyvää keinoa helpottaa sitä? Minulla koko ajan todella huono olo...mikään ei oikein pysy sisällä ja en oikein tiedä miten päin olisin. eiköhän tämä jossain vaiheessa lopu???
Haluaisin neuvoja miten te helpotitte pahoinvointianne silloin kun odotitte? Onko mitään hyvää keinoa helpottaa sitä? Minulla koko ajan todella huono olo...mikään ei oikein pysy sisällä ja en oikein tiedä miten päin olisin. eiköhän tämä jossain vaiheessa lopu???
Vastaukset 4
Vanhimmat
Heips!
Mulla tuo alkuraskauden pahoinvointi on jo takanapäin, toivottavasti se menee sinullaki vielä ohi:)
En tiedä onko tästä mitään apua, mutta itse selvisin siitä niin, että söin vain sitä mitä mun ihan oikeesti teki mieli. Eli muroja, näkkäriä, hedelmiä, makaronia.. En oikeen muuta! Oksensin heti jos ajattelinkin jotain ruokaa, jota oon aina tottunu syömään (esim. lihapullia). Se ruokien haju sai mut etomaan.
Vaikka välillä kyllä oli todella vaikea saada mitään alas, kun ei tehnyt mitään mieli! Sen takia pyörryinkin kerran pizzeriassa, ja hävetti ihan hirveesti, sen jälkeen yritin syödä edes jotain vaikka väkisin.
Toivotan voimia ja hyviä jatkoja odotukseen! :)
Mulla raskaus on tosi alku vaiheessa. Pahoinvointia on, mutta se on sellaista todella lievää; kun esim. makaan sängyssä tulee välillä sellainen olo, että oksettais. Äsken tein ruokaa itselleni ja kun se oli valmis, tuli sellanen fiilis: "Yök, tota en ainakaan voi syödä." sillätavalla vaihtelee halut, että ensin tekee mieli suolaista ja kun sitä on tarjolla, siitä tulee huono olo.
Hei,
pahoinvoiti voi johtua nälän tunteesta, liian raskaasta ruokailusta tai liian vähästä levosta. Minä ainakin pärjäsin sen kanssa niin, että söin välipaloja (hedelmiä yms.) niin usein, ettei nälän tunne päässyt yllättämään... ruokaillessa taas en syönyt itseäni ähkyksi. Nukuin kun väsytti (heti töitten jälkeen... ruoan jälkeen tms.) eikä pahoinvointi koskaan ollut tosi sietämätön. Käsittääkseni pahoinvointi on merkki jostain mikä ei raskaustilassa sovi elimistölle... esim. joku ruoka-aine, makeiset, etikkainen ruoka, liian vähäinen uni. Tässä tilanteessa on vain osattava kuunnella kehoa ja löytää tasapaino kaikessa :)
Onnea odotukseen ja ei se pahoinvointi iän kaiken kestä :o)
Kokeileppa jäätelöä, ihan vaan vaniljajätskiä tai jääpalan imeskelyä. Sen jälkeen jotain pientä kuten voileipäkeksi tai pelkkiä muroja ilman maitoa, ja syö maaten, jos onnistut. Appelsiinituoremehu hiukan laimennettuna ja KYLMÄNÄ helpottaa myös, osittain siinä olevan c-vitamiinin ansiosta, kuten myös mustikat, mansikat, vadelmat, ja kuivaliha. Voit kokeilla myös tätä hiukan taitoa vaativaa menetelmää. Painele kevyesti niskasta kallon alareunasta, hiero ohimoita, ja jopa kevyt kaulan hierominen helpottaa. Myös syöminen raittiissa ilmassa esim. avoimen ikkunan vieressä auttaa siihen ettei tule huono vointi pelkästä ajatuksesta että pitäisi jotain syödä. Ja vielä se yksi keino, Ricolan yrttitee, jota saa ihan tavallisesta ruokakaupasta. Tehoaa hyvin varsinkin aamupahoinvointiin.
Kannattaa syödä ihan mitä vaan mikä menee alas, se on tärkeää kasvavalle vauvalle siellä masussa. =)