Mä olen kolmatta päivää ilman tupakkia...laastari
peffassa.Kokoajan pitää höösätä jotain kun hermostuttaa, kohta ei enää tiedä mitä tekis.
En oo polttanu kauaa vain 30v.Ajatelkaa mikä kessukeuhko.
peffassa.Kokoajan pitää höösätä jotain kun hermostuttaa, kohta ei enää tiedä mitä tekis.
En oo polttanu kauaa vain 30v.Ajatelkaa mikä kessukeuhko.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hienoa! meillä ei ole ollut ennen näin siistiä,
kun nyt,lopettaessani tupakoinnin n,3kk.sitten.Kaapit on järjestyksessä, myöskin varasto.Monta käsityötä on aloitettu,kirjoja luettu.Sukututkimus vie kivasti aikaa.Olen opetellut käymään lenkillä mikä on todella tylsää
yksin,Ja melkein koko ajan mulla on mielessä mun
paras kaveri,,tupakka.Ero aina riipaisee.
Sun on oltava varovainen syömisen kanssa,siitä
tulee helposti uusi kaveri,kun kaikki maistuu parenmalta nyt,mulla on 4kg.tullut lastia lisää.
Minä jauhan vielä purkkaa,leuat kipeinä.
Mutta kyllähän me pärjätään ja kesällä on kaikki
jo paremmin.Ajattele mikä lomaraha on säästetty!
Älä anna periksi. (poltin yli 40v.)
Kivaa löytää hengenheimolainen...kauan polttanut ihminen.
Kyllä sitä on ihminen nuorena hullu kun moisen homman aloittaa. Kukaan ei ole elämässäni minua niin paljon juoksuttanut kuin tämä ystäväni tupakka, välillä sitä ajeltiin ostamassa illalla myöhään, ettei tarvitse herätä uuteen päivään ilman sitä.
Nyt päätin sanoa ystävyytemme irti ikuisiksi ajoiksi....en halua olla enää riippuvainen hänestä.
Odotellaan kesää, varotaan lihomasta ja juostaan lenkillä.
Minä aloitan lakon vasta huomenna, tänään vasta harjoittelen:))
Pari kessua vain meinaan tänään polttaa
Kuinka saisin sempattua itseäni?
ps. laastari on käsivarresssa ja ens viikolla haen kyllä vahvempaa laastaria
Heippa sinnekin kollega tervakeuhkolle, itselläni lakko päällä ja vauhti myös.
Vatsan seurua en viitsi sulla se tulee mikä tulee ,mutta tupakka ei(toivotaan) .Hyvälle kaverille minäkin jätin hellät hyväiset kohta 8viikkoo sitten , antoisaa mutta samalla jotenkin hakikeaa.
Kaikkea hyvää sinun lakollesi.
Tsemppiä sinulle ja kaikille lopettaneille!
Ei helppo päätös, mutta kannattava.
Täällä lopetin viime kesänä, apuna laastaria ja purkkaa (2 - 4 mg). Ne oli matkassa siinä reilun kuukauden. Sen jälkeen "nikotiinivieroitus" n. viikon - kaksi.
Päätös pysynyt ja henkikulkee, ruokamaistuu taas ruualta.
Savuttomia päiviä. Pysy lujana!
Uteliaana,myönteisissä merkeissä, haluaisin kuulla kuinka täällä on pärjätty.mulla on rankkaa,ajatukset eivät kokonaan helpota.Turha sanoa että heitä pois mielestä.Yritetään taas,menen autolla ostoskeskukseen en ole polttanut autossa ja kaupassa ei saa.Porkkanan ostoon.hei vaan
Moi! Mulla alkoi tänään kolmas päivä ilman tupakkaa. Olen polttanut n.25v.
Olen tehnyt lakkoja ennenkin, mut ne ovat jostain syystä kaatuneet. Nyt olin
vatsataudissa maanantaina, eikä todellakaan tupakka tullut mieleen ja siis
päätin että kun olen kerran jo 2 päivää ollut polttamatta, en alakkaan.
Korvaushoitona on purkka ja nicotiinitabletit (löytyy omasta varastosta).
Kertokaa onko laastari tehokkaampi??
Onnittelut ja tsemppiä kaikille lopettaneille !
Itse olen ollut 15.1. polttamatta tasan 4 kuukautta - sitä ennen poltin 37v, viimeiset 20v n. aski/päivä. Lopettaminen ei ollut helppoa, mutta en niin koskaan luullutkaan. Alussa käytin korvaushoitona sekä laastaria (4 mg)että purkkaa (2 mg), joskus myös inhalaattoria, joka ei kuitenkaan minulla toiminut. Eikä alussa todellakaan kannata miettiä lihomisia yms, tärkein ja ainoa asia on PÄÄSTÄ EROON TUPAKASTA, ja päämäärän saavuttamisessa saa olla itsekäskin !Muut vaivat hoituu sitten myöhemmin, kun tupakka irrottaa otettaan ja sehän sen on pakko ennen pitkää tehdä ! Hyvä olisi olla myös tukihenkilö/henkilöitä, joille voi vaikkapa soittaa silloin, kun tupakan tuska on pahimmillaan. Kyllä se siitä - uskokaa vaan -minulla tulee nyk. aina vain harvemmin ja harvemmin ex-kamu mieleen.
Hei Akka, kuinka on mennyt,olen utelias kuulemaan.Mun täytyy tunnustaa,että pieniä repsahduksia on tullut tehtyä.Yritän silti .Niinhän lapsetkin oppivat uutta,kontaten ja taas ylös ja eteenpäin. Toivon että sulla on helpompaa.terv.