Olen juonut noin kuukauden verran runsaasti vettä - 3 ... 4 litraa päivässä. Aloitin siten, että ostin muovisen parin litran kannellisen kannun. Täytin sen illalla ja join siitä heti aamulla tyhjään vatsaan puolesta litrasta litraan parissa kolmessa erässä.
Joudun tietysti käymään 'astialla' useammin, mutta ei tuo ole haitannut. Makeata on tullut syötyä taas pyhien aikana tavallista runsaammin, joten ei varmaankaan laihtumista ole tapahtunut, mutta olen havainnut, että ei tarvitse syödä läheskään niin paljon ja useasti kuin aiemmin. Pystyn helpommin ja paremmin säännöstelemään syömistäni.
Havahduin tässä juuri, että kelloni ranneke on löystynyt. Onko kuitenkin tapahtunut jotakin?
Ei se Marko siis turhaan mainostanut sitä veden juontia eikä viranomaistenkaan suositukset turhaan suosittele runsasta veden juontia.
Koetan vielä lopettaa laihduttamisen ja seurata vain syömistäni. Kevät näyttää kuinka tässä käy.
Joudun tietysti käymään 'astialla' useammin, mutta ei tuo ole haitannut. Makeata on tullut syötyä taas pyhien aikana tavallista runsaammin, joten ei varmaankaan laihtumista ole tapahtunut, mutta olen havainnut, että ei tarvitse syödä läheskään niin paljon ja useasti kuin aiemmin. Pystyn helpommin ja paremmin säännöstelemään syömistäni.
Havahduin tässä juuri, että kelloni ranneke on löystynyt. Onko kuitenkin tapahtunut jotakin?
Ei se Marko siis turhaan mainostanut sitä veden juontia eikä viranomaistenkaan suositukset turhaan suosittele runsasta veden juontia.
Koetan vielä lopettaa laihduttamisen ja seurata vain syömistäni. Kevät näyttää kuinka tässä käy.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen pitkään (yli 2 vuotta) juonut runsaasti vettä (n. 3 l/pvä). Elimistö on pikkuhiljaa tottunut, ettei tarvitse ravata vessassa niin usein kuin alkuun ja nyt en voisi kuvitella juovani vähempää. En ole laihtunut juurikaan, mutta kuullut monilta että tälläinen vedenjuonti turvottaa. Johtunee varmaan sitten suolapitoisesta ruoasta. Ja se on kyllä totta että ei ole niin usein nälkä. Niin ja onhan vedessä paljon muitakin hyviä puolia: se siivoaa elimistöä, bakteerit poistuvat elimistöstä nopeammin jne. Koko tänä aikana en ole kertaakaan sairastanut edes flunssaa!
Ostin urheilukaupasta tavallisen 7dl juomapullon. Helppo tapa seurata juotavaa vesimäärää, eikä tarvitse kitata kerralla kokonaisia lasillisia vettä niin, että maha hölskyy!!!