olenko lihava? pituuteni on 162 ja painan 62... mahassani on omasta mielestäni aivan liikaa läskiä. jos en vedä mahaani sisään niin mahani putoaa ikävästi farkkujeni päälle... mitä pitäisi tehdä? olin viime vuonna samaan aikaan 52kg.. eihän ole normaalia lihoa 10 kiloa vuodessa jos on samana aikana kasvanut vain 5cm?
elämä kohtelee väärin...
selluliitti
7522
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
olet kasvanut 5cm vuoden aikana, tarkoittaa sitä että olet kasvuiässä ;) Joten painosi on varmasti ihan hyvä, eikä sinun pidäkään laihduttaa, koska kehityt vielä. Mutta jos haluat tehdä jotain "mahallesi", niin ala tehdä vaikka vatsalihaksia tai ala harrastaa muuta liikuntaa. Mutta älä rajoita syömisiäsi, se ei ole terveellistä kasvuvaiheessa oleville. Tsemppii!
Nii ootko tyttö vai poika, jos oot poika niin tuo on terve paino. Tyttöjen painost en tiiä mittään. Olinhan minäkin viimevuonna 62 kg ja ny 70kg mut jos kasvaa niin puntaril ei oo mittään vällii.
kaikki tietää, että kirjoittajan täytyy olla nuori/nuorehko nainen. Pojilla selluliittionglemia? Huihai!
Noilla mitoilla olet ainakin painoindeksin mukaan normaalipainoinen, etten sinuna hätääntyisi lainkaan. Jos todella olet kasvanut 5 cm, olet selvästikin kavuiässä, kuten edellinenkin vastaaja totesi ja kasvat luultavasti lisääkin, minkä takia ruokahalusi on kasvanut ja painoa tullut lisää.
Jos olet tyttö, niin ota huomioon myös muukin kuin pituuskasvu. Kasvuiässä tyttöjen lantio levenee ja rinnat kasvavat eli alkaa muistuttaa ulkoisesti enemmän naista ja näihin paikkoihin sitä painoa myös hiukan uppoaa.
Jos et ole tyytyväinen massuusi, niin suosittelen jumppaa. Älä missään tapauksessa ala laihduttamaan, sillä kasvusi voi häiriintyä. Kuntosali ja aerobicit yms. kiinteyttävät ja vahvistavat lihaksia, joten ne sopivat vallan mainiosti.
mä oon tainnu selittää vähä väärin... =) eli oon tyttö 14w. oikeestaa en oo kasvanu muuta ku 2 senttii.. taisin vähä liiotella.. terkkari sano etten kasva enää ja muotoja on tullu jo paljo. eli paino häirittee mua sen takii etten kasva enää... joka luultavasti johtuu siitä et mul on kauhee makeen nälkä aina koulun jälkee ja syön jonkin verran aina sillon. ja kunnon lämpimän ruuan syön kerran täi en kertaakaan päivässä, aamupalaa en lainkaan... enkä iltasin yleensä mitään... tiiän et pitäs syyä enemmän mut ei tee mieli syödä, ku tuntuu et lihoon vaa lisää jos syön..
Säännöllisten ruokailujen puuttuminen ja makean syöminen saa elimistösi tilaan, jossa se säästää energiaa ja varastoi mahdollisimman tehokkaasti rasvaa --> lihot.
Koeta syödä aterioiden puutteessa ainakin useita pieniä tasapainoisia välipaloja. Esimerkiksi hyvä välipala olisi ruisleipä tai kaksi, lasi maitoa ja puoli purkkia raejuustoa.
Koska et syö!!! Veren sokeri laskee ja makean nälkä iskee, asia on päivän selvä. Ei syömättömyys ketään laihduta, uskokaa jo.Se on juuri päinvastoin. Syö aamupala. Tavallisin virhe on jättää se väliin. Kunnon aamupalalla pärjää melkein puoleen päivään asti, eli kouluruokailuun saakka. Välipala ja kotona illalla päivällisellä hyvin koottu ja terveellinen ateria. Kyllä rasva palaa! Vaikkei tämä sinua juurikaan lohduta, niin kaltaisiasi nuoria on paljon, etkä sinä ole ylipainoinen. Kun nuoria tyttöjä ja poikia ketselee, niin monella ne "makkarat" roikkuvat tiukkojen lantiohousujen päällä kun he siellä Mäkkärillä hampurilaista nauttivat illalla päivän ensiateriakseen.