Oon käyttänyt unettomuuteen bentsoja (tällä hetkellä noin 2-3 x Opamox 15 mg 2-3 x Tenox 20 mg, kaikki kerralla ennen nukkumaanmenoa) noin kolme vuotta. Tänä aikana unet on jäänyt pois lähes kokonaan. Ennen näin todella paljon unia, varsinkin painajaisia. Tulipa tässä mieleeni, että koska ihminen unissaan käsittelee kaikenlaisia asioita "oikeisiin lokeroihin" aivoissa, mahtaako se vaikuttaa valveillaoloaikaan? Siis niin, että käsittelemättömät ahdistukset yms. vaivaavat hereillä ollessa ja lisäävät tuskaisuutta?
Päivällä en bentsoja juuri napsi. Mitä muita haittavaikutuksia on niiden pitkäaikaisesta käytöstä (paitsi tietysti riippuvuus)?
Että tällaista... nyt ei kun nappeja rouhimaan ja yöpuulle.
Päivällä en bentsoja juuri napsi. Mitä muita haittavaikutuksia on niiden pitkäaikaisesta käytöstä (paitsi tietysti riippuvuus)?
Että tällaista... nyt ei kun nappeja rouhimaan ja yöpuulle.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mailaa [email protected]
Otan joskus harvoin puoli tablettia, kun oikein ahdistaa. Kärsin uniapneasta eli hengityskatkoksista, koska kuorsaan. Siksi en saisi ottaa niitä ollenkaan. Bentsothan vaikuttavat jotenkin kaulaan ja kurkkuun veltostuttavasti, niin että käyttäjä kuorsaa enemmän. Sen lisäksi bentsot vaikuttavat unen laatuun. Käyttäjä nukkuu syvempää unta ja ei näe unia.
Mikään ei ole niin ihanaa kuin unien näkö, myös painajaisunien, sillä nekin ovat mielenterveydelle välttämättömiä.
Oletko aktiivinen ja liikutko päivisin? Joku valeriaanatyyppinen luontaistuote voi olla parempi vaihtoehto unettomuuteen. Lukeminen auttaa minut uneen aina.
... en todellakaan! Oon kuule kahdenkymmenen vuoden uniongelmien aikana kokeillut luontaiskeinoa jos toistakin. Tätä enemmän jos ulkoilisin ja liikkuisin, saisin vissiin nukkuakin ulkona teltassa. Ja lukea nimenomaan EN voi iltaisin; sanat jää päähän pyörimään...
Eli kiitos vaan neuvoistasi, mutta mä olen kuullut noita jo ihan tarpeeksi ja mulla menee niihin hermot! On eri asia kärsiä unettomuudesta satunnaisesti tai sitten kroonisesti kuten minä (mutsilta perittyä).
Mut joo, uniapneasta kärsivähän ei niitä saisi syödä.
Kauniita unia!
Kuulostaa ihan tutulta.
Tosin 2 kpl illalla Kloptryrilia, 1 Opamox ja 2 Tenoxia.
Tätä on jatkunut vuosia...Muitta toisinaan näen paljonkin unia sekä muistan ne herätessäni melko hyvin.
Olen viidettä vuotta työsuojeluvaltuutettuna firmassa jossa tehdään keskeytymätöntä 3-vuorotyötä ja joka toinen syö jotain lääkettä joko pysyäkseen valveilla tai sitten nukkuakseen. Sairasta touhua...mutta minkäs teet kun ei uni tule ja jos ei ota mitään lääkettä...tulee parin päivän päästä muita psyykkisiä oireita unettomuuden vuoksi. Onko vaihtoehtoja?