Siis kuten otsikostaki näette, alotin laihduttamisen eilen. Ei laihduttaminen oo niin kamalaa ainakaa mulle ku tekee näin: eka opettelet syömään kevyesti, sitte ku oot "opetellu" kevyen syömistä niin kauan ettei tuu nälkä kevyen ruuan jälkeen niin sitte vasta voi ruveta ajattelemaan minkälaanen liikuntalaji on sun lempparilaji ja harrastaa sitä.
Mä itte yritin vuosi sitte heti syödä kevyesti ja liikkua kävellen, mulle jäi tietysti kauhee nälkä ja lopuksi söin jo pizzaa ja kävelyä vihasin niin se jäi siihen. Mä kysyin lääkäriltä neuvoa, mikä liikuntalaji sopii laihduttajalle niin se sanoi että semmonen mistä itte tykkää...liikunta ei saa olla pakkopullaa. Niinpä mä ostin maanantaina sukset ja lähdin tiistaina hiihtelemään, niin ja syön edelleen kevyesti niinku oon tehny viimeset 6kk. Toivottavasti tämä tehoaa mulle, nimittäin tämä on tähänastisista kaikkein ihanin laihdutustyyli!
Mä itte yritin vuosi sitte heti syödä kevyesti ja liikkua kävellen, mulle jäi tietysti kauhee nälkä ja lopuksi söin jo pizzaa ja kävelyä vihasin niin se jäi siihen. Mä kysyin lääkäriltä neuvoa, mikä liikuntalaji sopii laihduttajalle niin se sanoi että semmonen mistä itte tykkää...liikunta ei saa olla pakkopullaa. Niinpä mä ostin maanantaina sukset ja lähdin tiistaina hiihtelemään, niin ja syön edelleen kevyesti niinku oon tehny viimeset 6kk. Toivottavasti tämä tehoaa mulle, nimittäin tämä on tähänastisista kaikkein ihanin laihdutustyyli!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kirjoitinkin tuohon yläpuolelle vahän tarinaa.
Aloita muutosten tekeminen hitaasti niin ruokavaliossa että liikunnassa. Kyllä se oma tasapaino sieltä löytyy.
Onnea matkaan!
Joo, mä kävin lukemas sen sun tarinan ja pitää tosi hyvin paikkansa ja tuota tyyliä mä aloittelenki nyt.
Kiitos kannustuksesta! :D
eli onnea ja tsemppiä...hiihtoa olisi hyvä harrastaa itse kenenkin;siinä saa liikuntaa,raitista ilmaa ja siinä sitten kuluu energiaakin.Hyvä,että löysit lajisi.Älä anna tilapäisten vastoinkäymisten hämmentää,muista kuitenkin,että olet joka tapauksessa ihmisenä arvokas!