...kun tulen joskus "hysteeriseksi" ja panikoivaksi kaupoissa, ja muissa paikoissa missä paljon ihmisiä...joku vaan napsahtaa päässä, eikä osaa olla "oma itsensä"...=( Ja kaveridenkin kanssa joskus- ruokapöydässä alan puhella joskus "sekavia"...enkä osaa olla vaan rauhassa paikoillaan? Tai jos joku mulle joskus selittää jotain, niin ikäänkuin minussa "tarkkailija" saa otteen...? Help...
Mikä on?
Hermoheikko
7584
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
???
Tulevatko oireesi kohtauksenomaisesti yllättäen? Kuinka usein noita oireita esiintyy (päivittäin, viikoittain)? Minkälaisia tuntemuksia tilanteisiin liittyy ( pulssi kiihtyy, vapinaa, hengenahdistusta, hikoilua, pelkoa, pakokauhua)?
Oireita esiintyy päivittäin...pulssi kiihtyy, kädet hikoaa, pelkoa...en tiedä, ei ne oireet yllättäen tule? Kun jo ajattelenkin, että on tiedossa kauppareissu tms.sosiaalinen tapahtuna-> karvat nousee jo ajatuksesta pystyyn...joskus säikähtelen, jos esim. kaupassa tulee yllättäen joku tuttu vastaan??
Pystyn kuitenkin opiskelemaan lähes normaalisti ja elän parisuhteessa...eli niissä ei ongelmaa...?
...ja mulla esiintyy joskus muuten sellastakin, että joskus on vaikeaa katsoa toista silmiin..? Siis jotenkin vaan...ei voi olla "normaalisti", jos jonkun kanssa täytyy nokakkain keskustella...silmät alkaa vetää kieroon?? Ja joskus tulee todella vaivautunut olo, hermostunut, jos joku katsoo minua pitempään...tai esim. yleisessä vessassa jossa on suuri peili, niin en kertakaikkiaan pysty muiden nähden katsoman itseäni peilistä...?
=(
Kuvaamasi oireet eivät kovin pahoilta kuulosta. Monet ihmiset kärsivät samankaltaisista tuntemuksista. Usein niistä pääsee irti, kun vain pakottaa itsensä noihin tilanteisiin, joita kammoksuu. Jos nuo tuntemukset kuitenkin vaivaavat niin paljon, että alat tuntea tarvetta vältellä esim. mainitsemiasi kauppareissuja tai huomaat oireiden pahenevan, Sinun kannattaisi ottaa asia puheeksi lääkärisi kanssa. Noihin oireiluihin toki löytyy lääkitystäkin, jos kotikonstit eivät tehoa. Tsemppiä jatkoon!
Hei. Mulla on juuri samanlainen ongelma...ei kehtaa kattoa peiliin ja ihmisten keskellä oleminen on kauhean ahdistavaa. Tuntuu kuin kaikki tuijottaisivat! Tiedän että se johtuu huonosta itsetunnosta /itseluottamuksesta, mutta sitä ei pelkästään tahtomalla nosteta!
Mitä ihmettä voisin tehä.?
...mistähän tällainen käyttäytyminen johtuu...? Siis itsetunto-ongelma? Onkohan tää sitä paniikkihäiriötä?? Kaupassakin joskus tuntuu, että kulkisin siellä sumussa, silmälaput sivuilla silmissä...en osaa ikäänkuin nauttia kaupassakäynnistä? Säntäilen paikasta toiseen...mistä apua?