Paniikki lentokoneessa

Kyllä, siellä voi se pahentua koska sä olet sairas. Tarvitset vahvistumista. Eli sun hermot/aivot ovat nyt heikkoja. Siitä kyllä paranee. Sinulla on todennäköisesti alkanut masennus. Masennuksen yksi syy on myös rasitus. En tunne sinua, mutta jos käyt töissä ja teet paljon duunia, tarvitset lepon, vaihtelua, shoppailua, hyvää mieltä, kauneita elokuvia, kahviloita, mukavaa seuraa, naistenlehtiä.
Parempi jos mies menee yksin lastesi kanssa sinne lomalle 2 vko:ksi. Voit olla yksin ja ottaa rennosti sen aikana.
Ei ole oikeastaan mitään järkevää lääkettä siihen. Jos ryhtyt sentyyppiisiin lääkkeisiin, tulkosen on karvakasvu kasvoilla ja aika nopeasti.
Sä olet ihan oikeasti vakavan sairauden alkuvaiheessa jo. Kun kirjoitit että on lapset, miehesi voisi auttaa sua ja viettää ne lomat lapsien kanssa erillään jottä pääsisit lepämään, rentoutumaan.
Et pilaa lastesi loman jos lähetät miehesi pelkästän lastesi kanssa ja jäät itse kotiin. He pärjäävät siellä mainiosti ja joka iltaa saat varmasti iloisia soittoja. Voit pyytää kivoja ja makeita tuliaisia.

voit vain kuolla. Etuna mainittakoon, että todennäköisesti kaikki muutkin kuolevat. Toinen etu on ettei kukaan syntynyt ole jäänyt henkiin.

Nuo kuvaamasi oireet viittaavat selkeästi lentopelon tuollaiseen ahdistuneisuus muotoon. Itseasiassa kyseessä on ehkä enemmänkin ahtaanpaikan kammo kuin varsinainen lentopelko. Kuvaamasi oireilu on varsin yleistä, joten yksin et tuntojesi kanssa ole. Oireiden voimakkuudesta riippumatta noihin tilanteisiin ei liity mitään todellista vaaraa. Älä toki pilaa omaa äläkä perheesi lomaa, vaan käväise lääkärillä. Saat sieltä pillereitä, jotka rauhoittavat olosi ja pystyt jopa nauttimaan lennosta. Minulla oli itselläni aikanaan ihan sama tilanne. Nykyisin joudun työni vuoksi lentelemään todella paljon ja pitkiä yli 10 tunnin lentojakin tulee vuodessa 6-8 kpl. eikä niiden kanssa ole mitään ongelmia. En enää edes tarvitse lääkitystä ja nautin todella lennoista. Valmisteet, joita nykyisin käytetään tuon pelon torjuntaan ovat useimmiten noita uuden sukupolven bentsodiatsepiineja kuten alprazolaami pohjaiset Alprox ja Xanor. Jos tuntemuksiin ei liity ahdistuneisuutta, vaan oireena on sydämentykytys ja sitä seuraava verenpaineen nousu ja hikoilu, jokin beettasalpaajakin, kuten Propral voi jo auttaa. Mene siis lääkäriin ja hommaa estolääkitys lentojen ajaksi. No panic. Leppoisaa lomaa!

olen joka vuosi 2 kertaa ulkomailla lomalla,koska nautin lämmöstä,olen mieheni ja lasten kanssa oltu muutamana vuonna thaimaassa ja lennot sinne kestää 10 tuntia joten tuskasia tunteja on ollut ensimmäisellä kerralla otin rauhoittavaa mutta ei mitään apua ollut sydän tykytti ja hikoilutti.toisella kerralla stuertti jutteli mulle koneen tekniikasta ja ohjauksesta ym..joten pelko lähti matkan ajaksi pois vaikka mieheni on harrastelentäjä niin hänen kertomana ei auttanut yhtään.mutta pian odottaa seuraava lento lomalle joten katsotaan kuinka käy.

ja jää sohvalle katsomaan vaikka TV:tä.

Kuulostaa mielestäni myös lentopelolta..
Osaatko sanoa mikä lentämisessä sinua pelottaa ?

Ei kannata nauttia lainkaan alkoholia ennen tai lentomatkan aikana, sillä se vaikuttaa niin että reaktiosi vahvistuvat --> pelkäät yhä enemmän lentämistä, ja voit myös tuntea ettet voi kontrolloida itseäsi täysin!

Tämä auttaa!
-Yritä hyväksyä tosiasia, että lentäminen on turvallista.
-Lentäminen on turvallisin tapa matkustaa
-ota selville kaikki mahdollinen lentämisestä ja lentokoneista, välttyäksesi epätiedosta, esim. kun starttimoottorit pysähtyvät
-älä piiloittele lentopelkoasi
-kerro lentokoneen henkilöstölle että olet lentopelkoinen, niin he tekevät parhaansa että matka sujuu hyvin
-nuku pitkään ennen lentoa, voit paremmin koneessa jos olet levännyt tarpeeksi
-syö kunnolla ennen lentoa, jos olet hermostunut on helppoa hypätä aamiaisen yli, mutta se johtaa siihen että saatat voida pahoin lentokoneessa
-tule ajoissa lentokentälle, ja vältä pitkiä jonoja
-juo mieluiten vettä lennon aikana, ja vältä kahvia ja muita kofeiinipitoisia juomia, sillä ne lisäävät sydämen toimintaa, joka voi lisätä pelkoa
-kysy rohkeasti lentoemänniltä jos jokin huolestuttaa sinua lennon aikana
-hengitä rauhallisesti, ja yritä rauhoittua
-lentomatkan aikana käytä löysiä ja mukavia vaatteita
-puhu vierusmatkustajallesi, ja venyttele ja kun fasten seatbelts valo sammuu nouse ylös ja kävele pari askelta!