Paljonkos on kilometrejä kertynyt tänä talvena ja mikä on talven tavoite. Millä merkillä olet kilometrit hiihtänyt ja millä tyylillä ja mitä hyvää/huonoa on käyttämissäsi suksissa.
Omani 1114km tavoite 2500-3000km vapaata. Sekä hiihtää kevätjäillä 100km päivässä. Sukset Fisher RCS hyvää pehmeän kelin ominaisuudet huonoa liian vennot kovalle kelille ei erityisen vakaat. Toinen pari Karhun valmistamat, hyvää pakkaskelin ja kovan ladun ominaisuudet. Huonoa liian jäykkä kärkiosa "kyntää" rajusti jos vähänkin pehmeää.
Paljonko kilometrejä
Korvenkiertäjä
30
10632
Vastaukset
- hiihtäjäksi haluava
mulla tulee tänään täyteen 1000km tälle talvella ja jonkunlaisena tavoitteena olisi hiihtää tänä talvena 2000km. päätavoite on kuitenkin ehdottomasti oikeiden hiihtotekniikoiden oppiminen ja peruskunnon ja vauhtikestävyyden kasvattaminen eikä niinkään kilometrien keräily. kannattaa muidenkin muistaa että kunnonkohotus ja varsinkaan hiihtovauhdin kehittäminen EI OLE sama asia kuin kilometrien keräily. siis ratkaisevaa ei ole treenin määrä vaan laatu!
varusteina Atomic Salomon Exel ja hyvin toimii!- hiihtäjä
Onks ihan pakko tulla aina lesoomaan tänne hiihtomäärällä. Kaikki meistä on yksilöitä ja hiihtää vuodessa tasan tarkalleen niin paljon kun ite haluaa. Mulla ei ainakaan ole minkäänlaista tavotetta, koska jotta pääsis tavotteeseen (esim. 1000km) olis jo niin puhki ettein se sitten olis enää kivaa. Ja kilpaiulukaudella ei voikkaan hiihtää niin paljon kun muuten.
- Kuntohiihtäjä 2500km/v
hiihtäjä kirjoitti:
Onks ihan pakko tulla aina lesoomaan tänne hiihtomäärällä. Kaikki meistä on yksilöitä ja hiihtää vuodessa tasan tarkalleen niin paljon kun ite haluaa. Mulla ei ainakaan ole minkäänlaista tavotetta, koska jotta pääsis tavotteeseen (esim. 1000km) olis jo niin puhki ettein se sitten olis enää kivaa. Ja kilpaiulukaudella ei voikkaan hiihtää niin paljon kun muuten.
Jos kilpailukaudella ei voi hiihtää 1000km ei todellakaan ole mikään kilpahiihtäjä.
Itseasiassa on huvittavaa nähdä tuolla laduilla jos jonkilaista kilpahiihtäjää. Jätkillä ei ole peruskunnon hiventäkään ja sitten pannaan numerolappu viikonloppuna kaulaan.
Totuus koko suomen miesten hiihtokunnosta on tänäpäivänä lähinnä surkuhupaisa. Kunnosta ei ole tietoakaan ja tulokset sen mukaisia. Maailman cupin 55 sija ei paljon mieltä lämmitä, kun vielä otetaan huomioon, että hiihtomailla jää kotiin vielä kymmenittäin suomen hiitäjiä kovempia hiihtäjiä. Miten helvetissä hiihtäjille riittäisi vähempi harjoittelu kuin juoksijoille jotka suomessakin parhaimmillaan juoksevat 8000km vuodessa. Tosin nämä tosiharjoittelijat ovatkin sitten pitkästä aikaa todellista maailman kärkeä jollaista ei ole pitkään aikaan täällä nähty. Eräs tekijä heillä kuitenkin on he eivät kuulu mihinkään kaikkitietävän Sinkkonen/Väätäinen talliin jotka tuhoavat ukon kuin ukon kahdessa vuodessa. - aijaa
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Jos kilpailukaudella ei voi hiihtää 1000km ei todellakaan ole mikään kilpahiihtäjä.
Itseasiassa on huvittavaa nähdä tuolla laduilla jos jonkilaista kilpahiihtäjää. Jätkillä ei ole peruskunnon hiventäkään ja sitten pannaan numerolappu viikonloppuna kaulaan.
Totuus koko suomen miesten hiihtokunnosta on tänäpäivänä lähinnä surkuhupaisa. Kunnosta ei ole tietoakaan ja tulokset sen mukaisia. Maailman cupin 55 sija ei paljon mieltä lämmitä, kun vielä otetaan huomioon, että hiihtomailla jää kotiin vielä kymmenittäin suomen hiitäjiä kovempia hiihtäjiä. Miten helvetissä hiihtäjille riittäisi vähempi harjoittelu kuin juoksijoille jotka suomessakin parhaimmillaan juoksevat 8000km vuodessa. Tosin nämä tosiharjoittelijat ovatkin sitten pitkästä aikaa todellista maailman kärkeä jollaista ei ole pitkään aikaan täällä nähty. Eräs tekijä heillä kuitenkin on he eivät kuulu mihinkään kaikkitietävän Sinkkonen/Väätäinen talliin jotka tuhoavat ukon kuin ukon kahdessa vuodessa.Et oo tainnut kuulla että kaikki kilpahiihtäjät ei oo mitään 20 vuotiaita. On tosi paljon esim. kymmenen vuotiaita ja sen ikäselle on jo saavutus hiihtää yli 500 km/kausi. Jokainen hiihtää ihan niin paljon kun ite haluaa.
- Kuntohiihtäjä 2500km/v
aijaa kirjoitti:
Et oo tainnut kuulla että kaikki kilpahiihtäjät ei oo mitään 20 vuotiaita. On tosi paljon esim. kymmenen vuotiaita ja sen ikäselle on jo saavutus hiihtää yli 500 km/kausi. Jokainen hiihtää ihan niin paljon kun ite haluaa.
Mutta sovitaanko ellei kaverilla ole kunnon kuntopohjaa unohtaa sanan kilpailija ja lopettaa todellisten alan harrastajien nolaamisen. Kyllä aikuisten miesten sarjassa pitää vuodessa kertyä hiihtokilometrejä vähintään se 5000km. Tällöin voidaan alkaa puhua kuntopohjasta jolla kilpailuvauhdin pitäminen on yleensä edes mahdollista. Lisäksi moinen kuntopohja tarvitaan, että kunnollista lajiharjoittelua oikealla vauhdilla yleensäkkään pystyy pitämään.
Kuntohiihtäjänä tiedän mikä ero on hiihdossa kun sitä harrastaa 1000km ja kun sitä harrastaa 2500km. Voinkin väittää, että ladulla olosta nauttii enempi kun noita kilometrejä alkaa olla takana riittävästi. - hiihtäjäksi haluava
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Mutta sovitaanko ellei kaverilla ole kunnon kuntopohjaa unohtaa sanan kilpailija ja lopettaa todellisten alan harrastajien nolaamisen. Kyllä aikuisten miesten sarjassa pitää vuodessa kertyä hiihtokilometrejä vähintään se 5000km. Tällöin voidaan alkaa puhua kuntopohjasta jolla kilpailuvauhdin pitäminen on yleensä edes mahdollista. Lisäksi moinen kuntopohja tarvitaan, että kunnollista lajiharjoittelua oikealla vauhdilla yleensäkkään pystyy pitämään.
Kuntohiihtäjänä tiedän mikä ero on hiihdossa kun sitä harrastaa 1000km ja kun sitä harrastaa 2500km. Voinkin väittää, että ladulla olosta nauttii enempi kun noita kilometrejä alkaa olla takana riittävästi.ai siis 5000 km vuodessa hiihtoa?
no huh huh?
onko sulla jotain linkkiä tai muuta todistetta tuon väittämän taakse - en kyllä muuten usko että edes maailman huippuhiihtäjät hiihtävät vuodessa 5000km ja siihen kaikki muut treenit, venyttelyt ja palauttelut vielä päälle, eihän siihen edes aika riitä vuodessa. Itse kuulun hiihtoseuraan, jossa hiihtää kansallisen keskitason aikuishiihtäjiä ja ei heistä kukaan hiihdä edes 3000km vuodessa, osa ei edes 2000km. EI SE HARJOITTELUN MÄÄRÄ VAAN LAATU!!!!
ylitreenaaminen on paha asia eikä varmasti johda tuloksiin kun puhutaan hiihdosta kilpailumuotona! - jaahas.
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Mutta sovitaanko ellei kaverilla ole kunnon kuntopohjaa unohtaa sanan kilpailija ja lopettaa todellisten alan harrastajien nolaamisen. Kyllä aikuisten miesten sarjassa pitää vuodessa kertyä hiihtokilometrejä vähintään se 5000km. Tällöin voidaan alkaa puhua kuntopohjasta jolla kilpailuvauhdin pitäminen on yleensä edes mahdollista. Lisäksi moinen kuntopohja tarvitaan, että kunnollista lajiharjoittelua oikealla vauhdilla yleensäkkään pystyy pitämään.
Kuntohiihtäjänä tiedän mikä ero on hiihdossa kun sitä harrastaa 1000km ja kun sitä harrastaa 2500km. Voinkin väittää, että ladulla olosta nauttii enempi kun noita kilometrejä alkaa olla takana riittävästi.Pitääkö kaikkien hiihtäjien olla miehiä? puhut nyt aikalailla pelkistä toisen sukupuolenedustajista. eikö naisilla ole muka enää mitään aisaa kilpaladuille???
- aijaa
hiihtäjäksi haluava kirjoitti:
ai siis 5000 km vuodessa hiihtoa?
no huh huh?
onko sulla jotain linkkiä tai muuta todistetta tuon väittämän taakse - en kyllä muuten usko että edes maailman huippuhiihtäjät hiihtävät vuodessa 5000km ja siihen kaikki muut treenit, venyttelyt ja palauttelut vielä päälle, eihän siihen edes aika riitä vuodessa. Itse kuulun hiihtoseuraan, jossa hiihtää kansallisen keskitason aikuishiihtäjiä ja ei heistä kukaan hiihdä edes 3000km vuodessa, osa ei edes 2000km. EI SE HARJOITTELUN MÄÄRÄ VAAN LAATU!!!!
ylitreenaaminen on paha asia eikä varmasti johda tuloksiin kun puhutaan hiihdosta kilpailumuotona!Niinpä. Mietin itekin että eihän siinä muuta ehdi kun hiihtää koko kauden aamusta iltaan jos meinaa 5000 km mennä. Hiihto tarvii monipuolista harjottelua (hiihto, juoksu, pelailu, kuntopiiri, puntti...), pelkkä hiihtäminen ei riitä. Yks tuttu (sarjassa m18) hiihti viimekaudella 2500 km ja se on mun mielestä aika paljon.
- Kuntohiihtäjä 2500 km/v
jaahas. kirjoitti:
Pitääkö kaikkien hiihtäjien olla miehiä? puhut nyt aikalailla pelkistä toisen sukupuolenedustajista. eikö naisilla ole muka enää mitään aisaa kilpaladuille???
Kun en satu tuntemaan tuota vastakkaisen sukupuolen harjoittelua siinä määrin kuin tämän miespuolen niin en voi asiaa kommentoida.
Mutta sen verran vielä tuosta määristä vuosittain. Jos mieshiihtäjä ei hiihdä vuodessa kuin tuon 2500km niin takaan että taso on sitä piirikunnallista tasoa sieltä keskivaiheilta.
Kyllä totuus kuitenkin on se että vain hiihtämällä tullaan hiihtäjäksi ja vain sitoutumalla saavutetaan tuloksia.
Tietysti tässä välissä voisi antaa nimitietoa ja aikaansaada helvetinmoisen porun. Mutta tosiasiahan on se, että silloin kun suomeen tuotiin arvokisamitaleita kukaan niitä ei ole tuonut alle tuon 5000km/v minimin. Mutta todelliset huiput hiihtivät tuon liki tuplana / vuosi. - joskus hiihtänyt
Kuntohiihtäjä 2500 km/v kirjoitti:
Kun en satu tuntemaan tuota vastakkaisen sukupuolen harjoittelua siinä määrin kuin tämän miespuolen niin en voi asiaa kommentoida.
Mutta sen verran vielä tuosta määristä vuosittain. Jos mieshiihtäjä ei hiihdä vuodessa kuin tuon 2500km niin takaan että taso on sitä piirikunnallista tasoa sieltä keskivaiheilta.
Kyllä totuus kuitenkin on se että vain hiihtämällä tullaan hiihtäjäksi ja vain sitoutumalla saavutetaan tuloksia.
Tietysti tässä välissä voisi antaa nimitietoa ja aikaansaada helvetinmoisen porun. Mutta tosiasiahan on se, että silloin kun suomeen tuotiin arvokisamitaleita kukaan niitä ei ole tuonut alle tuon 5000km/v minimin. Mutta todelliset huiput hiihtivät tuon liki tuplana / vuosi.ei VOI pitää paikkaansa!!
- Pertsa
joskus hiihtänyt kirjoitti:
ei VOI pitää paikkaansa!!
5000km vuodessa kilpavauhdilla hiihtävä siis viettää ladulla 250 tuntia.
Eihän se tee kuin noin 32 täyttä työpäivää ladulla, ..heheh. Mahtaa kaverilla olla tiukat pakarat ja vielä suuremmat reidet...kyllä tytöt tykkää. - kiinni
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Mutta sovitaanko ellei kaverilla ole kunnon kuntopohjaa unohtaa sanan kilpailija ja lopettaa todellisten alan harrastajien nolaamisen. Kyllä aikuisten miesten sarjassa pitää vuodessa kertyä hiihtokilometrejä vähintään se 5000km. Tällöin voidaan alkaa puhua kuntopohjasta jolla kilpailuvauhdin pitäminen on yleensä edes mahdollista. Lisäksi moinen kuntopohja tarvitaan, että kunnollista lajiharjoittelua oikealla vauhdilla yleensäkkään pystyy pitämään.
Kuntohiihtäjänä tiedän mikä ero on hiihdossa kun sitä harrastaa 1000km ja kun sitä harrastaa 2500km. Voinkin väittää, että ladulla olosta nauttii enempi kun noita kilometrejä alkaa olla takana riittävästi.On suoraan verrannollinen lääkitykseen, meinaa tuo määrä.
Kyllä kai sitä nyt tosi mies tuon hiihtää, varsinkaan, jos ei töitä tarvitse tehdä.
Taitaa vaan olla, että on otettava lääkettä välillä. - Hiihtelijä
kiinni kirjoitti:
On suoraan verrannollinen lääkitykseen, meinaa tuo määrä.
Kyllä kai sitä nyt tosi mies tuon hiihtää, varsinkaan, jos ei töitä tarvitse tehdä.
Taitaa vaan olla, että on otettava lääkettä välillä.Tämänpäivän huippuhiihtäjät ole ammattilaisia jotka hiihtävät työkseen. Kausi alkaa jo elokuussa lumileireillä alpeilla ja jatkuu pitkälle toukokuuhun. Tosin näyttää siltä että Jylhän komennossa on tehty ihan jotain muuta kuin hiihdetty. Toisaalta kun katsoo miestä niin jo päällepäin näkee että ainakaan itse ei ole mikään urheilija tyyppi vaan pikemminkin laiskan sutjakka pullero.
Kyllä uudeksi hiihdon päävalmentajaksi pitäisi valita Kirvesniemen Hartsa, niin ainakin tietäisi miten pitää harjoitella. - tuittupää
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Jos kilpailukaudella ei voi hiihtää 1000km ei todellakaan ole mikään kilpahiihtäjä.
Itseasiassa on huvittavaa nähdä tuolla laduilla jos jonkilaista kilpahiihtäjää. Jätkillä ei ole peruskunnon hiventäkään ja sitten pannaan numerolappu viikonloppuna kaulaan.
Totuus koko suomen miesten hiihtokunnosta on tänäpäivänä lähinnä surkuhupaisa. Kunnosta ei ole tietoakaan ja tulokset sen mukaisia. Maailman cupin 55 sija ei paljon mieltä lämmitä, kun vielä otetaan huomioon, että hiihtomailla jää kotiin vielä kymmenittäin suomen hiitäjiä kovempia hiihtäjiä. Miten helvetissä hiihtäjille riittäisi vähempi harjoittelu kuin juoksijoille jotka suomessakin parhaimmillaan juoksevat 8000km vuodessa. Tosin nämä tosiharjoittelijat ovatkin sitten pitkästä aikaa todellista maailman kärkeä jollaista ei ole pitkään aikaan täällä nähty. Eräs tekijä heillä kuitenkin on he eivät kuulu mihinkään kaikkitietävän Sinkkonen/Väätäinen talliin jotka tuhoavat ukon kuin ukon kahdessa vuodessa.Voi kuule rakas kuntohiihtäjä 2500km/v, voi että miuu ottaa päähän tuo sinun tekstisi!
"Totuus koko suomen miesten hiihtokunnosta on tänäpäivänä lähinnä surkuhupaisa. Kunnosta ei ole tietoakaan ja tulokset sen mukaisia."
Lähde itse hiihtämään sinne kilpaa, jos SINÄ näet olevasti oikeutettu sanomaan tuollaista! Kuntohiihtäjänä et varmaankaan tiedä kilpahiihdosta sitten yhtikäs mitään. Ja minä henk. kohtasesti luulen, että taitavat pojat yrittää vähän liikaa, ylikunnossa koko porukka. Ei se haukkumalla ainakaan parane.. - 8000km
Kuntohiihtäjä 2500km/v kirjoitti:
Mutta sovitaanko ellei kaverilla ole kunnon kuntopohjaa unohtaa sanan kilpailija ja lopettaa todellisten alan harrastajien nolaamisen. Kyllä aikuisten miesten sarjassa pitää vuodessa kertyä hiihtokilometrejä vähintään se 5000km. Tällöin voidaan alkaa puhua kuntopohjasta jolla kilpailuvauhdin pitäminen on yleensä edes mahdollista. Lisäksi moinen kuntopohja tarvitaan, että kunnollista lajiharjoittelua oikealla vauhdilla yleensäkkään pystyy pitämään.
Kuntohiihtäjänä tiedän mikä ero on hiihdossa kun sitä harrastaa 1000km ja kun sitä harrastaa 2500km. Voinkin väittää, että ladulla olosta nauttii enempi kun noita kilometrejä alkaa olla takana riittävästi.Hiihdän vähintään tuon tommosen 6000km(aluksi) kaudessa.Tosin lasken kauteni alkavan jo sauvakävelystä,jonka aloitan huhtikuulla.
Käytän askelmittaria,jonka lukemat sitten muutan hiihtokm;ksi,
Jos näyttää siltä että kilometrit ei ala täyttyä,alan hiihtää takaperin,jolloin kilometrit voi kertoa 3x.
Tulkaa jumalauta viivalle! - Kuntohiihtäjä
tuittupää kirjoitti:
Voi kuule rakas kuntohiihtäjä 2500km/v, voi että miuu ottaa päähän tuo sinun tekstisi!
"Totuus koko suomen miesten hiihtokunnosta on tänäpäivänä lähinnä surkuhupaisa. Kunnosta ei ole tietoakaan ja tulokset sen mukaisia."
Lähde itse hiihtämään sinne kilpaa, jos SINÄ näet olevasti oikeutettu sanomaan tuollaista! Kuntohiihtäjänä et varmaankaan tiedä kilpahiihdosta sitten yhtikäs mitään. Ja minä henk. kohtasesti luulen, että taitavat pojat yrittää vähän liikaa, ylikunnossa koko porukka. Ei se haukkumalla ainakaan parane..Nimenomaan sillä tietopohjalla puhunkin. Lisäksi perhepiirissä on tämän hetken Suomen paras kestävyysurheilija. Ja kun katsoo miten se on saavutettu, niin hiihto on tänäpäivänä onnetonta näpertelyä josta puuttuu sekä tyypit, että halu menestyä ja sitoutua siihen mitä menestyminen vaatii.
- Eräs
8000km kirjoitti:
Hiihdän vähintään tuon tommosen 6000km(aluksi) kaudessa.Tosin lasken kauteni alkavan jo sauvakävelystä,jonka aloitan huhtikuulla.
Käytän askelmittaria,jonka lukemat sitten muutan hiihtokm;ksi,
Jos näyttää siltä että kilometrit ei ala täyttyä,alan hiihtää takaperin,jolloin kilometrit voi kertoa 3x.
Tulkaa jumalauta viivalle!Et varmaan hiihdä niin paljon. Eihän takaperin edes voi hiihtää.
- :o)
Eräs kirjoitti:
Et varmaan hiihdä niin paljon. Eihän takaperin edes voi hiihtää.
Kyllä takaperin voi hiihtää mutta se no erittäin hidasta ja hankalaa...
- timppa
Kuntohiihtäjä kirjoitti:
Nimenomaan sillä tietopohjalla puhunkin. Lisäksi perhepiirissä on tämän hetken Suomen paras kestävyysurheilija. Ja kun katsoo miten se on saavutettu, niin hiihto on tänäpäivänä onnetonta näpertelyä josta puuttuu sekä tyypit, että halu menestyä ja sitoutua siihen mitä menestyminen vaatii.
5000km vuodessa tehokasta hiihtoo...?
mc pisin matka on 50km jonka jätkät vetää alle kahteen tuntiin, kovimissa maastoissa paskakelillä ehkä vähän yli. Se on semmonen harjote joka vedetään about 170 keskisykkeellä. Ja semmosen sykkeen treenaus vedetään 170 tai vielä kovemmalla keskisykkeellä. Ja semmosesta treenistä on pakko palautua. Ja sillon ei voi hiihtää 5000 vuodessa. Esim Elofsson treenaa/treenasi vaan kaks päivää viikossa. Mutta suht kovaa =) Tais jopa menestyä... - eiei
timppa kirjoitti:
5000km vuodessa tehokasta hiihtoo...?
mc pisin matka on 50km jonka jätkät vetää alle kahteen tuntiin, kovimissa maastoissa paskakelillä ehkä vähän yli. Se on semmonen harjote joka vedetään about 170 keskisykkeellä. Ja semmosen sykkeen treenaus vedetään 170 tai vielä kovemmalla keskisykkeellä. Ja semmosesta treenistä on pakko palautua. Ja sillon ei voi hiihtää 5000 vuodessa. Esim Elofsson treenaa/treenasi vaan kaks päivää viikossa. Mutta suht kovaa =) Tais jopa menestyä...elofsonilla oli viikossa kaks lepopäivää peräkkäin ainakin nettisivujen mukaan. Uskon kuitenkin että on saattanut silloinkin jotain palauttavaa liikuntaa tehdä. Tässä suoralainaus www.fasteskier.com:sta björn dählien kirjasta " 8000 hours and roughly 150000 kilometer of rollerskiing, skiing, running and biking the last ten years."
- Puhtailla jauhoilla eteenpä...
Kun lueskelin tossa noita viestejä kilometri määristä ni väkisinkin rupesi hymyilyttään sillä mietitäänpäs;jos hiihtää 5000km/vuosi niin se tekee joka päivälle(365pv) n.14km,ja kun otetaan huomioon että kilpahiihtäjän lumella hiihto päiviä on vuodessa n.200(MAX)niin se on n.25km joka päivä ja kun otetaan huomioon lepo päivät(joita kaikilla on pakko olla) ja kevyemmät päivät niin jää yhdelle päivälle aika paljon urakkaa..... Ja jos joka päivä väännät tuollaisia pitkiä lenkkejä niin ei taatusti kulje minnekkään!!! Niin kuin joku jo aiemmin sano hiihdon määrällä ei ole niinkään suurta merkitystä kuin harjoituksen laadulla... Mutta te jotka olette pitkien lenkkien kannalla olette osittain oikeassa,niitä toki tarvitaan ja ne ovat tärkeitä,mutta kilpahiihtäjä tekee valta osan pitkistä lenkeistä kesällä jolloin luodaan peruskunnon pohja jonka päälle on sitten talvella vara rakentaa vauhtikestävyys jne... Kilpahiihtäjät löysäävät harjoittelua talveen tultaessa,koska tehot lisääntyvät ja samalla myös lenkit lyhenee.... Ja jos lasketaan kilpahiihtäjien kaikki harjottelu kilometrit(tai tunnit) on niitä taatusti yhtä paljon kuin juoksijoilla!!! Kesäälä tehdyt juoksu,rullahiihto,sauvakävely,pyöräily jne kilometrit hiihdon kanssa yhteen laskettuna tekee paljon!!!! 5000km/vuosi hiihtoa lumilla, on varmasti mukava tavoite kuntoilijalle joka ei tähtää kilpailuihin ainakaan vakavissaan... Ja näistä "entis ajan" huipuista,tiedän itsekkin että silloin harjoiteltiin paljon määrällisesti,mutta niinkuin he itsekkin nykypäivänä sanovat että harjoittelu on muuttunut niistä ajoista paljon ja sillä harjoitteluulla he eivät enää maailman huipulla pärjäisi!!! Harjoittelun laatu on nykyään tärkeintä ei määrä!!! Itse olen kilpahiihtäjä NAINEN ja hiihdin viime talvena "vain" n.1700km,ja silti pärjäsin jopa suomenmestruus tasolla loistavast!!!! SM-mitaleita tuli viime vuodelta värisuora,joten voin taata että määrä ei ratkaise!!! Tiedän paljon maailman huipulla olevien naisten ja miesten harjoittelusta ja tiedän että hiihto kilometrimäärät heilläkään ei ole niin huimaavia kuin 5000km/vuosi!!!! Vaikka en itse vielä ihan aikuisten sarjassa hiihdäkkään,niin tiedän paljon kilpaharjoittelusta ihan huiipu tasolla ja siihen ei kuulu 5000km hiihto tavoitteet vuodessa! En kuitenkaan halua tuomita ketään jos joku kokee että pitkät hiihtolenkit tuottaa tulosta,niin ei niistä silloin kannata luopua,jokainen meistä harjoittelee eritavalla ja jokaiseen ei pure samanlainen treeni... Jos purisi niin harjoitteluhan olisi helppoa,jokainen kun ottaisi myllylän harjoitus päiväkirjan ja tekisi sen mukaan niin silloinhan meistä jokaisesta tulisi maailman mestareita.... =) Aurinkoisia hiihtokelejä kaikille!!!! =) Ja ainiin Rossignol suksi merkkinä ja SWIX sauvamekkinä,toimii joka kelissä ja erittäin suuntavakaat sukset,SUOSITTELEN!!!! ;)
- aijaa.
Puhut asiaa!!! Jokaisella on omat tavoitteet. Itselläni on tällä kaudella tavoitteena päästä 50 parhaan joukkoon hopeasommanloppukisoissa kun ei kunto oikeen muuhun riitä... :) Mutta jos hiihtää kauden aikana sen 5000km niin siitä vaan.
- toinen kisailija
asiantuntevaa tekstiä.
- puhtaillajauhoilla eteenpäin
aijaa. kirjoitti:
Puhut asiaa!!! Jokaisella on omat tavoitteet. Itselläni on tällä kaudella tavoitteena päästä 50 parhaan joukkoon hopeasommanloppukisoissa kun ei kunto oikeen muuhun riitä... :) Mutta jos hiihtää kauden aikana sen 5000km niin siitä vaan.
Pääsy ensinnäkin hopeasompiin on hieno saavutus,ja siellä jos vielä pääset tavoitteeseesi niin voit olla taatusti ylpeä!!! Mulle ittelle on aina sanottu että tavotteet tulee aina asettaa niin korkealle että niiden ali voi kävellä selkäsuorana!!!! =) Eli tavotteiden tulee olla sellaisia että niihin on mahdollisuudet!!! Itse muistan että olin ensimmäisissä hopeasommissa 45.ja olin tosi tyytyväinen,seuraavina vuosina olin 6.,36. ja 34.,ja kun siirryin nuorten SM:n voitin suomenmestaruuden... Ja edelleen menee hyvin!!! :) Siispä paljon tsemppiä hopeasompiin,toivottavasti pääset tavoitteeseesi!!! Ja jos ei vielä tällä kertaa niin sulla on edessä vielä monta talvea edessä!!! =)
- :o)
puhtaillajauhoilla eteenpäin kirjoitti:
Pääsy ensinnäkin hopeasompiin on hieno saavutus,ja siellä jos vielä pääset tavoitteeseesi niin voit olla taatusti ylpeä!!! Mulle ittelle on aina sanottu että tavotteet tulee aina asettaa niin korkealle että niiden ali voi kävellä selkäsuorana!!!! =) Eli tavotteiden tulee olla sellaisia että niihin on mahdollisuudet!!! Itse muistan että olin ensimmäisissä hopeasommissa 45.ja olin tosi tyytyväinen,seuraavina vuosina olin 6.,36. ja 34.,ja kun siirryin nuorten SM:n voitin suomenmestaruuden... Ja edelleen menee hyvin!!! :) Siispä paljon tsemppiä hopeasompiin,toivottavasti pääset tavoitteeseesi!!! Ja jos ei vielä tällä kertaa niin sulla on edessä vielä monta talvea edessä!!! =)
Kiitoksia vaan ja onnea suomenmestaruudesta! Ootkos suunnistamassa sm-kisoihin helsinkiin viikonloppuna? Sanompahan vaan että hienot kisat tulee olemaan, vaikka en ite vielä siellä saakkaan hiihtää...
- kylläh...
:o) kirjoitti:
Kiitoksia vaan ja onnea suomenmestaruudesta! Ootkos suunnistamassa sm-kisoihin helsinkiin viikonloppuna? Sanompahan vaan että hienot kisat tulee olemaan, vaikka en ite vielä siellä saakkaan hiihtää...
Kyllä oon tulossa kisoihin viestiin sekä pitkille matkoille,saas nähä kuin kulkee!!! =) Toivottavasti ilmat ois suotuisammat ku viimeksi ku olin siellä hopeasommissa... Siellä ei sillon lunta ollu paljo muualla ku ladulla!!! :)
- tuittupää
aijaa. kirjoitti:
Puhut asiaa!!! Jokaisella on omat tavoitteet. Itselläni on tällä kaudella tavoitteena päästä 50 parhaan joukkoon hopeasommanloppukisoissa kun ei kunto oikeen muuhun riitä... :) Mutta jos hiihtää kauden aikana sen 5000km niin siitä vaan.
Mutta sehän on tosi hyvin jos 50 joukkoon pääset! Itse en ole koskaan päässyt siellä niin korkealle ja voin sanoa, että oon kuitenkin harjoitellut ihan kivasti..
Miepä en taida hiihtää niillä normaalimatkoilla olleskaan... Sprintti rulaa. *heh* - :o)
kylläh... kirjoitti:
Kyllä oon tulossa kisoihin viestiin sekä pitkille matkoille,saas nähä kuin kulkee!!! =) Toivottavasti ilmat ois suotuisammat ku viimeksi ku olin siellä hopeasommissa... Siellä ei sillon lunta ollu paljo muualla ku ladulla!!! :)
Joo sillon oli aika vesikeli. :) Lauantaiksi on luvattu plussaa mutta sunnuntaina jo pakkasta. Ladut on kyllä huippukunnossa että kyllä siellä hiihtämään pääsee. Tulin tossa justiinsa ite hiihtämästä. Leveyttäkin on tullu ihan mukavasti lisää, eli todennäköisesti kaikki mahtuu hiihtämään sovussa! :) Tsemppiä sulle kisoihin, saatetaan törmätäkin. ;)
- Kilpakuntoilija
Olipa kiva lukea sinun näkemys tähän asiaan, en kyllä ole varma,että meniköhän tässä kuntoilijat/kilpailijat tavoitteineen sekaisin... Olen itse kolmekymppinen nainen ja jokseenkin tavoitteellisesti hiihtänyt vasta pari vuotta. Kisakokemus on olematon: muutama pitkän matkan hiihto ja nekin retkisarjassa! Siksipä kynnys lähteä edes kisaamaan yleiseen sarjaan on uskomaton näiden fanaatikkojen ja tosikoiden vuoksi. Muutamien mielestä jopa piirikunnallisella tasolla pitää vetää jo hirmu harjoittelumääriä ja olla "kova luu" ,että edes voi numerolapun rintaan laittaa häpeilemättä. Juoksu ja hölkkä puolella voi hymyssä suin ja huumorilla lähteä kisaamaan kun kunto ym. sarjoja on lähes kaiken tasoisille, miksei hiihdossa? Tällä iällä kun on pienet lapset,työt ym.paljon elämässä ei ihan ehdi/voi/halua uhrata mielettömiä määriä aikaa harjoitteluun, mutta silti minusta olisi hauskaa vielä kokeilla kilpailemistakin vaikken tosiaan mikään tulevaisuuden lupaus enää ole, korkeintaan veteraanisarjoissa. Ja mitä tulee harjoittelumääriin...viime talvena hiihtoa "vain" 1500 km. Kesällä ja syksyllä harjoittelin noin 9-12 h /viikko, tänä talvena hiihtokilometrejä on kasassa 1300 ja luulen pääseväni noin 1700-2000km. Tavoitteenani eivät kyllä ole kilometrit vaan aikojen/sijoitusten parantaminen ja toisaalta hiihtää KUNNIALLA eka talvi KILPASARJASSA (vaikka ihan tosikoiden kiusaksi...hih!) Ja näköjään kuitenkin "vähän" vähemmilläkin määrillä pääsee jo pitkälle..antoi muuten uskoa tulevaan :):) Niin ja tärkein: sukset on Rossignolit,yhdet lauhalle ja yhdet(ostin tälle talvee) pakkaskelin sukset. Sauvat YOKO. JA on muuten hyvät! Ja vielä: jos kisa-aamuna on vesikeli, siirryn em.runsas "kilpahiihtäjän" suksikalusto huomioon ottaen retkihiihtoon ja mustikkasopan syöntiin...
- Jukka76
Kilpakuntoilija kirjoitti:
Olipa kiva lukea sinun näkemys tähän asiaan, en kyllä ole varma,että meniköhän tässä kuntoilijat/kilpailijat tavoitteineen sekaisin... Olen itse kolmekymppinen nainen ja jokseenkin tavoitteellisesti hiihtänyt vasta pari vuotta. Kisakokemus on olematon: muutama pitkän matkan hiihto ja nekin retkisarjassa! Siksipä kynnys lähteä edes kisaamaan yleiseen sarjaan on uskomaton näiden fanaatikkojen ja tosikoiden vuoksi. Muutamien mielestä jopa piirikunnallisella tasolla pitää vetää jo hirmu harjoittelumääriä ja olla "kova luu" ,että edes voi numerolapun rintaan laittaa häpeilemättä. Juoksu ja hölkkä puolella voi hymyssä suin ja huumorilla lähteä kisaamaan kun kunto ym. sarjoja on lähes kaiken tasoisille, miksei hiihdossa? Tällä iällä kun on pienet lapset,työt ym.paljon elämässä ei ihan ehdi/voi/halua uhrata mielettömiä määriä aikaa harjoitteluun, mutta silti minusta olisi hauskaa vielä kokeilla kilpailemistakin vaikken tosiaan mikään tulevaisuuden lupaus enää ole, korkeintaan veteraanisarjoissa. Ja mitä tulee harjoittelumääriin...viime talvena hiihtoa "vain" 1500 km. Kesällä ja syksyllä harjoittelin noin 9-12 h /viikko, tänä talvena hiihtokilometrejä on kasassa 1300 ja luulen pääseväni noin 1700-2000km. Tavoitteenani eivät kyllä ole kilometrit vaan aikojen/sijoitusten parantaminen ja toisaalta hiihtää KUNNIALLA eka talvi KILPASARJASSA (vaikka ihan tosikoiden kiusaksi...hih!) Ja näköjään kuitenkin "vähän" vähemmilläkin määrillä pääsee jo pitkälle..antoi muuten uskoa tulevaan :):) Niin ja tärkein: sukset on Rossignolit,yhdet lauhalle ja yhdet(ostin tälle talvee) pakkaskelin sukset. Sauvat YOKO. JA on muuten hyvät! Ja vielä: jos kisa-aamuna on vesikeli, siirryn em.runsas "kilpahiihtäjän" suksikalusto huomioon ottaen retkihiihtoon ja mustikkasopan syöntiin...
Vihdoinkin alkaa tämä keskustelu olemaan järkevällä tasolla.
Itse olen pitkälle samassa tilanteessa "Kilpakuntoilijan" kanssa. Oletko muuten lähdössä Pirkanhiihtoon?
Itse olen 28vee, hiihtänyt 17v:ksi asti kilpaa lähinnä piiritasolla. Silloin minua ei huvittanut harjoitella juuri koskaan. Suurin osa talven kilometreistä tuli viikonloppuisin kisoissa. Ja vaikka talven kokonaishiihtokm määrä oli useinmiten alle 300, olin silti 3-parhaan joukossa muutamia kertoja piirinmestaruuskisoissa. Yleiskunnolla oli tietenkin vaikutusta. Paini, juoksu, pallopelit ym. kuuluivat viikottain harrastuksiin.
Viimeisen kymmenen vuoden aikana olen pitänyt hiihtoa hyvänä yleiskunnon ylläpitäjänä, Finlandia ja Pirkka on tullut tutuiksi. Viime vuonna puoli-Pirkka (45km) meni alle 3h:n (sijoitus 20 joukossa). Olin silloin harjoitellut n. 300km ladulla, pyöräillyt n. 400km viimeisen parin kk. aikana ja pelaillut sählyä tms. satunnaisesti.
Nyt tänävuonna on alla n.400km ladulla (kiitos hyvien kelien). Pirkkaan lähdetään taas ilman aikatavoitetta, mutta kohtuullisella kelillä 3h pitäis alittua reilummalla marginaalilla kuin viimevuonna. Tietysti aikaan Pirkanhiihdossa täytyy ottaa huomioon 1km kävelyosuus ja vapaan hankalat ohitukset.
Olisihan sitä mielenkiintoista vielä joku vuosi kokeilla harjoitella vähän enemmän tosissaan ja ottaa kilpailulisenssi. Saa nähdä kuinka paljon vielä näin vanhana innostuu. Ainakin sen olen huomannut että mitä enemmän tulee kilometrejä taakse sitä hauskempaa suksittelusta tulee.
Eli te kaikki hinurit, hiihtämään siitä !! ;)
t.Jukka
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017443
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?815037- 794859
- 1324268
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan103058- 522689
- 402596
- 532247
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102221Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211850