mitä teen..??

hyvä on et sä viel erotat masennuksen tavallisest olo tilasta...onko sul mitää harrastusta mistä saisit mielihyvää? mieluiten liikunnallinen.. auttaa 100varmasti! sä et tod. ole ylipainoinen! ja jos ihmisellä on sydän paikallaa nii se on paljo arvokkaampi kuin joku älykäs kaunis kiiltokuva bimbo... muista se ja arvosta ittees!

siis mä olen ollut samassa tilanteessa, siihen ei tosin mitään poikaa liittynyt mutta olin aika masentunut ja yritin aina syömisen jälkeen oksentaa. Jotenkin musta tuntuu että olen selvinnyt siitä, mutta itsetunto ei vieläkään ole ihan kohdallaan. Paras juttu mitä voisit tehdä on mennä juttelemaan ammattilaiselle. Itse en kyllä siihen pystynyt. Minkä ikäinen olet? Mä luulen kuitenkin että aika moni teini-ikäinen käy läpi jonkinlaisen masennusvaiheen. Tää ehkä kuulostaa tyhmältä mutta kyllä kaikki järjestyy :) ja jos alkaa tuntumaan ylivoimaiselta niin oikeasti kerro tuosta jollekin. Mut mä uskon että sä selviät :)

Elikkäs...

1. Osta päiväkirja. Kaikki vitutukset esim. tätä kundia kohtaan rustaat sinne. Tämä on tutkittu juttu ja on todistettua, että käden, silmän ja aivojen yhteistyö on erittäin hyvää ja terapeuttista toimintaa kaiken ikäisille. Toistan, tämä on faktaa.

2. Menet kouluterveydenhoitajalle, kuraattorille juttelemaan. Tietenkin kaikki juttelu avaa aina sielua ja on terapeuttista. Ystävät ovat myös tätä varten.

3. Avarrat maailmaasi ja teet jotakin, mitä et yleensä tee. Lähde pitkälle, ihan tappo pitkälle lenkille. Asiat on varmasti perspektiivissä vähän aikaa, kun ei esim. hengästytä niin paljon.
Lue, vaikka ohutkin, rakkaus romaani.(dramaattinen, surullinen ja ihastuttava) Oikeasti. Siinä huomaat, että et ole ollut yksin ongelmiesi kanssa vuosisatoihin. Tutustu uusiin ihmisiin tai mene vaikka uimahalliin. Tai järvenrannalle. Tai kauppaan rautatavara osastolle.

Siinä muutamia, ne pitävät minut järjissäni. Tai jotain.