Tervehdys Keski-Suomesta.
Olen kärsinyt itse erilaisista pelko-ja jännitystiloista vuosien ajan ja käynyt läpi mielenterveyspalveluprosesseja terapioiden,ryhmien ja lääkityksen kautta.
Olen jo kaksi vuotta ollut sairaslomalla ja haluaisin uusin ja avoimin mielin löytää tietä parempaan vointiin ja mieleni hallintaan ja sitä kautta myös itsetuntoni vahvistumiseen.
Toivonkin että saman tyyppisessä jamassa olevat ottaisivat kantaa tällä palstalla näin aluksi sellaiseen ajatukseen että muodostettaisiin täysin omin ehdoin ja vapaamuotoisesti kokoontuva ja toimiva ihan ikioma vertaisryhmä.
Ryhmän jäsenet mielellään Keski-Suomesta mutta ei haittaa tässä vaiheessa yhteydenotot ja kommentit muualtakin Suomesta.
Eihän sitä tiedä mitä kaikkea sellainen toiminta voisi poikia?
Olen omalta osaltani valmis tällaiseen itsehoitotoimintaan muiden samoista asioista kärsivien kanssa.
Joten laittakaapa kommentteja ja terveisiä kaikki jotka tunnistatte asian omaksenne ja kaipaatte elämän parempaa hallintaa myös itsellenne.
Olen kärsinyt itse erilaisista pelko-ja jännitystiloista vuosien ajan ja käynyt läpi mielenterveyspalveluprosesseja terapioiden,ryhmien ja lääkityksen kautta.
Olen jo kaksi vuotta ollut sairaslomalla ja haluaisin uusin ja avoimin mielin löytää tietä parempaan vointiin ja mieleni hallintaan ja sitä kautta myös itsetuntoni vahvistumiseen.
Toivonkin että saman tyyppisessä jamassa olevat ottaisivat kantaa tällä palstalla näin aluksi sellaiseen ajatukseen että muodostettaisiin täysin omin ehdoin ja vapaamuotoisesti kokoontuva ja toimiva ihan ikioma vertaisryhmä.
Ryhmän jäsenet mielellään Keski-Suomesta mutta ei haittaa tässä vaiheessa yhteydenotot ja kommentit muualtakin Suomesta.
Eihän sitä tiedä mitä kaikkea sellainen toiminta voisi poikia?
Olen omalta osaltani valmis tällaiseen itsehoitotoimintaan muiden samoista asioista kärsivien kanssa.
Joten laittakaapa kommentteja ja terveisiä kaikki jotka tunnistatte asian omaksenne ja kaipaatte elämän parempaa hallintaa myös itsellenne.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Samaa olen minäkin ajatellut jo pitemmän ajan. Olen kärsinyt pelko- ja jännitystiloista jo kohta 20vuotta, ja käynyt myös terapiassa. On turhauttavaa, kun huomaa ettei mistään ole saanut kuin tilapäistä apua, ainut mikä todella auttaa selviämään päivästä toiseen on lääkitys. Olisi hienoa päästä vaihtamaan ajatuksia sellaisten ihmisten kanssa joilla on samoja ongelmia! Lähtisin todella miellelläni mukaan tälläiseen ryhmään, vaikka vähän ajomatkaakin kertyisi (asun Kuopiossa).
Mukava kun vastasit. Odotellaan jos muitakin ilmaantuisi niin päästään eteenpäin.
Hei Tiuku.
Haluaisin jatkaa keskustelua kanssasi.Eilen oli taas lääkäritapaaminen ja terapiaputki taitaa taas olla edessä.En oikein enää usko sen tehoon vaan ratkaisu ja pysyvä paraneminen löytynee vain rohkeuden kautta. Eli pitää kohdata tianteet joissa pelot tulevat. Oman alueeni mtt:n toimesta alkaa paniikkioireisten keskustelupiiri kevään aikana, Sinne kyllä menen mutta silti jotenkin ajattelen että ainoa todellinen paranemisväylä on mennä oikeisiin tilanteisiin ja kohdata pelot siellä.Niin,helppo sanoa....tiedän,tiedän.Mutta jos vaikka voitaisiin tehdä pehmeä lasku asialle ja vaikka aloittaa kahdestaan "pienryhmänä"ja hakea onnistumisia pelon nujertamiselle sieltä kautta.
Minä ainakin olen jo niin epätoivoinen ja kyllästynyt itseni tarkkailuun että kaikki uudentyyppiset kokeilut kiinnostavat. Ettei menisi koko elämä hukkaan toisarvoisten asioiden vangitsemana.
Toivon että kommentoisit ehdotustani.
T: Timo
Mukava lukea noin yritteliästä ja oma-aloitteista kirjoitusta. Tsemppiä vain paranemiselle! Toivottavasti saat kommenttia myös Tiukulta.