Heip. Oon 15-vuotias tyttö, ja mulla todettiin äskettäin nivelreuma. Syön reumalääkettä, niveltulehduslääkettä sekä kortisonia. Mua kiinnostais tietää et onko mahollista lieventää oreita tai vaikuttaa sairauden etenemiseen ruokavaliolla? Esim. vegetarismilla?
reuma+ravinto
tuulia
196496
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Tuoreimmassa Kotilääkäri-lehdessä on iso juttu reumasta ja sen hoidosta myös ruokavaliosta. Asiantuntijat Reumalta.
www.reuma.fi löydät suoraan etusivulta linkin ruokavalioon, sivu on Reumasäätiön sairaalan sivu.
Minulle ainakin reumapolilla lääkäri kehoitti syömään kalaa kerran viikossa. Lisäksi pitää kuulemma huolehtia kalsiumin ja D-vitamiinin saannista joko lisäämällä maitotuotteita tai sitten ihan tableteilla. Osittain varmaan kortisonin takia joka tuppaa heikentämään luustoa ainakin jos sitä joutuu vuosien varrella useampia kuureja napsimaan tai pitempiä aikoja.
Yleisesti ottaen terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on hyväksi kenelle tahansa (rautalankaa :) ja varmasti "pitkäaikaissairauden" kanssa eläessä kohentaa olotilaa. Kasvissyöjän täytyy huolehtia aika tarkkaan että saa kaikki tarvittavat aineet, joskus tarvii lisäravinteitakin varsinkin jos on tiukan linjan vegaani. Vaatii siis aika lailla suunnittelua.
Kannattaa vielä omalla kohdalla tarkkailla josko jotkut tietyt ruoka-aineet tuntuvat pahentavan niveloireita ja kokeilla niiden välttelyä jos huomaa jotain selkeää.
Mutta kannattaa tosiaan vilaista se reumaliiton teksti asiasta
http://www.reuma.fi/reumataudit/ravinto.html
Halusin vaan mainita että minulla ainakin parani oireet kun lopetin ryyppäämisen ja tupakan polton. Tarkoitan sellaista kunnon juomista, ei muutamalla lasillisella haittaa ole. Huomasin vaan tälläisen tapahtuvan kun aloin suunnitella perheen lisäystä ja muuttamaan elämäntapoja.
Jos vegeksi meinaat niin muista sitten katsoa että saat tarpeeksi niitä vitamiineja mitä lihasta tulisi ja että saisit sen ravinnosta etkä pelkästään pillereistä, muuten voi tulla muita oireita.
Minä sairastuin nivelreumaan viisi vuotta sitten. Tulen ihan kipeäksi, jos syön sianlihaa. Naudanliha ei ole yhtä paha, mutta kipuja on kyllä selvästi enemmän, kuin jos syö vain siipikarjan lihaa. Myös maidon juonti sellaisenaan tuo kipuja. (Jogurtit ja viilit yms. käy kyllä). Olut ei sovi.
Syön kolmea reumalääkettä ja kortisonia päivittäin. Lisäksi syön B-vitamiinia ja kalkkitabletteja, joissa on myös D-vitamiinia. Pellavasiemenöljystä saan rasvahappoja. (Kala-allergia estää kalan syömisen). Foolihappoa otan metotreksaattipäivänä.
Vastaus kysymykseesi on KYLLÄ.
Mutta mikäli et tunne kasvisruoka-aineita, kehoittaisin hakeutumaan jonnekkin kasvisruoanlaittokursseille.
Jos syöt monipuolisesti, puutoksia ei tule, vaansaat paljon, paljon enemmän, mitä ikinä sekaravintoinen ruokailija voi saada.
Mutta pitää oppia käyttelemään mm.
- siemeniä (auringonkukka, seesami, pellavansiemen, yms)
- pavut ja herneet (soijapapu, mungpapu yms. ja niitä on hyvin monia sortteja)
- soijatuotteet (erityisesti soijajauhoja joka päivä)
- tattaria
- hirssiä
Kotimainen vilja kun voi aiheuttaa reumaattista tulehdusta, ainakin minulla ja rajuja vieläpä, enkä ole ainut outo eläjä, on moni muukin havainnut saman.
Sairastuin vajaa vuosi sitten nivelreumaan, jolloin sain yliopistosairaalasta potilasohjeen. Siina sanotaan, etta kasviruokavaliota ei suositella nykyaan. Monien ravintoaineiden saanti jaa liian vahaiseksi, eika muutenkaan auta.
Itse vähensin joku vuosi sitten sianlihan,makkarat pois ruokavaliosta ja lisäsin kalaruokia.Erityisesti kai merikala olisi hyvä .
Oireeni ovat vähentyneet,mutta liekö sitten ruokajuttujen ansiosta?
Sinun kannattaa välttää suolan käyttöä, sillä se ei mitenkään helpota tilaasi.
Kalkin saannista kannattaa huolehtia kyllä ihan kympillä.
Ravinnon tulee olla mahdollisimman monipuolista ja rasvaakaan ei tule ylenmäärin käyttää.
Tosissa lääkkeissä, kuten trexan tulee sinä päivänä välttää maitotuotteita.
Tuo on vanha tieto, että maitotuotteita pitäisi välttää Trexanin ottopäivänä. Olen varmistanut asian kahdelta reumalääkäriltä. Ei vaikuta mitään.
Raumalla juuri ollessani lääkärillä kysyin samaa asiaa reumatautien ylilääkäriltä, jonka vastaus oli, että maitotuotteita edelleen vältettävä!!!
Jotenka ei mitenkään vanhentunut tieto ollut muutama päivä sitten!
Minulle on sama juotteko maitoa vai ette, mutta Heinolassa kerrottiin, että metotreksaatin tehoon maito ei vaikuta. Eri juttu on taas se, että jotkut potilaat ovat huomanneet tai uskovat, että maito lisää pahoinvointia ja siksi välttävät sitä.
Eihän se noin ole, vaan maidon käyttö HEIKENTÄÄ lääkkeen vaikutusta, siksi sinä päivänä tulisi ko.ainesosaa välttää.
Tokihan maidon käyttö hyödyllistä olisi, sillä kalkin saanti välttämätön luustolle.
-> kalkkitabletit
Seuraava laina on reumasairaalan nettisivulta:
Reuma-aapisessa kerrotaan, että maitotuotteita ei saisi syödä kahteen tuntiin ennen ja jälkeen metotreksaattilääkkeen ottamisen. Miksi?
Vastaus, Jukka Martio, dosentti, reumatologi:
Yhdessä tutkimuksessa todettiin maitoruoan heikentävän metotreksaatin imeytymistä. Viime aikoina tehdyt uudemmat selvitykset osoittavat, ettei maidolla olekaan selvää merkitystä. Ohjeita ollaankin muuttamassa. Runsas ruoka voi joissakin tapauksissa estää metotreksaatin imeytymistä, joten kovin vankan aterian yhteydessä ei metotreksaattia suositella otettavaksi.
Vanha tieto on vanha tieto, vaikka se olisi kerrottu sulle minuutti sitten. Porvoossa reumasairas kuoli, kun lääkäri määräsi annettavaksi metotreksaattia 10 mg vuorokaudessa.
Itse kerroin sairaalassa kahdelle lääkärille olevani allerginen eräälle lääkkeelle. Siitä huolimatta samana päivänä minulle oltiin aloittamassa kyseistä lääkettä.
Eikö se ole pelkästään hyvä asia, että ihmiset uskovat lääkkeen tehon paranevan jollain konstilla? Onhan moni parantunut sairaudestaan pelkästään lumelääkkeillä. Myös vaihtoehtohoitojen suosio perustuu juuri siihen, että potilaat uskovat vankasti hoidon auttavan.
..Sinä siellä vouhotat?!
Taidamme puhua aivan eri asiasta!
Minä kommentoin tuota maitotuotteiden käyttöä, enkä suinkaan lääkityksen määrää..
Toki nyt tyhmäkin ymmärtää, että hengenvaarallista liiallinen lääkityksen määrä ja allergia.
Esimerkeillä yritin sanoa, ettei kannata uskoa jokaista lääkäriä sokeasti.
Kuten useampi jo on todennut, ei haittaa mitään vaikka välttelet maitotuotteita. Hyvää jatkoa sinulle!
Moi!
Mulla todettiin reuma, kun olin suuunnilleen sinun ikäinen (nyt olen 23v). Aloitin melkeinpä heti lakto-ovo-vegetaarisen ruokavalion, eli ei lihaa, ei kalaa, mutta maitoa ja kananmunia kyllä.
Minä uskon, että siitä on ollut apua reumaani. Se on näiden yhdeksän vuoden aikana pysynyt lievänä eikä ole päässyt leviämään paljoakaan.
Omasta puolestani en voi muuta kuin suositella kasvisruokavaliota. Se on kaikin puolin terveellistä, kunhan syö tarpeeksi monipuolisesti. Se voi aluksi tuntua vaikealta, mutta ajan kanssa opit siihen huomaamatta!
nailtä linkeiltä loytyy tietoa ravinnon vaikutuksesta reumaan:
http://www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen/hyvatietaa/ravinto.html
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/reumabio.html