Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnasta

    Millaista liikuntaa harrastatte? Mitä lajeja tulisi välttää vai voiko ihan fiilispohjalta harrastaa mitä vain? Minun "lajeissani" ei taida olla mitään haitallista; kävely, pyöräily, kävely kävely kävely ja kävely. kerran viikossa käyn uimassa. Pyrin liikkumaan joka päivä 1½-2½h. Voiko liiasta liikunnasta olla haittaa? Vielä ei ole ainakaan ollut mitään ongelmia liikunnan kanssa, ei ole missään vaiheessa tuntunut pahalta tm. Löytyisikö netistä jostain mamma-jumppaohjeita mitä voisi kotona harrastella niinä päivinä kun ulos ei pääse kunnolla? =) Uskaltaako lihas"treeniä" tehdä raskauden aikana? esim kevyitä vatsalihasliikkeitä? Pää pursuaa taas kysymyksiä :D toivottavasti saan vastauksen näihin teiltä :) Hyvää vappua ja ihanaa odotusta muille "kohtalotovereille"!! :)
    3474
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Suoria vatsalihasliikkeitä ei saa tehdä alkuraskauden jälkeen, järkikin sen sanoo. Liikkua saa miten jaksaa jos pitää huolta että pystyy puhumaan eli pulssi ei nouse yli 150:n. Silloin on todettu ettei lapsi saa enää tarpeeksi happea pidemmän päälle. Lyhyitä pulssinousuja ei tarvitse pelätä mutta pitkäkestoisessa rasituksessa ei siis saa nousta tuon yli.

    Äänestä

    Kävin ihan mammajumpassa ja siellä tehtiin aika paljon juuri lihastreeniä venyttelyitä. Vatsalihaksia ei tosiaan saisi tehdä, mutta muita kyllä: reisiä (etu-, taka- ja molemmat sivut), selkälihaksia, käsiä. Ja älä unohda lantionpohjalihaksia!

    Äänestä

    Kuka on sanonut et vatsalihaksia ei saa mukamas tehdä? Mulle ei ainakaan kukaan oo sanonu et ei sais tehdä, yleensä voi liikkua oman tuntemusten mukaan. Lopetin jumppaamisen kun tuntui hankalalta ja alkoi tuntua alavatsassa eli mulle on sanottu et voi harrastaa liikuntaa omien tuntemusten mukaan eli eihän kenestäkään oo kivaa jos sattuu mahaan. Uimassa oon käyny ja saa käydä viikolle 36 asti. Näin mulle on kerrottu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    RV 18+3 kirjoitti:

    Millaista liikuntaa harrastatte? Mitä lajeja tulisi välttää vai voiko ihan fiilispohjalta harrastaa mitä vain? Minun "lajeissani" ei taida olla mitään haitallista; kävely, pyöräily, kävely kävely kävely ja kävely. kerran viikossa käyn uimassa. Pyrin liikkumaan joka päivä 1½-2½h. Voiko liiasta liikunnasta olla haittaa? Vielä ei ole ainakaan ollut mitään ongelmia liikunnan kanssa, ei ole missään vaiheessa tuntunut pahalta tm. Löytyisikö netistä jostain mamma-jumppaohjeita mitä voisi kotona harrastella niinä päivinä kun ulos ei pääse kunnolla? =) Uskaltaako lihas"treeniä" tehdä raskauden aikana? esim kevyitä vatsalihasliikkeitä? Pää pursuaa taas kysymyksiä :D toivottavasti saan vastauksen näihin teiltä :) Hyvää vappua ja ihanaa odotusta muille "kohtalotovereille"!! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu