Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liian laiha

    Hei. Olen 176cm pitkä 62kg poika ja haluaisin saada itselleni lisää kiloja. Eli käteni ovat todella laihat ja haluan niihin lisä "vahvistusta". Harrastan säännöllisesti urheilua, kuten erilaisia joukkue lajeja. Olen syönyt myös viimeaikoina paljon "roskaruokaa", mutta se ei tunnu nostavan painoa laisinkaan. Mitä minun kannattaa tehdä? Pitääkö vain yrittää lisätä ruuan määrää, vai onko jotain muita keinoja?Kiitos vastaajille!
    4443
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    No ainakin herkuilla saisi nostettua painoa. Jos syö munkkeja, jäätelöä nii eiköhän se siitä ;)

    Äänestä

    • Pesää riittävästi vai kärsiikö katu- uskottavuus? Btw ite oon pari kiloo läskimpi ja 4 senttiä lyhyempi ja kyl mulle maistuis pikkanen painonpudotus...

      Äänestä

    Punttisalilla käyntiä, siellä oikealla ruokavaliolla kyllä käsivarsiin saa lihaksia eli ei kannata läskiä niihin hommata.

    Äänestä

    punttia, sitä mukaa kuin voimat kasvat niin painoja lisää, mutta ei tyylin kustannuksella. Lihasmassaa on järkevämpi kasvattaa kuin läskiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika 18w kirjoitti:

    Hei. Olen 176cm pitkä 62kg poika ja haluaisin saada itselleni lisää kiloja. Eli käteni ovat todella laihat ja haluan niihin lisä "vahvistusta". Harrastan säännöllisesti urheilua, kuten erilaisia joukkue lajeja. Olen syönyt myös viimeaikoina paljon "roskaruokaa", mutta se ei tunnu nostavan painoa laisinkaan. Mitä minun kannattaa tehdä? Pitääkö vain yrittää lisätä ruuan määrää, vai onko jotain muita keinoja?Kiitos vastaajille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu