Joka päivä tulee olo, että on pakko saada karkkia, sipsiä, popcornia, jäätelöä tai roskaruokaa, vaikka olen syönyt terveellisesti ja hyvin. Ja kerralla menee pahimmillaan bicmac ateria 300 g karkkipussi illassa tai kokonainen suklaalevy. Onko mulla ahmimishäiriö?
Ruokavalioni on muilta osin terveellinen ja kunnosssa, mutta mässytykseni vuoksi lihon pikkuhiljaa koko ajan. Hetkittäin lisään kuntoilua sen verran, että pääsen eroon kilosta tai parista, mutta palaan aina vanhoihin tapoihini. Olen (toistaiseksi) normaalipainoinen säännöllisen liikunnan (aerobic tms. 3-5 krt vk) ansiosta.
Mietin jatkuvasti, että kuinka se paljon puhuttu itsensä niskasta kiinni ottaminen ja sokerista/naksuista kieltäytyminen tapahtuu? Monesti mulle sanotaan, että "senkun vain lopetat sen karkin syönnin". En vaan osaa lopettaa. Miten olemattomasta itsekurista tehdään se rautainen? Hämmentävää sinänsä, että olen onnistunut lopettamaan tupakoinnin, mutta karkin tms. syöntiä en sitten millään... repsahdan karkkilakoistani aina viimeistään 4 viikon kuluttua. Pelkään, että pilaan terveyteni ja hankin hurjat kolesteroliarvot jne. jos jatkan näin. Ei auta porkkanat, viinirypäleet yms. korvikenaposteltavat. Täytyykö kokeilla hypnoosia?
Mässyn mässyn
salmiakkiaakkonen
2636
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kyllä sulla BED on:/.
että sulla ihan vielä on BEDiä, sinne suuntaan olet kyllä uhkaavasti menossa. Itselläni on BED, ja toi sun mainitsema bicmac 30gkarkkia kuulostas mulle unelmalta. Jos oikeesti pystyis lopettaan siihen, mutta kun en pysty. Noiden lisäks muhun uppois pari suklaalevyä, jätskiä, karkkia, leipää, jugurttia... Ihan mitä vaan, mitä kaapeista löytyy. Seuraavana päivänä sitte taas paastoillaan ja taas ratketaan syömään. Tsemppiä sulle, toivottavasti pääset yli tosta :)