Mässyn mässyn

Joka päivä tulee olo, että on pakko saada karkkia, sipsiä, popcornia, jäätelöä tai roskaruokaa, vaikka olen syönyt terveellisesti ja hyvin. Ja kerralla menee pahimmillaan bicmac ateria 300 g karkkipussi illassa tai kokonainen suklaalevy. Onko mulla ahmimishäiriö? Ruokavalioni on muilta osin terveellinen ja kunnosssa, mutta mässytykseni vuoksi lihon pikkuhiljaa koko ajan. Hetkittäin lisään kuntoilua sen verran, että pääsen eroon kilosta tai parista, mutta palaan aina vanhoihin tapoihini. Olen (toistaiseksi) normaalipainoinen säännöllisen liikunnan (aerobic tms. 3-5 krt vk) ansiosta. Mietin jatkuvasti, että kuinka se paljon puhuttu itsensä niskasta kiinni ottaminen ja sokerista/naksuista kieltäytyminen tapahtuu? Monesti mulle sanotaan, että "senkun vain lopetat sen karkin syönnin". En vaan osaa lopettaa. Miten olemattomasta itsekurista tehdään se rautainen? Hämmentävää sinänsä, että olen onnistunut lopettamaan tupakoinnin, mutta karkin tms. syöntiä en sitten millään... repsahdan karkkilakoistani aina viimeistään 4 viikon kuluttua. Pelkään, että pilaan terveyteni ja hankin hurjat kolesteroliarvot jne. jos jatkan näin. Ei auta porkkanat, viinirypäleet yms. korvikenaposteltavat. Täytyykö kokeilla hypnoosia?