Mulla hajoaa

Tuttu tunne. koko ajan, usein sellainen olo, että ei kerta kaikkiaan jaksaisi enää yhtään mitään pahoja uutisia tms. että oikeasti loppuu jaksaminen.

joskus hajoaa pää, ennenkuin edes ehtii ymmärtää, kuinka vaikeaa voi olla, jos ei ole edes ystävää. Sun on pakko levähtää, ennenkuin sua niin paljon väsyttää, että lapsi yksin jää, on tosi tärkeää, että on sullakin joku joka lohduttaa ja halaa,ja jonka syliin voi kyyneleissään nukahtaa, älä yksin itke, vaan silmät hetkeks sulje, ja kerää voimat hetkeen seuraavaan,koska ennen kuin huomaatkaan voi elämä taas helpottaa,. Ymmärrän että sua sattuu, ja yritän lohduttaa, älä itke itseäs uneen vaan yritä muistaa että ne asiat mitä rakastaa sua pystyssä tän kaiken aikaan pitää.

Tiedän että on helpommin sanottu kuin tehty mutta sanon kuitenkin. Älä stressaa koska nuo asiat eivät lopu koskaan. Luettelemasi asiat ovat voitettavissa. Keskity muutamaan asiaan kerrallaan. Esim tartu härkää sarvista ja keskity nyt seuraavaksi niihin tulossa oleviin juhliin. Selätä juhlat omien voimiesi mukaan ja olet suorittanut yhden haasteen kunnialla läpi. Lakkaa uskottelemasta itsellesi että on hirveä kiire. Tiedän että sinulla on kiire mutta älä anna kiireen määrätä elämääsi. Ota raha-asiat otteeseesi. Hoida ne mahdollisimman hyvälle mallille kuin vain voit ja ne mitkä saat kuntoon huolehdi että kunto on jatkuvaa. Älä koskaan lipsu laskujen maksusta ja hoida jättämät myös oikeaan uomaan. Jos laskuja on vaikea maksaa ja niitä on liikaa niin tee järkkymätön päätös laskujen vähentämiseksi ja noudata sitä. Kaikki hoidettavissa olevat maksut maksa aina tinkimättömästi ajallaan ja jätä loppuvarat, jos jää, sitten muuhun elämään. Tällä karsit jo tärkeän osan stressistäsi. Lapsi menee päivähoitoon ja se sujuu kun jaksat olla johdonmukainen ja suhtautua rauhallisesti. Töihin meneminen on kaikille kynnyksenylitys, joten toiset tietävät miltä sinusta tuntuu ja et voi olla heti tilanteen tasalla. Sinulla on oikeus ottaa pitkän tauon jälkeen tuntumaa työhösi. Et ole typerä vaikka olisitkin jonkun aikaa ihan pihalla koko touhusta. Totut sitten kyllä hommiisi ja saat rutiineista kiinni. Työkaverisi varmasti auttavat sinua sopeutumaan. Jos ei muuten niin pakota heidät siihen olemalla itse välitön ja mukava oma itsesi. Ai niin ja tuo lapsen uhma vielä siihen viimeisenä mutta ei todellakaan vähäisenä, niin jaksa olla vahva ja johdonmukainen niin uhma menee pienemmällä vaivalla ja ajalla ohi. Kun lapsi uhittelee ja kokeilee rajojaan niin älä anna viiden tunnin taistelun jälkeen periksi koska olet juuri silloin itse voiton partaalla. Aikuisen pitää olla henkisesti niin vahva ettei häntä uhmalla peitota. Lapset myös kasvattavat vanhempiaan juuri tuohon henkiseen vahvuuteen. Vahvuus ei sitten tarkoita mitään alistamista ja henkisenväkivallan käyttöä. Ne ovat jo ihan eri tasoisia juttuja ne. Ajattele myös että on nukuttava jos meinaa jaksaa ottaa päivän haasteet vastaan. Huolehdi itsestäsi että jaksat huolehtia perheestäsi ja käydä päin ongelmia. Selätä ne ja pakota arki sinun ja tukiverkkosi johtamaan uomaan. Opettele tuntemaan raivoa aiheuttavat tilanteet ja opettele pääsemään niiden tilanteiden ja tunteiden herraksi. Kesytä villihevonen sisälläsi, älä tukahduta sitä vaan valjasta sen voimat käyttöösi. Pitkäjänteisyydellä ja ajankans saat homman haltuun.