Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Odotusajan liikunta ja

    Moi! Onko odotusajan liikunnalla mitään vaikutusta synnytyksen jälkeiseen palautumiseen? Olen nyt raskausaikana alkanut liikkua enemmän kuin ennen raskautta, eli yleensä noin 1-2 tuntia päivässä stepperin polkemista ja lenkkeilyä. Laihduttaa en yritä, sillä syön myös melko paljon ja kiloja onkin tähän rv 33 mennessä tullut jo vajaat 9.
    2289
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sen liikunnan kanssa. Jos syke kohoaa liikaa voi esim. sikiön hapensaanti huonontua. Kysy neuvolasta ohjeita. Sain molemmissa raskauksissa noin 20kg vaikka en syönyt esim. makeaa lainkaa ja noudatin lautasmallia. Kilot kuitenkin lähtivät nopsaan noin 6kk syntymien jälkeen painoin vähemmän kuin ennen raskautta vaikka sektion jälkeen liikunta piti aloittaa aika hissukseen. Muista juoda paljon vettä tekee hyvää ja auttaa turvotukseen , jota kaikille odottajille tulee , se on ihan normaalia:) Kakkonen on nyt 7kk ja painan 64kg , pituuta 176cm , ei paha vai mitä:)

    Äänestä

    • Pelkällä imetyksellä lähti vaikka en ole käynyt salilla vielä kertaakaan. Ennen lapsia kävin 5-6 kertaa viikossa. Kilot taitaa jäädä niille helpommin , jotka tuplaa ruokailunsa tai vetää parin tunnin välein pullaa ja namia , joka tietysti huono homma myös hampaille....

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    palautuminen synnytyksen jä... kirjoitti:

    Moi! Onko odotusajan liikunnalla mitään vaikutusta synnytyksen jälkeiseen palautumiseen? Olen nyt raskausaikana alkanut liikkua enemmän kuin ennen raskautta, eli yleensä noin 1-2 tuntia päivässä stepperin polkemista ja lenkkeilyä. Laihduttaa en yritä, sillä syön myös melko paljon ja kiloja onkin tähän rv 33 mennessä tullut jo vajaat 9.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu