hei, kyselisin että pidättekö te muut laihuushäiriöiset mitään ahmimispäivää viikossa, millon vois syödä joku vähä päälle 3000kcal päivässä?
mä oon ite tehny niin et mieluite vähä alle 3000kcal mut tänään meni pikkasen yli ja nyt yököttää, miten annoin itteni rikkoa rajan?
normaalisti syön sellaset 900-1100kcal muina päivinä. nyt olen ällöttävä, koska 3000kcal raja meni rikki ilman että kyseessä olis ollu mikään juhla edes. ainut millä voin selittää tän on se, että heräsin ennen viittä syömään karkkejani kun oli niin nälkä ja sitten söin loput illalla yhen ekstra suklaapatukan, joka pilas kaiken.
eihän yhellä päivällä oo merkitystä, jos muuten syö alle kulutuksensa? anteeksi kyselyni, ahdistaa vaan..:/
ahmiminen + laihuushäiriö?
limits
1599
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuttu tunne. Sulle tulee nyt varmaan jonku verran turvotusta vielä huomiseksikin, mutta se kyllä häipyy. :) Sen jälkeen et varmastikaan ole lihonut yhtään. Jatka vain seuraavat päivät "normaaliin tapaan" äläkä ala paastoamaan, niin ei ainakaan ala uudestaan ahmituttamaan. Eikä tuo vähän yli 3000 loppujen lopuksi ole edes kovin paljoa kun ajattelee että keskiverto naisen suositus on n. 2000. Sitä paitsi yksittäiset kaloriylitykset ei lihota vaan jatkuvat.