Tervehdys!
Painoni vuodenvaihteessa 102kg, pituutta 181cm, ikää 28 ja sukupuoli mies. Verenpaine koholla ja kamalan paljon närästämistä.
Satuin saamaan ystävältäni Painonvartijoiden Points- CD:n ja aloin laihduttamaan. Tuntui jotenkin typerryttävältä, että söin silti esim. juustosnackseja ja vanukkaita miltei päivittäin, kuitenkin siten että pisteet riittivät juuri ja juuri.
Tänään kävin vaakassa ja mittasin ympärystäni. Painoni on nyt 91,4kg ja mahan ympärysmitta tippunut 9cm. Tuntuu aika hyvältä... närästäminenkin on helpannut siten, että päivittäinen vaiva on muuttunut satunnaiseksi. Verenpainetta en ole vielä mitannut. Tavoitepainoni on 81kg. En voi kuin suositella kaikille. Olo on jotenkin energisempi.
Painoni vuodenvaihteessa 102kg, pituutta 181cm, ikää 28 ja sukupuoli mies. Verenpaine koholla ja kamalan paljon närästämistä.
Satuin saamaan ystävältäni Painonvartijoiden Points- CD:n ja aloin laihduttamaan. Tuntui jotenkin typerryttävältä, että söin silti esim. juustosnackseja ja vanukkaita miltei päivittäin, kuitenkin siten että pisteet riittivät juuri ja juuri.
Tänään kävin vaakassa ja mittasin ympärystäni. Painoni on nyt 91,4kg ja mahan ympärysmitta tippunut 9cm. Tuntuu aika hyvältä... närästäminenkin on helpannut siten, että päivittäinen vaiva on muuttunut satunnaiseksi. Verenpainetta en ole vielä mitannut. Tavoitepainoni on 81kg. En voi kuin suositella kaikille. Olo on jotenkin energisempi.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Onnea sinulle! :) Hieno saavutus jo tähän mennessä!:) Itse olen parikymppinen nainen, ja aloitin painonvartijat tammikuun alussa. Lähtöpaino oli 74kg ja paino nyt 7 viikon jälkeen on 69 kg! Pituutta minulla on vain 160cm.
Vyötäröltä on Lähtenyt sellaiset 7,5 cm. Olo on mahtava ja energinen. Tavoitteeseen on vielä n.6kg.
Kevättä kohden ja kesäksi kuntoon!:)
Tsemppiä sinulle ja muillekkin paino-ongelmien kanssa painiskeleville!:)
-Maria-
Juu minä oon myös painonvartijoissa ja laihtunut myös. Kokeilin ennen tätä vaikka minkälaisia laihdutus menetelmiä eikä niistä ollut apua mutta tämä painonvartijat se on todellakin tehonnut mutta kysehän on elämäntapamuutoksista joten jätä ne vanukkaat ja sipsit vähemmälle et sä niitä tarvitse selviät varmasti ilmankin kyllä niitä voi kuitenkin joskus syödä vaikka rankan työpäivän jälkeen jos haluaa itseään palkita
Hei! Luin kertomuksesi ja kiinnostuin valtavasti siitä points - cd:stä...Onko mahdollista saada se muutakin kautta kuin tilaamalla se painonvartioista?? (maksaa kuulemma ruhtinaallisen paljon!?) Olisin kiinnostunut siitä cd:stä ja etenkin jos sen saisi "imuriseerattua" täältä netin kautta...Kiitos jo etukäteen!
ONNEKSI OLKOON.. OLISIN KYSYNYT SINULTA PALJONKO MIEHEN POINTS PISTEET ON PÄIVÄÄ KOHTI... KIITOS...JOJO
En tiedä saako points-romppua netistä, mutta jos sitä tahtoisi etsiä, niin Kazaa tai DC ovat varmaan paikat josta kannattaa lähteä katsomaan.
Miehen pisteet ovat riippuvaisia painosta. Itselläni 102kg painossa oli käytössä 30 pistettä/vrk. Ja nyt 91kg painossa on 28 pistettä. Muistaakseni pisteet vähenevät seuraavan kerran 85kg:n kieppeillä ja taas 2 pisteellä.
KIITOKSIA TODELLA PALJON... OLEN ITSE NIMITTÄIN LAIHDUTTAMASSA/ OPISKELEMASSA PAINONHALLINTAA POINTS PISTEILLÄ, KUN OLEN JOSKUS NE SAANUT.. NYT ON PAINOA TIPPUNU 6kg, VIELÄ PITÄIS SAADA 10kg POIS... MIEHENIKIN OLIS KIINNOSTUNU MUTTA EN TIENNYT PISTEISTÄ.. ETTÄ KIITOS VIELÄ KERRAN..TULOKSELLISIA POINTS AIKOJA SULLE. JOJO
Olen nyt viikon laihduttanut points ohjeilla, jotka olen saanut. En siis käy ryhmässä. Kilo tippui viikossa. Itse ikävöin eniten juustonakseja ja suklaata. Oi voi... Tekisi usein mieli vain luovuttaa ja antaa lupa herkutella...
Niin tuli tossa hiihtolomalla vedettyä pizza/päivä ja painoni kohosi 4kg nyt pitäis ottaa se takaisin... painoni on nyt 72kp tavoite 68kg pituus on jotain 180 luokkaa, vuosimalli on 1988 ja sukupuoli on mies.