Paniikkihäiriötä pukkaa ilmeisesti, kun elimellistä vikaa ei miehestä ole löytynyt. Eli olen jo varttuneempi 3 lapsen (osa aikuisia) isä ja lapset voi hyvin jne.
Mutta.. muutaman vuoden kuluessa se on hiipinyt elämääni: paniikki- ja ahdistuskohtaukset. Ne iskevät välillä varoittamatta, välillä suorastaan valmistelen ne itse miettimällä jo etukäteen kauppaan, teatteriin tms menoa ja siellä odottavaa kohtausta :(
Automatkalle lähtiessä (koska etäännyn kotoa = turvapaikasta) se vaanii myös, samoin kuin kirjastoissa, kauppakeskuksissa jne. Alkaa pikkuhiljaa **tuttaa koska normaali päivittäinen elämä alkaa mennä vaikeaksi.
Juon toisinaan muutaman drinkin, mutten ns. ryyppää mitään sikalärvejä. Viinanjuontia seuraavina aamuina yleensä paniikki iskee esim kaupassa, mutta uutuutena sitä on alkanut esiintyä ihan ilman viinanjuontiakin. Olen vähentänyt radikaalisti viikonloppujuontia eli ns. perjantai-pulloa en enää vedä, mutta se ei ole ongelmaan auttanut.
Oireina on hengenahdistus; joudun vetämään syvään henkeä, nenän kautta ei tunnu ilmaa tulevan keuhkoille tarpeeksi ja suun kautta kun alkaa haukkomaan, olo vain pahenee. Kädet alkaa täristä, huimaa, sydän tykyttää ja lihakset jännittyy äärimmilleen. Kylmä hiki nousee erityisesti raajoihin ja pahimmillaan alkaa nipistellä poskia ja käsiä. Tosi paska tilanne ja pakko melkein rynnätä kaupasta ulos. Sinne jää ostokset ja kärryt
Viimeistään kotona tilanne menee ohi ja rauhoitun. Tosin jopa kotimatkalla, jos vaikka joudun liikennevaloihin pysähtymään, tunne kasvaa, kunnes valo vaihtuu vihreäksi ja pääsen taas ajamaan kotia kohti.
Onko kohtalotovereita ja mitä hoitoa?
Paniikkihäiriötä?
huonosti menee
421640
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 42
Vanhimmat
psyykemlääkkeitä niin ne pois.Kohtalotoverisi ovat alkon käyttäjät sekä psyykenlääkkeiden käyttäjät.
Alkoa voi käyttää kohtuudella ja psyykelääkkeitä ihan rauhassa, jos ei tunnu ilman pääsevän eteenpäin.
koska poistaa kehosta ahdistuneisuutta ja paniikkia aiheuttavan aineen. Jos käytät kofeiinia, lopeta se aivan kokonaan. Vältä sokeria ja hiilihydraatteja ja ota 3x päivässä Mucoporetta poretabletti, tai hanki asetyylikysteiiniä lisäravinteena, suositeltu annos on 600mg vuorokaudessa. Hengenahdistus johtuu porfyriinien aiheuttamasta hengityshalvauksesta, ja voi olla hengenvaarallinen kofeiininkäytön lopettamisen jälkeen, se ilmaantuu erityisesti nukkuessa.
Kyllä vaikuttaa, että pääsyyt olisivat enemmän sosiaalisia tässä tapauksessa. Nuo oireethan syntyvät tietyissä tilanteissa(turvapaikan ulkopuolella), ja paikoissa missä on ihmisiä? Itselläni on sosiaalinen fobia ja siihen liittyy paniikkikohtauksia. Terapia saattaisi olla hyvä vaihtoehto. Itse olen saanut terapiasta paljon apua. Tuo liikennevalohomma oli mielenkiintoinen. Voisiko olla, että pelkäät tehdä virheen valoissa, jolloin joudut muiden autoilijoiden negatiivisen huomion kohteeksi?
voi liittyä mihin tahansa psyykkistä stressiä aiheuttavaan tekijään, mutta itse paniikkireaktio perustuu liian herkkään stressihormonien säätelymekanismiin, ja siihen ei terapia auta ilman, että puututaan kemialliseen aiheuttajaan.
"mutta itse paniikkireaktio perustuu liian herkkään stressihormonien säätelymekanismiin, ja siihen ei terapia auta ilman, että puututaan kemialliseen aiheuttajaan. " Ei se nyt ihan noinkaan ole. Kysyin tuon kysymyksen kerran psykiatriltani nimittäin. Yleensä siihen on syy, miksi ärsykkeeseen, esim juuri sosiaalisiin tilanteisiin reagoi niin voimakkaasti, ja siihen voi vaikuttaa terapialla. Tiedän tämän, koska en käytä lääkkeitä ja olen lähes parantunut "taudista" terapian avulla. Omasta kokemuksestani negatiivinen suhtautuminen itseen, jatkuva itsetarkkailu ja menneisyyden negatiiviset kokemukset ovat kriittisiä. (...paniikkireaktio perustuu liian herkkään stressihormonien säätelymekanismiin). Maalaisjärjellä mietin, miksi missään muussa tilanteessa paniikkia ei synny, kun esimerkiksi ihmisten kanssa. Mikään muu todella stressaava tilannekkaan ei saa aikaan paniikkireaktiota.
tästä asiasta yhtään mitään, paniikkihäiriön taustalla on aineenvaihduntahäiriö, ja psykologiset tekijät toimittavat pelkkää statistin virkaa laukaisevana tekijänä.
Juu, minä kanssa luottaisin tunti sitten perustettuun " paniikkipalveluun", kuin helvetin pitkän koulutuksen saaneeseen psykiatriin jolla on lisäksi kymmenien vuosien kokemus:D. Toiseksi: minä en saa enää kohtauksia enkä käytä lääkkeitä. Pretty weird eh??
mihin luotat, ja mihin et. Olen parantanut itseltäni paniikkihäiriön, joka alkoi -84 ta -85, lääketieteestä ei ollut minulle missään vaiheessa mitään apua, viivytti vain paranemista. Minä tiedän miksi ja miten paniikkihäiriö aiheutuu, lääketiede ei sitä tiedä, eikä halua tietää. Psykiatrit ja muut lääkärit ovat tämän ilmiön suhteen täysin ammattitaidottomia puoskareita, jotka lääkitsevät oireita summanmutikassa, tietämättä edes määräämistään lääkkeistä ja niiden haitoista mitään, puhumattakaan vaivasta, joihin lääkkeitä määräävät.
Kiitos! Eiköhän tämä jo kerro tarpeeksi "paniikkipalvelusta". Että olet omista kokemuksistasi oppinut, wau olet tosi uniikki ja varmasti oikeassa. Kaikkihan on oikeassa omien kokemuksensa johdosta. Mietin vain miksi kaikki oikeassa olevat ovat täysin on eri mieltä keskenään?? Kerro sinä, sinähän tiedät ;D Joo totta myös se että psykiatrit ja muut ei tiedä mistään mitään. Juuri siksi he ovat vuosikymmeniä koulutettuja ja tehneet töitä 1000 paniikkihäiriöisen kanssa. Mutta varmasti tiedät paremmin.
luetun ymmärtämisessä? Olen parantanut itseni ilman lääkäreiden apua. Tiedän paniikkihäiriön kemiallisesta aiheuttajasta omien kokemuksen ja lääketieteen opiskelun ansiosta, lääkärit eivät tiedä siitä yhtään mitään vuosikymmenien koulutuksesta, kokemuksesta ja tuhansista potilaistaan huolimatta. Turhaan kinastelet nimettömänä asiasta, tulokset ratkaisevat.
Ööh millä logiikalla toimit?? "Tiedän paniikkihäiriön kemiallisesta aiheuttajasta omien kokemuksen ja lääketieteen opiskelun ansiosta, lääkärit eivät tiedä siitä yhtään mitään vuosikymmenien koulutuksesta, kokemuksesta ja tuhansista potilaistaan huolimatta. " Uskomaton lause, ton voisi teetättää paitaan :D Sinä: "Turhaan kinastelet nimettömänä asiasta, tulokset ratkaisevat." Minä aiemmin: "Tiedän tämän, koska en käytä lääkkeitä ja olen lähes parantunut "taudista" terapian avulla. " Hieno pointti!
että juuri terapia paransi sinut, minulla vuoden terapiasta ei ollut mitään apua.
En nyt heti keksi keinoa miten tämän sinulle todistan. Voitko keksiä keinon minulle? On harmi jos et saanut apua, on sitä paskojakin lääkäreitä ja psykiatreja. Ihmisestähän se on kiinni ja terapiassa yhteydestä auttavaan henkilöön. Joissain paikoissa yleislääkärit määräävät lääkkeitä ilmeisesti kustannussyistä:S Mutta onhan se hieman naiivia tuomita koko lääketiede omista subjektiivisista kokemuksista, eikö?? Miten itse paranit, kun et ilmeisesti käyttänyt lääkkeitä? Älä vaan sano kofeiini, pliis!!
Empiiriseksi todisteeksi kelpaisi vain koko terapian ajan jatkunut, laaja neuroendokrinologinen laboratoriotestitarkkailu ja tieto siitä, että mikään ulkoinen vaikuttaja ei ole muuttunut kokeen aikana, kuten ruokailu ym. tottumukset. Olen perehtynyt neuroendokrinologiaan huvikseni 70-luvun alusta lähtien, ja tiedän toki miten terapia vaikuttaa niihin välittäjäaineisiin, jotka ovat merkityksellisiä paniikkihäiriön suhteen, ja perustan oman hoitoni tällaisen vaikutusmahdollisuuden suhteen tähän tuntemukseen ja tietämykseen sekä itse kehittämiini terapeuttisiin ei-lääkkeellisiin harjoituksiin. Lääketiede lääkitsee. minä selvitin oireiden aiheuttajan ja poistin sen. Kofeiinin häiritsevä vaikutus hemin biosynteesiin on yksi paniikkihäiriön yleisimmistä avaintekijöistä, olen kartoittanut sen lisäksi joitakin muitakin, lähinnä tavitsemukseen liittyviä tekijöitä, ja kehittänyt hoitoa siltä pohjalta, että neutralisoidaan ravitsemukselliset häiriötekijät, autetaan kehoa selviytymään töistään ja vaikutetaan suoraan aivojen rauhoittavien ja kiihdyttävien välittäjäaineiden tasapainoon erilaisilla terapeuttisilla metodeilla.
Sen verran voin tuosta kofeiinista sanoa, että paniikkioireeni alkoivat ennen kahvinjuontia. Nykyään tykitän kahvia taas enemmän kuin ikinä, ja voin hyvin. Se riittänee todistukseksi, että ainakaan kofeiini ei ole minulla merkittävä tekijä. "Lääketiede lääkitsee. minä selvitin oireiden aiheuttajan ja poistin sen. Kofeiinin häiritsevä vaikutus hemin biosynteesiin on yksi paniikkihäiriön yleisimmistä avaintekijöistä, olen kartoittanut sen lisäksi joitakin muitakin" Eli käytännössä sanot, että kofeiini on se tärkein??
kahvinjuontisi? Tai, mistä lähtien olet tykittänyt sitä enemmän? Hemin biosynteesi ja HPA-akselin herkkyys ovat ne tärkeimmät tekijät, kofeiinin on yleisimmin käytetty niitä haittaava aine.
Olen tykittänyt kahvia ehkä kymmenen vuotta, ja paniikkioireita minulla tosiaan oli jo vuosia kahvinjuonnin aloittamista ennen. Eli perustuuko terapiasi käytännössä kofeiiniin? Jos perustuu, pistäppä muutama tieteellisesti hyväksytty artikkeli, jossa osoitetaan kiistattomasti, että kofeiini aiheuttaa paniikkihäiriöitä.
linkkejä, sekä lainauksia artikkeleista ihan tarpeeksi, niitä löytyy blogistani. Terapiani ei perustu kofeiiniin, vaan hemin biosynteesin normalisoimiseen, siksi kofeiini on yksi karsittavista häiriötekijöistä. Kofeiinin vain on yleisin häiriön aiheuttaja, ja itse pääsin sen kautta selville paniikkihäiriön mekanismista. Minulle yli 25 vuoden kofeiininkäyttö aiheutti aivoihin niin suuria muutoksia, että en kestä kofeiinia enää ollenkaan saamatta rajuja oireita. Jos sinulla on ollut oireita jo ennen kofeiininkäytön aloittamista, siis ennen kuin olet ruvennut käyttämään kahvia, energiajuomia, kolajuomia, teetä, kaakaota tai suklaata, sinulla voi olla synnynnäinen alttius jollekin muulle ruoka-aineelle, joka vaikuttaa asiaan. Sokeri ja hiilihydraatit yleensä voivat olla yksi tekijä.
Minulla ei ikävä kyllä ole aikaa blogien lukemiseen vain muutaman linkin tähden. Sinä tiedät missä linkit ovat, joten sinulta tämä vie minuutin. Copy- paste. Minun kanssa olet jo pari tuntia keskustellut joten ei liene vaikeaa. Kiinnostaisi kovasti.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Kofeiini http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo70047.pdf http://www.evira.fi/attachments/elaintauti_ja_elintarviketutkimus/riskinarviointi/kofeiini_suomenkielinen_yhteenveto.pdf http://www.caffeineweb.com/ http://mentalhealth.about.com/library/yourturn/uc091602.htm
Kiitos linkeistä. Pikainen tutustuminen tuotti tälläisiä havaintoja. "Hyvin runsas kahvinjuonti tai kofeiinin saanti voi johtaa myrkytystilaan, jota kutsutaan kofeinismiksi.Kahvinjuonnin määrä vaihteli em. tapausselostuksissa välillä 8 50 kuppia päivässä." Ei taida koskea kovin montaa ihmistä, itse en tunne ketään joku juo tuollaisia määriä. Kyllä tuossa luulisi jo järjenkin sanovan että rajoita vähän. ps. piti tänne postata, kun viestin hierarkia oli liian iso.
Kahvin ja kofeiinin vaikutukset mielenterveyteen ovat kolmijakoiset: 1) Valtaosa kohtuukäyttäjistä (14 kuppia/vrk) kokee kahvin virkistäväksi, keskittymiskykyä parantavaksi ja energiaa antavaksi arkipäivän aherruksen keskellä. Suurella osalla tähän ryhmään kuuluvista on kuitenkin piilevänä kofeiiniriippuvuus, joka tulee vieroitusoireina(päänsärky) esille, mikäli kofeiinin saanti syystä tai toisesta loppuu joksikin aikaa. Joten ei taida olla kovin perusteltu tämä kofeiiniargumentointi. Onhan se esimerkiksi selvä että jos olet nukkumatta 3 päivää niin ahdistuneisuus lisääntyy, mutta ei taida koskea kovin montaa ihmistä. Samoin hava vetää 8-50 kuppia kahvia. Aika extreme!
seikkaa, jotka ovat oleellisia. Ei pelkkä määrä yksin kerro vielä mitään, sen lisäksi on tiedettävä miten nopea kofeiinin biotransformaatio henkilöllä on. Jos se on hidas, kofeiinia kertyy vereen päivittäiskäytössä enemmän. On myös tunnettava henkilökohtainen HPA-akselin herkkyys kofeiinille, jos stressihormonitasoja säätelevä järjestelmä on kovin herkkä, voi kupillinen kahvia aiheuttaa sairaalakeikan hypertensiivisen kriisin vuoksi. Sitten on vielä tiedettävä, onko henkilö altis saamaan kofeiinista vaikutuksia hemin biosynteesiin stressihormonien kautta, tätä ei voi todeta kuin stressihormonitasojen mittauksella ennen kofeiinin köytön alkamista ja sen vakiinnuttua, ja tilanteen seuraamisella useiden vuosien ajan. Kun hemin biosynteesi häiriintyy, alkaa porfyriinejä kerääntyä elimistöön, josta ne irtautuvat ajoittain, pöllähtäen takaisin verenkiertoon ja laukaisevat stressihormonien säätelyjärjestelmässä kriisitilanteen, jota kutsutaan paniikkikohtaukseksi. Kofeiini herkistää tuota stressihormonien säätelyjärjestelmää, ja siksi porfyriinit aiheuttavat jo pieninä määrinä voimakkaan reaktion.
Olet Rev Mcmoon, eikö? http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo70047.pdf 3) Runsas kahvinjuonti (yli 6 kuppia/vrk) saa helposti aikaan ylikiihottumista, joka voi haitallisesti pahentaa tiettyjä psykiatrisia sairaustiloja. Hyvin runsas käyttö (yli 10 kuppia/ vrk) voi puolestaan yksittäistapauksissa aiheuttaa maniaa tai deliriumia muistuttavan tilan ja pahentaa psykoottista oireilua sitä sairastavilla. Kahvin juonnilla ja kofeiinin saannilla näyttää olevan melko selvä yhteys mielenterveyteen niin, että vaikutukset ovat pääasiassa myönteisiä mutta osin kielteisiä Vaikuttaa, aivan kuten oletinkin, että kahvin vaikutusta voi verrata esimerkiksi unen puutteeseen, huonoon ruokavalioon tai urheilun puutteeseen. On selvä että niillä on vaikutusta, mutta vaikutus on normaalisti pieni tai olematon, ja joissain harvinaisissa yksittäistapauksissa suuri. Jos tässä maailmassa tartuttaisiin jokaiseen kofeiinin kaltaiseen asiaan, ei täällä kukaan söisi tai joisi mitään.
etkä edes halua ymmärtää asiaa, tuputtaa pelkästään omaa mielipidettäsi. Olen tuhlannut jo tarpeeksi aikaa sinunlaisiisi, tästä lähtien vastaan ainoastaan sähköposteihin, ellei kyseessä ole joku, joka todella haluaa tietää asiasta enemmän.
Siis mitä kohtaa minä en ymmärrä?? Minähän argumentoin sinun antamaasi aineistoa käyttäen. Voiko sen reilumpi enää olla. Mielenkiintoisesti vedit johtopäätöksen, että haluan tuputtaa omaa mielipidettäni. Minähän tutustuin antamaasi aineistoon ja käytin tähän paljon aikaa. Nyt kun selvisi se, mitä oletinkin, SINÄ otit itkupotkuraivarit. C'mon mies. Mitä maailmasta tulisikaan jos ihmiset uskoisivat kaiken mitä heille sanotaan ajattelematta?
ettet edes yrittänyt ajatella, ei se kaikilta onnistu.
Itseasiassa ihan mielenkiinnolla luin, kiitos kysymästä. Silmäilin juuri loputkin linkit. Mutta on hienoa huomata, että tuonikäinen mies rupeaa pikkumaisesti pilkkaamaan oltuaan väärässä. Mitäköhän seuraavaksi: "Sä oot tyhmä" vai jotain muuta :D
Rev.Mcmoon.. Näitä sinun värikkäitä mielipiteitä ja sitkeää uskoa asiaansa. Palsta saa taas väriä. T.kofeinisti
hait omaa, ennalta omaksumaasi kantaa vahvistavia tekstinpätkiä. Et ymmärtänyt esittämiäni lääketieteellisesti merkittäviä yksilöllisiä tekijöitä, jotka asettavat kyseenalaisiksi pelkkään nautitun kofeiinin määrään perustuvat arviot vaikutuksista, joita esittelet omaa kantaasi vahvistavina argumentteina. Uskot sokeasti auktoriteettiin, koska et itse tiedä, etkä ymmärrä asiasta yhtään mitään. Ajatus siitä, että maallikko voisi keksiä asian, jota lääketiede ei ole älynnyt, on sinun autoritääriselle maailmankuvallesi vieras, siksi asetut vaistomaisesti vastarannakiiskin asemaan ja ryhdyt kinastelemaan, keskustelun ja tietojesi kartuttamisen ja syventämisen sijasta. Eli kansankielelle käännettynä; "Sä oot tyhmä :D"
No tulihan se sieltä:D Itseasiassa on totta, että alkuoletukseni olivat samat kuin tulokset. Kuitenkin myönnän, että "Vaikuttaa, aivan kuten oletinkin, että kahvin vaikutusta voi verrata esimerkiksi unen puutteeseen, huonoon ruokavalioon tai urheilun puutteeseen. On selvä että niillä on vaikutusta, mutta vaikutus on normaalisti pieni tai olematon, ja joissain harvinaisissa yksittäistapauksissa suuri. Jos tässä maailmassa tartuttaisiin jokaiseen kofeiinin kaltaiseen asiaan, ei täällä kukaan söisi tai joisi mitään. " ja näinhän se onkin. Omat artikkelisi kertovat sen myös. "Kahvin ja kofeiinin vaikutukset mielenterveyteen ovat kolmijakoiset: 1) Valtaosa kohtuukäyttäjistä (14 kuppia/vrk) kokee kahvin virkistäväksi, keskittymiskykyä parantavaksi ja energiaa antavaksi arkipäivän aherruksen keskellä. Suurella osalla tähän ryhmään kuuluvista on kuitenkin piilevänä kofeiiniriippuvuus, joka tulee vieroitusoireina (päänsärky) esille, mikäli kofeiinin saanti syystä tai toisesta loppuu joksikin aikaa. 2) Kofeiinille herkät ihmiset voivat saada psyykkisiä sivuvaikutuksia (ahdistuneisuutta, paniikkituntemuksia) jo yhdestä kupillisesta. Kofeiinin yhteys depressioon on epäselvempi. Yhteys itsemurhariskiin vaikuttaa käänteiseltä, eli kofeiinin käyttö näyttäisi alustavien tulosten mukaan olevan tässä suhteessa edullista. 3) Runsas kahvinjuonti (yli 6 kuppia/vrk) saa helposti aikaan ylikiihottumista, joka voi haitallisesti pahentaa tiettyjä psykiatrisia sairaustiloja. Hyvin runsas käyttö (yli 10 kuppia/ vrk) voi puolestaan yksittäistapauksissa aiheuttaa maniaa tai deliriumia muistuttavan tilan ja pahentaa psykoottista oireilua sitä sairastavilla. Kahvin juonnilla ja kofeiinin saannilla näyttää olevan melko selvä yhteys mielenterveyteen niin, että vaikutukset ovat pääasiassa myönteisiä mutta osin kielteisiä." Suora lainaus KOKONAISENA. Ei taida kiinnostaa kovin monia täällä palstalla loppujen lopuksi, lähinnä ärsyttää. Minullakin on tosijännä teoria. Olet asustellut mökissäsi niin kauan, että olet alkanut keksiä omia teorioita ja ajattelet että koko lääkemaailmaa ohjaa joku "ilkeä voima". Vähän niinkun MaRKkiNAtAloUdeSSa. Ja sinä olet se rebel joka rikkoo tämän illuusion ja pelastaa maailman sen suurimmalta vitsaukselta: KOFEIIINILTA!! Kyllähän se sattuu kun oma illuusio murtuu.
pointtia, jossa artikkelien kirjoittaja eksyy, yksilölliset ominaisuudet on jätetty huomioimatta ja ne ovat oleellisen tärkeät. Asun kyllä mökissä asuessani Suomessa, mutta en kehittele omia teorioita muusta syystä kuin siksi, että halusin parantaa itseni, kun lääketiede ei siihen pystynyt. Nyt olen parantanut itseni ja selvittänyt miksi alunperin sairastuin ja menetin yli 20 vuotta elämästäni. Lääketeollisuus on rahantekokone, jonka välineenä ovat lääkkeet, myös koululääketiede on vääristynyt sen vuoksi, ja siksi monen sairauden aiheuttaja on selvittämättä, on parempaa bisnestä lääkitä kroonisesti sairaita, kuin parantaa heidät. Minulla ei ole ollut illuusioita enää vuosikymmeniin :D ... sinähän tässä elät siinä illuusiossa, että lääketiede tietää kaiken, eikä ihmisen sovi käyttää itse omaa älyään terveytensä suhteen.
Kyllähän ihmisen pitää älyään käyttää. Siksi juuri kyseenalaistan juttusi. On luonnillista että yksilölliset ominaisuudet vaikuttavat asiaan. En silti ole saanut mitään todisteita oletuksiani vastaan, että... "Vaikuttaa, aivan kuten oletinkin, että kahvin vaikutusta voi verrata esimerkiksi unen puutteeseen, huonoon ruokavalioon tai urheilun puutteeseen. On selvä että niillä on vaikutusta, mutta vaikutus on normaalisti pieni tai olematon, ja joissain harvinaisissa yksittäistapauksissa suuri. Jos tässä maailmassa tartuttaisiin jokaiseen kofeiinin kaltaiseen asiaan, ei täällä kukaan söisi tai joisi mitään. " joten minulla ei ole mitään järkeä muuttaa oletuksiani. Luin kyllä että yksittäisissä tapauksissa voi tapahtua jotain pahempaa, mutta eikö näin ole melkein kaikissa asioissa. Minusta paisutat asiaa täällä palstalla aivan liikaa, kun se ei kuitenkaan ole kuin TOISSIJAINEN SYY VALTAOSALLA. Harmi että sairautesi on ollut sinulle vaikea. Minulla on myös omat kokemukseni ja omassa tapauksessa tosiaan kofeiinilla ei ole mitään tekemistä asian kanssa.
ja viel huono omatunto,et savustettiinko me se ulos!!Vai että paniikkipalvelu!!!!
Chilax, ei se mihinkään mene. Jos yhtään miehen ajatusmaailmaa osaan tulkita, se ei osaa vastustaa kiusausta..
Kofeiinipellelle tiedoksi: en käytä mitään kofeiinituotteita! Muille asiallisille (joita ei paljon kertynyt): paljon kiitoksia.
parempaa keskustelua ja se voi johtaa tuloksiin. Stressihormonitasosi ovat selvästi perseellään. Jos et käytä minkäänlaista kofeiinia edes teen tai suklaan muodossa, tulee mieleen kilpirauhasvaivat tai hemoglobiinin valmistusprosessin virhe, joka aiheuttaa porfyriinien kertymistä kehoon, ne aiheuttavat samantapaisia tiloja kuin kofeiiniyliannos. Molemmat selviävät verikokeella, porfyriinikoe on epäluotettava jos se otetaan virtsasta. Porfyriinin poistumista kehosta voi parantaa asetyylikysteiinillä, se poistaa muitakin myrkkyjä kehosta, jotka voivat vaikuttaa stressihormonitasoihin. Asetyylikysteiini parantaa maksan suodatuskykyä, sitä annetaan parasetamolimyrkytyksessä suoneen.
Okei. Olen vasta kaksi päivää lukenut tätä S24 -palstaa ja huomannut näin lyhyessä ajassa päällekäyvän tyylisi.. saat normaalin keskustelun täysin piloille. Kofeiini -mielipiteesi on tullut enemmän kuin selväksi, joten turha sitä on enempää kuin korkeintaan yksi vastaus per keskustelu jaella. Se ken haluaa, varmasti kokeilee kofeiinin käytön lopettamista. Mutta ottaen huomioon esim kahvinjuonnin suurkulutuksen Suomessa, pitäisi 95% suomalaisista kärsiä paniikkihäiriöstä. Onkohan jollain muilla, kuin kofeiinimiehellä, jotain helpottavaa sanottavaa paniikkihäiriöstä kärsivälle? Kiitos jo etukäteen!
Heippa. Kun itse tutkin keinoja andistukseen ja paniikkiin liittyen aikoinaan, törmäsin tähän... http://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_disorder#Separation_anxiety Ehkä saat siitä jotain apua, ja pääset liikkeelle.
Kun paniikki iskee kaupassa, niin älä juokse mihinkään, vaan menet hyllyjen väliin ja hengität syvään. Itselleni kävi pari kertaa näin ja uskallan sanoa, että kassa jonossa, kun tuli tunne, että nyt pois ja äkkiä, niin muistinb vanhan ohjeeni. Keskity muuhun asiaan. Laske vaikka ikkunoita tai jotain mitä on paljon. Minä käänsin pääni ja katsoin onko mehukkaita peppuja näköpiirissä. Kun pääsin kassalle, niin olo oli taas normaali. Olen kertonnut aikaisemminkin, mitä viina saa aikaiseksi. Seuraavana päivänä tulee jossain vaiheessa olo, että vois juosta, vaikka kuinka pitkälle, kun vaan joiku antais suunnan. Kun juot, niin tärkeintä, on ettet tee mitään sellaista, mistä saat morkkiksen. Tupakka tässä tilassa sekoittaa vielä enemmän. Tee itsellesi ohjelma. Menet vaikka aluksi kahvioon ja juot kupin kahvia. Siitä nostat tilanteita koko ajan ja keräät onnistuneita suorituksia.
Hyviä neuvoja! Näitä tarvitaan ja paljon auttaa jo tieto siitä, etten ole vaivani kanssa yksin ja että se on voitettavissa - vieläpä melko helposti :)