kirjoitetaas oma mielenkiintoinen tarina;D
olen n.25 mies ja olen koko ikäni kärsinyt huonoista unen lahjoista.
olen harkinnut pitkään unilääkkeiden hankkimista.unirytmini on ollut herätä aamu 7 jälkeen,nukkumaan jossain 23 aikoihin.aamulla olen todella väsynyt ja sängystä nouseminen on tuskaa.päivällä ja etenkin iltapäivällä olen yleensä todella väsynyt,joskus HARVOIN saatan iltapäivällä ottaa n.15min päiväunet.no iltapäivällä nukahtaminen ei ole mikään ongelma.sohvalle kun heittäydyn niin saattaa olla se 5min kun on taju kankaalla.
no illalla se yöunien saaminen kestää aina vähintään sen 1-2h,joskus enemmänkin.täysin unettomia öitäkin on monia.monesti alku illalla tuntuu että päivä alkaa vasta kunnolla käynnistyä eli olen virkeimmilläni.
siltikin nukkumaan mennessä tunnen itseni väsyneeksi ja tuntuu joskus että nukahdan television ääreen.no sänkyyn mennessä se sitten muuttuu,uni ei tule ei sitten millään.sängyssä pyörimistä.
mielenkiintoisin vaihe on että olen jotenkin puoliunessa ja todella usein olen näkevinäni näkyjä huoneessani.monta kertaa olen sytyttänyt valot päälle ja samassa tajuan tilanteen ettei mitään ole ja tajuan heränneeni.myös touhuan unissani todella paljon muutenkin,saatan herätä sängystä istumasta.saatan olla piiloitellut herätys kellon tai puhelimen ties minne sänkyyn peiton tai tyynyn alle.ja juttelen myös kovasti unissani.unissaan kävelyäkin joskus on tullut harrastettua.toinen nukahtamis vaiheessa oleva pelottava asia on että sätkähdän hereille kun olen kuulevinani ääniä.
muuten elämässäni kaikki asiat ovat kunnossa loistavasti eikä mitään ongelmia tai huolia todellakaan ole.silti ihmettelen mikä helvetti tästä nukkumisesta tekee näin helvettiä:/
olenko tulossa hulluksi;D
näkyjä,ääniä,nukahtamis ongelmia
levotonta..
3480
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oma tarinani on lähes identtinen sinun sellaiseen verrattuna, joskaan en unissani ole nykyään enää ihan niin levoton. Juttua tulee aina välillä, ja jotain saatan ihmetellä, etsiä yms, mutta unissakävely on onneksi jäänyt pois kokonaan. Stressaantuneena sekin sitten tulee kuvioihin mukaan. Eli sama homma. Unta en ole saanut kunnolla koskaan ja illalla sitä vain piristyy. Aamulla kyllä uni maittaisi. Avuksi otin nukahtamislääkkeet ja melatoniinin kun olin nähdäkseni tarpeeksi hakannut päätäni seinään (~20 vuotta). Melatoniini on auttanut sen verran että harvoin tarvitsee enää pyöriä edes tuntia sängyssä, vaan usein saa unen jo puolessakin tunnissa, joka on kyllä ihan helvetin hienoa. Nukahtamislääkkeet ovat sitten varalla. Ei tässä mitään hulluutta tarvitse kelailla. Luonnollinen unirytmi vain menee toisin kuin yhteiskunta haluaisi. Itselläni aivotoiminta tuntuu vilkastuvan huomattavasti siinä vaiheessa kun illalla laittaa valot pois ja pään tyynyyn. Ajatuksia lentää laidasta laitaan eikä sitä pysty kontrolloimaan vaikka kuinka yrittäisi mieltään rauhoitella. Joskus kokeilin laskemista, mutta se tuppasi aina unohtumaan ennenkuin pääsin lukuun 10, ja keskittyminen oli taas jossain ihan muussa asiassa.
Uniseoksesta kuulostaa ongelmasi johtuvan. Voisitko mennä nukkumaan huomattavasti aikaisemmin? Koska vaikuttaisi siltä, että nuo "normaalilta" (määrittele normaali) kuulostavat määrät eivät riitä sinulle. Kuten eivät tunnu riittävän itsellenikään. Mutta se on taas toinen taistelu, se. Tsemppiä!
ne kiusaa sinua kaiket yöt. Sinun huoneesi pitäisi tutkia onko se jokin henkien keskus paikka. Henget menee ihmiseen sisälle ja teettää kaikenlaista hullua kuten sinä sanot tehneesi. Sitten kun ne kyllästyy sun kanssas pellehtimään herättävät ne sinut jollain oudolla äänellä.