mun leposyke on noussut 57:sta 80:een. tiedän että se on ihan normaalia raskaudessa. Mutta ärsyttää kun jos teen tosi hiljaa crosstrainerilla niin syke nousee heti 125-130:een, näillä viikoilla (rv29) se ei saisi nousta enää yli 140. Eilenkin kun kävelin ulkona ylämäkeä pulssi oli varmasti yli tuon rajan. kuinkahan paljon haittaa siitä on? en kestä vaa istua kotona, tahtoo edes vähän liikkua mitä liitoskivut antaa periksi.
syke nousee
pöhpöhpöhpöh
6420
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ihan hetkellinen nousu (portaat/ylämäki tms.) ei haittaa mutta jos se kestää pidempään niin sitten haittaa. Crosstrainerissa se rasitus on pitkäkestoista eli siinä kannattaa syke pitää alle rajan.
mutta just sitä meinaan että jos joka päivä nousee yli rajan, niin onko se jo liikaa? jos teen crosstrainerilla ja syke on 130 15min ajan onko se liikaa? liian lähellä tuota ylärajaa? olis kiva pitää kunto hyvänä synnytystä varten.
Siis mitä haittaa on siitä että syke on esim. yli 130 raksauden lopussa? Mulla oli 130-140 LEPOSYKE, koko raskauden loppuaika, jonka takia olin sairaalassakin. Mutta siis mitä haittaa siitä on lapselle? Kai ite nyt kestää sen paskan olon mikä siitä tulee...
Se raja riippuu varmaan ihmisen normaalisykkeestäkin ja se 140 on kuntoilijan arvio. Jos menee yli, vauva ei saa tarpeeksi verta/happea istukan kautta ja on todettu että vauva saa silloin rytmihäiriöitä. Jos ihminen kuntoilee, niin oma kroppa ja lihakset tarvitsee sitä happea hirveästi eli liian kovassa rasituksessa ei sitten riitä tosiaan vauvalle...
ihan neuvolan suosituksissa on ettei syke nousisi yli 140 koska se vaikeuttaa sikiön hapensaantia
jaa, oiskos siinä ollut sitten syy meidän lapsen rytmihäiriöihin raskauden lopussa ja syntymän jälkeen..