Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkäkipuja

    Moikka,
    luen pääsykokeisiin ja paikallaan istuminen saa selän ihan hemmetin kipeäksi. Teen taukojumppaa ja muutenkin on hyvä kunto, mutta keskittyminen kärsii selän takia. Onko hyviä vinkkejä mikä auttaa? Kipuun turtuminen vainko?
    1219
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    reenaa selän ojentajia. Esim salilla kyykkyä ja maastavetoa. Auttaa kummasti kunhan pitää tekniikan puhtaana ja nostaa painoja kun voimaa kertyy. Samoin kunnon venyttely, kädet niin ylös kuin pystyy etc

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aliisa kirjoitti:

    Moikka,
    luen pääsykokeisiin ja paikallaan istuminen saa selän ihan hemmetin kipeäksi. Teen taukojumppaa ja muutenkin on hyvä kunto, mutta keskittyminen kärsii selän takia. Onko hyviä vinkkejä mikä auttaa? Kipuun turtuminen vainko?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu