Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Venyttely hiihdon jälkeen?

    Kuinka kannattaisi venytellä hiihdon jälkeen? Mitä paikkoja ja miten?
    Eilen tuli hiihdettyä 10 kilsaa, ja nyt vähän paikat jumissa, kun en venytellyt.
    52162
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ... takareidet, etureidet, pohkeet, lähentäjät, hartiat, ojentajat eli koko kroppa tv:tä katsellessa... ja vinkkejähän löytyy kuvineen yllätys yllätys NETISTÄ!!

    Äänestä

    • ...neuvoisit joitakin hyviä sivustoja, joissa olisi selkeitä kuvia :D

      Äänestä

    • karpaasi kirjoitti:

      tuossapa yksi hyvä ohjesivu:
      http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/venyttely.htm

      Kiitän ja kumarran, tuo sivusto on oikein hyvä! Eipä ole mitään piirroskuvia, joista ei ota mitään selvää, vaan kunnolliset, selvät valokuvat :)

      Kiitti linkkivinkistä.

      Äänestä

    VENYTTELE AINA LENKIN JÄLKEEN! ja mieluiten joka pvä..!! mikään paikka ei oo jumissa.. :) ja tietysti koko kroppa mieluiten.. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Liina kirjoitti:

    Kuinka kannattaisi venytellä hiihdon jälkeen? Mitä paikkoja ja miten?
    Eilen tuli hiihdettyä 10 kilsaa, ja nyt vähän paikat jumissa, kun en venytellyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu