Tää on ihan hirveetä! Tuli äsken ihan kauhee hiilarihimo ja söin ruisleivän, _kolme_ vaaleeta leipää, karjalanpiirakan sekä keksejä :/ leipien päällä oli viel becelii ja juustoo!
Must tuntuu oikeesti et voisin nyt tappaa itteni. En pysty millään oksentaa niit pois ku mutsi on himas.. Oon pyöräilly tänään 10kilsaa mut se nyt ei _todellakaan_ korvaa noit kaloreit. Itkettää. Aamulla sitäpaitsi söin viel jugurtin :/ Eli kalorit on reilusti yli 1000. EI! Vihaan itteeni..
Ei vissii muuta vaihtoehtoa ku asua tää ilta kuntokeskuksen ryhmäliikuntatunneil :< tykkään niistä tosi paljon, ei siinä mitään, mut on niin voimaton ja paska olo. Lihakset tosi heikkona ku nyt liikkunu viimeset 2 viikkoo sillee et kulunu n. 1500kcal päiväs, mut pakko vaan mennä.
En voi ymmärtää itteeni, miks tein tän. Mitat on 175/54 eli ihan älyttömästi liikaa.. kesään mennes piti olla alle 50 mut joo voin unohtaa. En uskalla mennä vaa'alle ainakaan viikkoon. En kestä nähä mitään isoja lukuja.
Haluun kuolla. Millään unelmilla ei oo mitään väliä, jääköt toteuttamatta, haluun vaan pois täältä, missä ruokaa on liikaa. Pois johonkin, missä ei tarvii ahdistua.
Itkusta ei tuu loppua.
Must tuntuu oikeesti et voisin nyt tappaa itteni. En pysty millään oksentaa niit pois ku mutsi on himas.. Oon pyöräilly tänään 10kilsaa mut se nyt ei _todellakaan_ korvaa noit kaloreit. Itkettää. Aamulla sitäpaitsi söin viel jugurtin :/ Eli kalorit on reilusti yli 1000. EI! Vihaan itteeni..
Ei vissii muuta vaihtoehtoa ku asua tää ilta kuntokeskuksen ryhmäliikuntatunneil :< tykkään niistä tosi paljon, ei siinä mitään, mut on niin voimaton ja paska olo. Lihakset tosi heikkona ku nyt liikkunu viimeset 2 viikkoo sillee et kulunu n. 1500kcal päiväs, mut pakko vaan mennä.
En voi ymmärtää itteeni, miks tein tän. Mitat on 175/54 eli ihan älyttömästi liikaa.. kesään mennes piti olla alle 50 mut joo voin unohtaa. En uskalla mennä vaa'alle ainakaan viikkoon. En kestä nähä mitään isoja lukuja.
Haluun kuolla. Millään unelmilla ei oo mitään väliä, jääköt toteuttamatta, haluun vaan pois täältä, missä ruokaa on liikaa. Pois johonkin, missä ei tarvii ahdistua.
Itkusta ei tuu loppua.
Vastaukset 2
Vanhimmat
koita ymmärtää että sinä automaattisesti kulutat ainakin 2000 kcal/päivä. varsinkin kun olet noin pitkä. eli saat ihan ihan ihan rauhassa syödä!
oon 167 ja syön sen 3000 kcal/päivä - enkä lihoo :)
tänään on lepopäivä, että lihakset kasvais. ja oon tähän asti syöny 1500 kcal ja kello on vasta 13 päivällä :D :D mutta kehoni on niin vahva ja onnellinen nyt kun syön kunnolla ja pidän lepopäiviä.
tsemppiä
no etkä lihoa höpöhöpö! Mutta, ei sun kulutus varmaan 2000kcal ole niinkune edellisessä viestissä sanottiin, koska jos syöt alle ton 1000kcal joka päivä niin oot kyllä varmaan säästärillä...
mutttahei! mäkin olen säästärillä kyllä, ja söin eilen jäätelön ja suklaa jääkahvin ja en liikkunut muuta kuin kävelin joku 4 tuntia ja aamulla painoin silti 500g vähemmän kuin eilen! että ihan raaauhassa!:)