Täällä joku jossain vaiheessa kyseli että mikä auttaisi selkäkipuihin.
Itse ostin eilen tuollaista kylmägeeliä, merkki on Emendo. Se auttaa YLLÄTTÄVÄN hyvin. :) Ajattelin vain tänne tuon kirjoittaa, että jos et ole kokeillut sitä kipuun, niin suosittelen.
Yleensä itse en saa nukuttua paljon yhtään selkäsäryn takia, mutta eilen illalla mieheni levitti geeliä selkään, niin sain nukuttua paremmin kuin piiitkään aikaan. :)
Itse ostin eilen tuollaista kylmägeeliä, merkki on Emendo. Se auttaa YLLÄTTÄVÄN hyvin. :) Ajattelin vain tänne tuon kirjoittaa, että jos et ole kokeillut sitä kipuun, niin suosittelen.
Yleensä itse en saa nukuttua paljon yhtään selkäsäryn takia, mutta eilen illalla mieheni levitti geeliä selkään, niin sain nukuttua paremmin kuin piiitkään aikaan. :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
kokeiltu on ja mulla ainakin auttaa. Toinen mikä mulla auttaa on hetken makaaminen lattialla. Mulla menee yläselän nikamat pois paikoiltaan ja saan ne helposti naksautettua paikoilleen kovan alustan päällä. Varsinkin kun hieman nostaa päätä ja/tai pyllyä lattialla ollessa niin että tavallaan hieroo selkää lattiaa vasten. Silloin lattia painaa selkää eri kohdista ja painaa nikamia paikoilleen. Ei tarvitse olla kuin hetken lattialla ja naksuu nivelet paikoilleen. Jos olen kauan nikamat pois paikoiltaan alkaa lihaksetkin särkeä ja sitten auttaakin juuri tuo kylmägeeli. Mutta jos tulee vain lihakset kipeiksi, niin kylmägeeliä vaan!
käytössä, MAHTAVA apu on ollut!!
Oman kokemuksen mukaan selkäkipuun auttaa huomattavasti:
- seisominen ja käveleminen, eli jos on istumatyössä niin se on kaikista huonoin selälle, pitäis joka tunti vähintään malttaa olla pystyssä ja yrittää välillä tehdä töitä seisten
- raskausvyö eli se semmoinen tukijuttu kun myydään vauvakaupoissa, jokapäiväisesti käytettynä
- mikrossa lämmitettävä ryynipussi kipeän alaselän päälle (ei ehkä ihanin vaihtoehto kesäkuumalla kylläkään..)
- hyvät vatsalihakset tukee selkää
ryynipussi aika moneenkin vaivaan. Yritän välttää yleensäkin lääkkeitä (myös lääkeaineita sisältäviä voiteita ja geelejä vaikka oliskin todettu turvallisiksi) mutta nyt raskausaikana vielä enemmän kun mulla on perussairauteen jo aika vahvat lääkkeet. Eniten ryynipussista lämpimänä on ollut apua harjoitussupistuksiin. Niitä kun tulee nyt jo aika tiheään kun viikkoja on kasassa 31 . Selkäkipuihin mulla ei auta kun kävely mutta ne johtuu synnynnäisestä rakenneviasta joka on mutka sivusuunnassa.
Pojalla ryynipussi viileänä auttoi pahoihin kasvukipuihin.