Heippa! Onko muilla kokemuksia samanlaisesta pelkotilasta?
Tämä rajoittaa jo elämääni, esim en mielelläni käy elokuvissa, teatterissa.. Keväällä koin itselleni kauheimman asian, jouduin kahden tunnin bussimatkalle ränsistyneessä bussissa, tietysti siellä ei ollut vessaa. Selvisin siitä ja luulin että olen voittanut pelkoni, mutta ei.
Sydän hakkaa ja tulee fyysisesti tosi huono olo, tietysti tuntuu et kohta pitäs päästä vessaan, tämä varsinkin silloin kun paikalla on paljon muita, tuntemattomia, ihmisiä. Muuten olen sosiaalisesti lahjakas eikä ole ihmispelkoja, mutta em. tilanteissa pelko tulee esiin.
Uskon että tämä heijastuu lapsuudestani, missä äiti aina kehotti käymään tarpeillaan (vaikka ei välttämättä edes ollut hätä!) ennen kuin lähdetään mihinkään. En tiedä sitten onko se häpeää tms jos joutuu poistumaan esim teatterissa kesken esityksen vessaan.
Ulkomaanmatka edessä, olis ihana nauttia pitkähäntäveneiden kyydistä yms, mutta pelkään astua sellaiseen; jos vaikka alkaa tulla vessahätä kesken kaiken!
Olen 26-vuotias nainen, tuntuu ihan älyttömältä... Kohtalotovereita, neuvoja?
Tämä rajoittaa jo elämääni, esim en mielelläni käy elokuvissa, teatterissa.. Keväällä koin itselleni kauheimman asian, jouduin kahden tunnin bussimatkalle ränsistyneessä bussissa, tietysti siellä ei ollut vessaa. Selvisin siitä ja luulin että olen voittanut pelkoni, mutta ei.
Sydän hakkaa ja tulee fyysisesti tosi huono olo, tietysti tuntuu et kohta pitäs päästä vessaan, tämä varsinkin silloin kun paikalla on paljon muita, tuntemattomia, ihmisiä. Muuten olen sosiaalisesti lahjakas eikä ole ihmispelkoja, mutta em. tilanteissa pelko tulee esiin.
Uskon että tämä heijastuu lapsuudestani, missä äiti aina kehotti käymään tarpeillaan (vaikka ei välttämättä edes ollut hätä!) ennen kuin lähdetään mihinkään. En tiedä sitten onko se häpeää tms jos joutuu poistumaan esim teatterissa kesken esityksen vessaan.
Ulkomaanmatka edessä, olis ihana nauttia pitkähäntäveneiden kyydistä yms, mutta pelkään astua sellaiseen; jos vaikka alkaa tulla vessahätä kesken kaiken!
Olen 26-vuotias nainen, tuntuu ihan älyttömältä... Kohtalotovereita, neuvoja?
Vastaukset 4
Vanhimmat
jos käytät kofeiinia, on lopettaa se *täydellisesti*.
Jos mittaat virtsaamasi määrän, se voi olla 250ml. Tästä voit päätellä, että virtsaamisen tarve ei ihan tyhjästä tule. Varmaan pari tuntea menee, ennenkuin uusi tarve tulee.
Minulla on aivan sama ongelma, eivätkä ''älä käytä kofeiinia tai älä juo ennen pitkiä matkoja'' kehotukset auta. Saatan olla aamuisin koko aamun juomatta, mutta koulussa oppitunneilla silti koen ahdistavan tunteen. Kesällä vaiva vähentyi, mutta talven tullessa on taas pahentunut, johtuu varmaan siitä että kesällä on helpompi käydä luonnossa.
Ei kai tuohon varsinaisesti oo mitään ratkaisua, jos siitä tulee paniikkihäiriön kaltaisia oireita niin oletko kokeillut betasalpaajia jotka voivat rauhoittaa?
Mutta tiedän kyllä tuon erittäin hyvin tuon ongelman, kärsin itse samasta asiasta.