Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikäköhän lienee d-vitamiinin tarve?

    Olen noin 50 kg painava naishenkilö. En syö kalaa lainkaan, maitotuotteitakin melko vähän. Minulla on astman hoitoon hengitettävä kortisonilääkitys, joka ilmeisesti lisää kalsiumin tarvetta.

    Tällä hetkellä käytän d-vitamiinikalsiumvalmistetta 2 kertaa päivässä, jossa d-vitamiinia 10 mikrogrammaa ja kalsiumia 500 milligrammaa. Riittääkö?
    1238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kalkki on todennäköisesti aivan turha. Ei edes imeydy. On synteettinen.

    Syö juustoa ja luomujogurttia.

    http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi

    Syö D-vitamiinia 50µg / vrk.

    Lisäravinteena parhaimpia ovat D-vitamiinivalmisteet, jotka ovat öljyssä. Niitä on 2 valmistetta saatavana Suomessa.

    Bioteekin teho D 25µg pellavansiemenöljyssä tai Pharma Nordin D-Pearls 20µg kylmäpuristetussa oliiviöljyssä.
    Kummassakaan ei ole lisä- eikä makeutusaineita :)

    http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/tapaus-d-vitamiini-t30602-1590.html#Scene_1

    Mittauta jossain vaiheessa tuo D-vitamiinitasosi talvella. Mutta muista lopettaa D-vitamiinin syönti 3 päivää ennen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kökökököökökökköökökök kirjoitti:

    Olen noin 50 kg painava naishenkilö. En syö kalaa lainkaan, maitotuotteitakin melko vähän. Minulla on astman hoitoon hengitettävä kortisonilääkitys, joka ilmeisesti lisää kalsiumin tarvetta.

    Tällä hetkellä käytän d-vitamiinikalsiumvalmistetta 2 kertaa päivässä, jossa d-vitamiinia 10 mikrogrammaa ja kalsiumia 500 milligrammaa. Riittääkö?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu