Tässä lyhyesti ja ytimekkäästi
Kaikki ne jotka ovat aloittaneet kessuttelun, nuorena mallu huulessa yläasteella, tai vanhempana
Elkää polttako askitolkulla. Jos oikeasti on pakko polttaa niin voi polttaa vähemmän
Mitä vähemmän poltat niin sitä paremmalta se rööki maistuu!
Sama päätee alkoholin kanssa. Mitä harvemmin juot niin sitä parempaa ja mukavempaa
Kaikkea kohtuudella niin hyvä tulee!
Kaikki ne jotka ovat aloittaneet kessuttelun, nuorena mallu huulessa yläasteella, tai vanhempana
Elkää polttako askitolkulla. Jos oikeasti on pakko polttaa niin voi polttaa vähemmän
Mitä vähemmän poltat niin sitä paremmalta se rööki maistuu!
Sama päätee alkoholin kanssa. Mitä harvemmin juot niin sitä parempaa ja mukavempaa
Kaikkea kohtuudella niin hyvä tulee!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Usko kolme kertaa lopettaneen kokemusta: ei onnistu! Jos päätät polttaa vain vähän, se päätös pitää jonkin aikaa, kunnes nikotiinin sietokyky kasvaa ja elimistö vaatii aina vain enemmän myrkkyä. Päivittäinen tupakkamäärä nousi ainakin minulla vähitellen.
Oman kokemukseni perusteella mitä vähemmän polttaa, sitä PAHEMMALTA rööki maistuu. Nykyisin tulee sen verran harrastetuksi juhlatupakointia (muutaman kerran vuodessa), että muistaa, kuinka helposti tapa tulee takaisin, jos ei ole varovainen. Ensimmäiset maistuvat aina pahalta ja menevät päähän.
Itsellä nyt parisen viikkoa pyörinyt tollainen "vähentämisprojekti".
Poltan nykyisin n. 7 tupakkaa normaalina päivänä edellisen n.15 sijaan. jaksaa paremmin ruoka maistuu paremmalta ja myös tupakoinnista osaa nauttia enemmän.
Olen siis luonut selkeän säännön itselleni että enne klo21 saan polttaa sen 4 tupakkaa ja sen jälkeen niin paljon kun huvittaa, ylensä menee just toi 7 siis vuorokaudes.
Niin ja ryypätessä sallin itseni tupakoida niin paljon kun sielu sietää.
ryyppääminen lisääntyy ja valvominen.
Ryyppään jo valmiiksi niin paljon ettei se tuosta tohdi paljoa lisääntyä (alkoholin suurkuluttaja olen ollut viimeiset viisi vuotta).
Mitä tarkoitat valvomisen lisääntymisellä? Ai että en saa nukuttua tupakan tarpeen vuoksi? Juuri tuon takia sallinkin itselleni yhdeksän jälkeen polttaa niin paljon kun huvittaa ettei nukahtaminen ole tuosta tupakoinnista kiinni.
Tähän mennessä uni on oikeastaan maistunut paljon paremmin kuin aiemmin, se iltatupakka rentouttaa enemmän kun on päivän "kituuttanut".
Eihän nikotiiniriippuvuus oikeasti vaadi kuin sen muutaman röökin päivässä - kaikki muu on pelkkää tapatupakointia.
Liikunta on ainakin tähän mennessä lisääntynyt.
itse poltan harvoin 1 tupakka viikossa nyt olen ollut polttamatta noin 1kuukauden
suosikkini ovat vihree L&m ja sininen L&m se on totta mitä jhwg sanoi Mitä vähemmän poltat niin sitä paremmalta se rööki maistuu!
olen polttanut 28.1.09-29.4.09 1 tupakan viikossa ja onnistunut aika hyvin noin 80% onnistumisia ekan tupakan poltin 10vuotiaana silloin punainen smart nyt täytän 14v ja hyvin menee