eroon, millä konstilla?
Ummetuksesta
Ummettaa
4204
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos et, muutama kupillinen kahvia aamulla vilkastuttaa suolesi liikkeitä ja ulostaminen helpottuu.
on järkevämpi hoitaa ravitsemustottumuksia muuttamalla kuin luomalla päihderiippuvuus. 1 kupillinen kahvia päivässä aiheuttaa jo kolmen vuorokauden kuluttua vieroitusoireita ja kofeiinilla saa vatsansa aikaa myöten sellaiseen kuntoon, että ummetus on pikkujuttu siihen verrattuna.
Psyllium-kuitujauhetta pari kertaa päivässä veden kanssa. Saa ainakin luontaiskaupasta.
rupesin syömään bran flakesia tai all brania aamiaiseksi.