hmm

Roan jälkeen kannattanee jatkaa akneen tehoavia e-pillereitä, ettei näpyt tulisi takaisin. Jos ei ehkäisyn tarvetta, niin yhdistelmäpillerit on eduksi myös endometrioositapauksissa.

Kannattaa mielestäni käyttää ns. tavallisia tuotteita ylläpidossa, siis normaali-iholle (tai kaikille ihotyypeille) tarkoitettuja. Itselläni on viimeisimpänä hankintana Erisanin ravitseva kasvovoide (allergiatestattu, ei kirvele, ei hajusteita), joka on ehkä hitusen liian rasvainen omalle iholleni, mutta käytänkin voidetta lähinnä yötä vasten. Mutta iho on hyvänä muutamasta näpystä huolimatta.

Liiat kemikaalit ja kaikki Super hyper Pure yms tuotteet rasittaa ihoa entisestään. Nämä tuotteet eivät pidä ihoa hyvänä, eikä myöskään tehoa näppyihin, joten yhtä hyvin voi jättää ostamatta. Miedommat tuotteet antaa ihon neutralisoitua, kun ihoa ei jatkuvasti rasiteta jollain. Näin myös yksittäiset tehohoidot tehoavat paremmin. Lue tuoteselostetta, vältä parabeeneja ja mineraalioljyjä, myös alkoholittomia tai vain hyvin vähän alkoholia sisältäviä.
Eikä tarvitse käyttää vain yhtä tiettyä sarjaa - yhdistele eri sarjojen hyviä tuotteita. Ylläpidä hyvää ihoa silloin tällöin kosmetologilla.

Ihosi on nyt ehkä puhdas, mutta se on kokenut rankan Roa-kuurin (kuten maksa ja munuaisetkin). Anna sen levätä miedoilla tuotteilla. Roan jälkeen iho on kuiva. Kosteus pitää ihohuokoset auki ja iho hengittää. Älä siis kokonaan luovu näistä. Juurikin ravitsevia tuotteita kannattaa kokeilla.