Olen kohta 17 vuotias. n.175 cm pitkä. Painan vain 54-57 kiloa. Haluaisin syödä ruokaa, mutta yleensä vain näännyn kotona. Äitini tekee ruokaa vain kerran tai kaksi viikossa. Kun pyydän häntä tekemään ruokaa, hän käskee minun tekemään omat ruokani (en todellakaan osaa tehdä mitään hyvää ruokaa). N. joka toinen päivä äitini tuo kotiin mcdonaldsia tai muuta pikaruokaa. Olen kyllästynyt tähän, ja haluan syödä kunnon kotiruokaa JOKA PÄIVÄ.. Äitini ei ikinä kuuntele minua.. Vatsanikin on varmaan kutistunut, kun en jaksa enää syödäkkään paljon mitään.. Odotan armeijaa, koska siellä saa joka päivä hyvää ruokaa.. Jos tällä menolla jaksan siellä jotain tehdäkkään..
Alipainoinen
...
4430
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuules, kukaan ei ole kokki syntyessään.
Otat nyt vaan jonkin kokkauskirja nenäsi alle ja tarkastelet sitä, aloita helpoista resepteistä.
Tykkäätkö esim. laatikkoruuista? Makaronilaatikkoa ei ole kauhean vaikea tehdä, samoin lasagnekin onnistuu, vie vaan vähän enemmän aikaa.
Kyllä se siitä, sun täytyy vaan vielä yrittää kokkailla. Kyllä sä onnistut! :)
Tsemppiä keittiöön.
Sinun kannattaa aloittaa helpoista ja kevyistä ruuista, jos vatsalaukkusi on pienentynyt. Ei ole vaikeaa laittaa wokkeja pannulle, niiden kanssa täysjyväpastaa ja salaattia. Aloita yksinkertaisilla ja todella kevyillä ruuilla. Höyrytettyjä vihanneksia, wokkia, puuroa, risottoa... Eikä makaroonilaatikkokaan vaikeaa ole. Korvaa vain liha soijalla, joka ei ole niin raskasta ja paksua. Kunhan muistaa turvottaa ja maustaa hyvin.
Tosi alipainonen joo.. Mä oon 173cm ja painan 51.
Tee ite ruokaa jos ei valmissafka kelpaa. Ei sitä tarvitse osata, siksi kirjat on keksitty.
aloittajan BMI on kyllä alipainon puolella. Se mitä sinä painat tai joku mu painaa ei muuta tuota faktaa.