Näin yksinkertaisesti: EN SAA UNTA. Olen 13 vuotias
kasille menevä tyttö. Olen tässä parin päivän ajan saanut
huonosti unta, kun normaalisti uni maistuisi hyvinkin. Herään
kolmen aikaan yöllä ihan pirteenä ja uni ei tule siitä eteenpäin.
Muutenkin nukahdan vasta 1-2 välillä. Mutta tänään meni hermot. valvoin koko yön, koska uni ei vaan tullut ! En jaksa
tätä enään. päivällä olen niin väsynyt ettei minnekkään jaksa
mennä, mutta silti ei tule yöllä unta. Kyllä väsyttää, mutta ei
se tule !
mitä pitäisi tehdä ? kiitos, jo etukäteen.
kasille menevä tyttö. Olen tässä parin päivän ajan saanut
huonosti unta, kun normaalisti uni maistuisi hyvinkin. Herään
kolmen aikaan yöllä ihan pirteenä ja uni ei tule siitä eteenpäin.
Muutenkin nukahdan vasta 1-2 välillä. Mutta tänään meni hermot. valvoin koko yön, koska uni ei vaan tullut ! En jaksa
tätä enään. päivällä olen niin väsynyt ettei minnekkään jaksa
mennä, mutta silti ei tule yöllä unta. Kyllä väsyttää, mutta ei
se tule !
mitä pitäisi tehdä ? kiitos, jo etukäteen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kofeiinin käyttö täydellisesti. Ei kahvia, energiajuomia, kolajuomia, teetä, vihreää teetä, suklaata, ei mitään, missä on vähänkin jotain kofeiinilaatua.