ja vielä vaan on pinna kireellä, ei koko aikaa sentään, mut palaa aika helpolla, mitättömistäkin asioista... Käytän nikotiinilaastareita apuna ja on niistä kai vähän helpotusta ollu, enemmän toimii ehkä henkisenä apuna... 13 vuotta poltin, viime vuosina aski/päivä ja lopettamista oon miettiny monta kertaa, mut nyt vasta sain otettua itteeni niskasta kii!
Mitä te muut teette korvataksenne tupakan jättämän tyhjiön...? Mulla pitää olla koko ajan tekemistä tai sit syön... Ekstra napostelua koitan välttää viimeiseen asti, koska en halua lihoa yhtään! Jotain tekemisvinkkejä ois kiva kuulla, jotain mitä voi tehdä kotona...
Mitä te muut teette korvataksenne tupakan jättämän tyhjiön...? Mulla pitää olla koko ajan tekemistä tai sit syön... Ekstra napostelua koitan välttää viimeiseen asti, koska en halua lihoa yhtään! Jotain tekemisvinkkejä ois kiva kuulla, jotain mitä voi tehdä kotona...
Vastaukset 11
Vanhimmat
www.stumppi.fi
Hienoa jos joku saa tukea mainitsemastasi sivustosta, mutta kaikki lähtee kyllä aivan itsestä liikkeelle. Kävin tuota sivua katselemassa ensimmäistä kertaa koko tupakoinnin lopettamis päätöksen jälkeen ja ei todellakaan ole itselle käypäisiä nuo arvot mitä tuolla sivulla painotetaan. Ja on lisäksi aivan hullua, että tupakoinnista syntyvä nikotiiniriippuvuus siirretään sitten nikotiinivalmisteisiin jonka kautta tupakoinnin lopettamis yritykset käyvät vaan loppujen lopuksi hankalammaksi, koska nikotiinireseptorit pysyvät aktiivisina. Itse lopetin ilman mitään lääkkeitä ja apuja, yksin sekä rahasta johtumattomista syistä vain siksi, että en yksinkertaisesti halunnut enää nikotiinia elimistööni jarruttamaan minulle tärkeää, hyvänolontunteen jatkuvaa ilmentymistä.
Tupakka maistukoon kenelle maistuu en kuitenkaan provosoi muiden elämän asenteita.
porukkaa terveyttään vaalimassa.
On tietysti joku trollikin ollut härnäämässä.
Tosissaan savuittomiksi yrittäjät tsemppaavat upeasti toisiaan.
http://www.youtube.com/watch?v=Ox4MFRJ0Ws0
http://www.youtube.com/watch?v=TsobY8rCHb8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-h-f9Jo76a0
röökiä menossa ja hengissä vieläki :) Hermot ei oo enää niin kireellä ku alkuun, mut vieläki välillä tulee semmosia synkkiä hetkiä... Yllättävän helppoa ollu vaikka tuli nautiskelua alkoholiakin tuossa yks ilta. Tupakka pyörii mielessä säännöllisin väliajoin ja ulkona ollessa tuntuu et kaikki polttaa eikä se haise minusta ollenkaan pahalle :D
Illat on kaikkein vaikeimpia kun saa lapsen nukkumaan eikä viitti enää kotitöitäkään tehdä ajatusten harhauttamiseksi... Omaksi yllätyksekseni rupesin lukemaan kirjaa (joka ei siis koskaan oo ollu suosikkiharrastus) ja täytyy myöntää et ihan mukavastihan siinä aika vierähtää jos vaan on mielenkiintosta luettavaa :) Näillä mennään...
ja tähän alkaa jo tottua :) Tupakka on mielessä harvemmin ja harvemmin vaan enkä oo käyttäny laastareitakaan moneen päivään ! Pikkuhiljaa koitan lisäillä liikuntaa elämääni etten syö itteeni muodottomaks, kaiken maailman naposteltava kyllä maistuis mut koitan vältellä parhaani mukaan ja ostaa vaan terveellisiä herkkuja jos jotain on pakko syödä... Hyvin menee :)
ja tänään on kyllä ollu vaikee päivä... Tuntuu ettei mikään oo onnistunut ja otettiin vielä ukon kanssa yhteenki :( Yleensä oon vitutukseen vetäny röökiä oikein urakalla, mut nytpä en ookaan vielä sortunu... Vituttaa enemmän kun tietää, että voisi polttaa, mut jos polttaa, vituttaisi vieläkin enemmän, koska sortui polttamaan...!!!
menny :) Paheiden määrä on näköjään vakio, yksi addiktio korvautuu toisella vaikka kuinka yrittäis olla ihmisiks... Musta on tullu ihan hirvee sokerihiiri, joka päivä tekee mieli jotain makeeta, thank god meillä ei oo koskaan mitään ylimäärästä hyvää kaapeissa, koska söisin kaiken! Kaupassa pitää kyllä kulkee laput silmillä... :( Vielä en oo hirveesti ainakaan lihonu, koska yritän ulkoilla joka päivä, vielä ku pääsis joskus fillarin selkään...tai sais ne rullaluistimet vihdoin kaivettua sieltä kaapin pohjalta!!! No eipä siinä, hyvin menee :)
Tarkkaile puntarin lukemia, ja tarkkaan, ettei käy niin kuin on käynyt minulle....tulee parin viikon päästä vuosi täyteen, ja 15 kiloa. ;D
herännyt naposteluhimo taitaaki johtua ihan muista syistä :) lapsi tuloillaan... ollaan aika ilosia nyt :)