Masentaa,kun ei saa työtä.Haettu aktiivisesti (sijaisuudet ja osa-aikatyö) ja kyselty.Sit pettyy ,kun ilmoitetaan ,ettei ole rahaa palkata ,ja vielä on tiedossa et saman alan muita on palkattu ja joka kuukausien sopimuksella.Tuntee itsensä mitättömäksi.Pelottaa,että kuinka tässä käy,taloudellisesti ja kuinka itse jaksaa.Masennut iskee ,kun miettii ja kelaa näitä.
Öisin ahdistaa ja pelottaa,kuinka jaksaa.
Öisin ahdistaa ja pelottaa,kuinka jaksaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ymmärrän masennuksesi, mutta pysy tyynenä ja usko tulevaisuuteen. Ei ole sinun vikasi, ettei työtä ole löytynyt, mutta t ole kuitenkaan yksin. Mieti voitko vähentää kulutustasi, esim. lopeta lehtitilaukset, osta ruokaa tarjouksista ja alennettuun hintaan, myy tavaroitasi ja vaatteitasi kirpputorilla, leivo leipää ja tee ruokaa kerralla paljon pakkaseen jne. Yritä pysyä liikkeellä, tee joka päivä vaikka tikusta asiaa ja lähde ulos. Kulje metsissä, kerää kukkia ja kuuntele luonnon ääniä. Käy kirjastossa, lainaa lehtiä ja kirjoja. Tee suursiivous ja järjestele komerot hienoon kuntoon. Korjaa rikkinäiset vaatteet, pese ja silitä ne, ovat kuin uusia. Värjää ja/tai leikkauta hiuksesi olit sitten mies tai nainen. Tapaa ystäviäsi ja sukulaisia ja kysy voitko auttaa heitä jossain asiassa esim. siivouksessa, remontoinnissa, lastenhoidossa ruokapalkalla. SINÄ et ole huono, ajat ovat nyt huonot, mutta USKO itseesi ja tulevaisuuteesi.