Oprah;in ohjelmassa tänään mukana laihduttajia. Osa on pudottanut puolentoista vuoden aikana painoa jopa yli 100 kiloa, vain muuttamalla ruokailutottumuksia ja aloittamalla liikunnan.
Tulee todella iloiseksi jo noiden laihduttajien puolesta, koska osa heistä oli jo linnoittautunut asuntoonsa, koska liikalihavuus ahdisti ja esti jopa liikkumisen.
Eräskin nainen kertoi kuinka hänen käskettiin usein siirtyä pois valokuvasta, koska 225 kiloista ei saa kuvassa näkyä.
Ihmettelin sitäkin, kauniita naisia kaikki nuo laihduttaneet, miksi heillä painokäyrä onkin noussut liian korkeaksi.
Itsetunnollakin on iso osa liikasyömiseen, josta muodostuu korvike jollekin muulle elämän osalle.
Ajatella, vaatii todella paljon itseluottamusta ja itsekuria laihduttaa ihan ilman rasvaimuja ja leikkauksia, ilman lääkitystä ja poppakonsteja.
Minulle liikunta on joka päiväistä ja sitä todella kehokin kaipaa, jos on jokin este ja lenkki jää tekemättä.
Monet sairaudet, jopa lääkityksen vaativat oireet helpottavat kun aloitta säännöllisen liikunnan. Laihtuukin.
Oma verenpaine on tasaantunut, lääkkeet olen lopettanut.
Kuinka muilla, onko paino ongelma ja kuinka usein harrastatte liikuntaa. Yli 50 vuotiaan on jo vaikeampaa pudottaa painoa, miehille vielä siinäkin iässä se on helpompaa kuin naisille. Hormoonitoimintakin säätelee painoa.
Oprah
14
338
Vastaukset
- Veeti
Se on vain se, että syö yhtä vähän kuin kuluttaa. Se on ainoa lääke.
Niin yksinkertaista se on.
Totta on, että mielen sairaudet panevat koko ajan syömään,
monista lajitovereista sen näkee ja huomaa.- Tuoksuvattu*
Liika syönti kasvattaa massaa kehossa, rasvaa kertyy pintaan ja sisäelinten ympärille.
Eräs henkilö kertoi hänet leikanneen lääkärin lausunnosta ilmenneen, että poistetun kasvin mukana poistettiin rasvaa noin kolme kiloa, kasvin halkaisija oli noin neljä senttiä.
Monet aineenvaihduntahäiriötkin lihottavat, vaikka, kuten sanot, suurin syy on siinä mitä suuhunsa laittaa ja mitä kuluttaa.
80 kg painavan ihmisen kalorikulutus on noin 1300 - 1600 kcal/ pvä vaikka ei tekisi mitään rasittavaa.
Se ei salli monta viineriä, eikä monta voileipää päivässä kun paino nousee. - Ramoona*
Tuoksuvattu* kirjoitti:
Liika syönti kasvattaa massaa kehossa, rasvaa kertyy pintaan ja sisäelinten ympärille.
Eräs henkilö kertoi hänet leikanneen lääkärin lausunnosta ilmenneen, että poistetun kasvin mukana poistettiin rasvaa noin kolme kiloa, kasvin halkaisija oli noin neljä senttiä.
Monet aineenvaihduntahäiriötkin lihottavat, vaikka, kuten sanot, suurin syy on siinä mitä suuhunsa laittaa ja mitä kuluttaa.
80 kg painavan ihmisen kalorikulutus on noin 1300 - 1600 kcal/ pvä vaikka ei tekisi mitään rasittavaa.
Se ei salli monta viineriä, eikä monta voileipää päivässä kun paino nousee.Minua hätkähdytti eniten se, miten puolentoista litran limupullon kylkeen oli kiinnitetty sen sisältämä sokerimäärä sokeripaloina, iso pussillinen siinä oli, tuskin kukaan pystyisi niitä päivässä syömään. Kevytlimsat sisältävät lisäaineita, tuoremehutkin ovat runsaskalorisia, joten oli helppo päätös siirtyä janojuomissa vesilinjalle. Kotitekoisen pullan suon kyllä joka päivä itselleni. Samainen luennoija selitti, että munkin kalorit vastaavat kahdeksaa omenaa. Joku mies yleisöstä huikkasikin, että kahvileipänä on työlästä syödä niin monta omenaa. Vaikuttava on myös vaikkapa viiden kilon ylipainon kuvaaminen kymmenellä puolen kilon voipaketilla. Tai kantaa kymmenen litran täyttä vesiämpäriä kädessään.
Hirvittää myös sipsien , karkkipakkausten ja limupullojen mammuttikoko, joulun aikana suklaarasioitakin myytiin sikspäkkeinä. Ei ihme, että lapset ja nuoret lihovat megapakkausten saartamina. Minä lapsena jaoin kolmasosalitran limukkapullon sisaruksen kanssa, jäätelö oli pieni puikko.
Vanhemmille ihmisille pieni ylipaino on tietääkseni terveellistäkin, toisaalta diabeteksessä jo muutaman kilon pudotus näkyy sokeriarvoissa.
Olakseen tyytyväinen itseensä, nykyihmisen täytyy vain valita tutkimus, jota uskoo.
Japanilaiset saivat aikaan tutkimutuloksen, jonka mukaan lievästi ylipainoiset elävät 6-7 vuotta kauemmin kuin muut.
No me lievästi ylipainoisethan tiedämme jo entuudestaan, että me olemme selvästi sympaatisempia kuin muut.
Eikö niin?- Oikea ruokavalio
takaa tyytyväisyyden. Silloin olet onnellinen ja hyvä itsellesi ja muille.
- Niin minusta
Oikea ruokavalio kirjoitti:
takaa tyytyväisyyden. Silloin olet onnellinen ja hyvä itsellesi ja muille.
on oikein!
Ei tarvi mitään lääkkeitä eikä paljoa lääkäreitäkään.
Mutta se liika syöminen voikin olla henkisen sairauden oire. - sellainen..
Niin minusta kirjoitti:
on oikein!
Ei tarvi mitään lääkkeitä eikä paljoa lääkäreitäkään.
Mutta se liika syöminen voikin olla henkisen sairauden oire.kokee olevansa turvassa.
sellainen.. kirjoitti:
kokee olevansa turvassa.
Moni jää kehonsa vangiksi, tarpeeksi lihottuaan kotinsakin vankina jatkaa lihomista, koska mitään muuta elämää ei ole.
Sosiaaliset kontaktit loppuvat kun ihminen alkaa häpeämään omaa kehoansa.
Harvalla on voimia aloittaa laihduttaminen kun liikapaino liikkuu kymmenissä kiloissa.
Eräs Oprahin ohjelmassa haastateltu nainen sanoi ostaneensa jopa monikerroksisen hääkakun ja syöneensä sen kahdessa päivässä.
Sokerihumalasta puhutaan ja puhuttiin ohjelmassakin.
Makeanhimoa moni tunteekin, onko sokerikin luettava eräänlaiseksi huumeeksi jota elimistö oppii kaipaamaan.
- fiiuliN
On mulle täysin vieras sarja.
Kerran avasin sen, mutta en alkuunkaan kiinnostunut katsomisen jatkamisesta.
Katson muutenkin aika vähän koko toosaa.
Uutiset säätiedotuksineen ja muutama saksalaissarja ovat vaki katsottavia meillä.
Mutta painonhallinta , se ei ole minulle uutta.
Silloin kun kävin vielä töissä osallistuin painonvartijoihin ja pudotinkin 15kg vaikka muutenkaan en ollut ylipainoinen. Sen painoni hallitsin monta vuotta, luultavasti lähemmäs kymmenkunta.
Sitten pikkuhiljaa alkoi painoni nousta kun lakkasin pitkien matkojen pyöräilyn.
Kun sydänvaivani alkoivat osallistuin terv.keskuksen järjestämään painonhallinta an. sain taas pudotettua yli 7:n kiloa , 63:ta - 56 kg.
Mutta enää ei itsekuri riitä hallitsemaan painoani, ja kun en jaksa liikkua paljoa en pysty laihtumaankaan.
Eräs tuttu tyttö, tai oikeammin nainen pudotti painoansa aika tavalla, ja on kiva kyllä katsoa sutjakkaa kroppaa.
Toinen taas kävi leikkauksessa saaden sillälailla ylimääräiset rasvat pois lihaksiensa ympäriltä.
Se tehtiin oikein lääkärin määräyksestä.
Olisi se itsellekin paljon mukavampi olo kun saisi ylimääräisen painon jollain konstin häipymään.- Ne ovat
makeata, väritönta, hajutonta, - tappavaa!
- pilvi*
Ne ovat kirjoitti:
makeata, väritönta, hajutonta, - tappavaa!
Kun lisäävihannesten määrää ja laittaa ruokaisia salaatteja.Enkä tarkoita makarooneja tai nuudeleita.Kesäkurpitsakin on ihan laadukas vihannes ja paprikakin on nyt hyvin edullinen.1.90 kg Kiinankaali on haudutettuna mehevä,vaikka tonnikalan kanssa.
Illalla viili tuoreiden mansikoiden kanssa ja pensasmustikoiden,juuri söin ja se riittää iltaruuaksi. Voi olla.että lasi punaviiniä ja pala vuohenjuustoa myöhemmin houkuttaa.
Tomaattia syön päivittäin pari, sipulirenkaiden ja ripaus suolaa ja mustapippuria,on kuin pihvi. pilvi* kirjoitti:
Kun lisäävihannesten määrää ja laittaa ruokaisia salaatteja.Enkä tarkoita makarooneja tai nuudeleita.Kesäkurpitsakin on ihan laadukas vihannes ja paprikakin on nyt hyvin edullinen.1.90 kg Kiinankaali on haudutettuna mehevä,vaikka tonnikalan kanssa.
Illalla viili tuoreiden mansikoiden kanssa ja pensasmustikoiden,juuri söin ja se riittää iltaruuaksi. Voi olla.että lasi punaviiniä ja pala vuohenjuustoa myöhemmin houkuttaa.
Tomaattia syön päivittäin pari, sipulirenkaiden ja ripaus suolaa ja mustapippuria,on kuin pihvi.munakkaassa, sopii hyvin. En usko että kolesteroli lisääntyy liikaa omelettien kohtuullisesta syömisestä, ei ainakaan minulla.
Ai että nukuttaa, pitäisikö jo nyt mennä pesulle.
yvää yötä!
- jos joku,
varmasti tietää, kuinka vaikeaa voi joillekin olla painon pitäminen kurissa.
Hän on painanut enimmillään yli 100 kg.
Ja tuntuu koko ajan saavan kamppailla asian kanssa.- pulska aina
Minulla on hidas aineenvaihdunta, aina olen saanut pinnistellä liikakiloja vastaan. Mieheni on kansankielellä "läpipasko", saa syödä mitä vaan ja miten paljon vaan lihomatta. On se vaan niin epäreilua!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1721157
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän132867- 84803
- 51738
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?44595Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55549Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä296548Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t219513- 50504
Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs45492